Чтобы загар не обернулся ожогом, важно выбрать правильную защиту

GQЗдоровье

Тонус

Солнце без пятен

Чтобы загар не обернулся ожогом, важно выбрать правильную защиту. GQ рассказывает, как это сделать.

Фото: Ольга Тупоногова-Волкова. Стиль: Наталия Обухова

Солнце, которому все мы обычно так рады, — источник не только жизни, но и множества проблем. Не стоит забывать, например, о том, что коварное светило способно ускорить старение и спровоцировать рак кожи, в том числе опасную меланому. Ерунда, скажете вы, когда речь всего лишь о легком загаре. Но повреждения от солнца накапливаются годами, и через 10‑15 лет многих ждут пигментные пятна, морщины, кожа потеряет эластичность.

Солнечные лучи делятся на два типа: UVA и UVB, — каждые из которых действуют по-своему. Первые проникают глубоко, разрушают коллаген, и кожа стареет. Вторые влияют на поверхностные слои и вызывают ожоги. Кстати, UVB‑лучи не проникают сквозь стекло и облака, а их интенсивность сильно зависит от сезона и времени суток. А вот интенсивность UVA‑лучей практически не меняется в течение дня и года, а стекло и облака их не останавливают.

Как выбрать крем?

В сегодняшнем обилии солнцезащитных кремов потеряется даже бьюти-блогер. Что уж говорить о покупателе, у которого просто нет времени штудировать интернет и изучать все нюансы. Рассказываем, на что обратить внимание в первую очередь, чтобы надежно защитить себя от солнечной агрессии.

Главное, чем характеризуется любое солнцезащитное средство, — это число SPF на упаковке. Оно показывает только защиту от UVB‑лучей и обозначает процент излучения, от которого защищает средство. Обычно число SPF варьируется в диапазоне от 15 до 50. И хотя в реальности разница в защите у них минимальная — всего несколько процентов, — большинство медицинских организаций рекомендует использовать каждый день средства с SPF не меньше 30.

С защитой от UVA‑излучения все немного сложнее. Сегодня нет единой международной маркировки для обозначения защиты от него. В Азии она помечается буквами PA+++ (количество плюсов указывает на степень защиты). В Штатах средства маркируют надписью broad spectrum, а в Европейском союзе — значком UVA в кружочке. Последние две маркировки показывают, что степень защиты от UVA — минимум ⅓ от значения SPF.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Мама приготовила Мама приготовила

Пенелопа Крус — о материнстве, режиссере, жизни

GQ
Евпатория Евпатория

Евпатория — город, существующий во многих измерениях

Знание – сила
Фитнес-подсказки Фитнес-подсказки

В какое время дня лучше тренироваться и как часто нужно менять беговые кроссовки

Здоровье
Как правильно зарядить телефон: простые правила, которые сберегут его аккумулятор Как правильно зарядить телефон: простые правила, которые сберегут его аккумулятор

Что влияет на срок службы аккумулятора и как правильно заряжать телефон

CHIP
Люди, традиции, поговорки и преступления Люди, традиции, поговорки и преступления

Из чего Льюис Кэрролл создал «Алису в Стране чудес»

Weekend
Что скрывается за модным словом «роялти» ? Что скрывается за модным словом «роялти» ?

Пассивный доход на интеллектуальной собственности: как работает роялти?

Наука и техника
Расписки при ДТП: как пишутся и какими бывают Расписки при ДТП: как пишутся и какими бывают

Как пишется расписка при ДТП и когда этого делать не стоит

РБК
Все фильмы и сериалы Джеймса Ганна от худшего к лучшему Все фильмы и сериалы Джеймса Ганна от худшего к лучшему

Фильмы Джеймса Ганна от инди-ужасов до супергероев Marvel и DC

Maxim
Виниры и люминиры: чем отличаются и что выбрать Виниры и люминиры: чем отличаются и что выбрать

Чем виниры и люминиры отличаются между собой и что из них надежнее

ТехИнсайдер
«Рапунцель» и «Румпельштильцхен»: как сказочницы сочиняли совсем не детские истории «Рапунцель» и «Румпельштильцхен»: как сказочницы сочиняли совсем не детские истории

О шести сказочницах, которые говорили о женской судьбе

Forbes
Инвесторы стали избирательнее и осторожнее Инвесторы стали избирательнее и осторожнее

Агробизнес продолжает планировать инвестиции в развитие

Агроинвестор
Одежда-антистресс Одежда-антистресс

Что включить в дофаминовый гардероб

Лиза
Борьба за наследство Борьба за наследство

Диадохи: наследники Александра Македонского, развалившие его империю

Дилетант
Ставка на повышение: как «Ливерпуль» увеличил доходы и смог покупать дорогих игроков Ставка на повышение: как «Ливерпуль» увеличил доходы и смог покупать дорогих игроков

Как рекордный рост доходов позволил «Ливерпулю» больше вкладывать в трансферы

Forbes
Огненный гигант: какой вулкан самый большой в мире Огненный гигант: какой вулкан самый большой в мире

Какой вулкан считается самым высоким, самым большим, самым опасным, самым-самым?

ТехИнсайдер
Древние люди 700 000 лет глотали зерна, пока не научились их разжевывать Древние люди 700 000 лет глотали зерна, пока не научились их разжевывать

Первые доказательства: диета может возникать раньше физической адаптации

ТехИнсайдер
«Не слияние, а бордель»: как создатели «Южного парка» стали миллиардерами «Не слияние, а бордель»: как создатели «Южного парка» стали миллиардерами

Как мультсериал для взрослых о четырех мальчиках стал прибыльным феноменом?

Forbes
Мир экзопланет: что для космоса «норма»? Мир экзопланет: что для космоса «норма»?

Уже можно говорить о планетах необычных. Как выглядят «обычные» – установлено

Наука и техника
Где дружба — система, а помощь — профессия! Где дружба — система, а помощь — профессия!

Зачем успешным людям идти в благотворительность?

Men Today
Трагическая история Одри Мэнсон, первой американской супермодели Трагическая история Одри Мэнсон, первой американской супермодели

Путь первой американской супермодели Одри Мэнсон к славе

ТехИнсайдер
Из мужского гардероба — в одежду для Барби: как розовый стал женским цветом Из мужского гардероба — в одежду для Барби: как розовый стал женским цветом

Как розовый стал воплощением гендерных стереотипов

Forbes
Новые горизонты Новые горизонты

Комфортные и надежные: эти машины идеально подходят для путешествий по России

Men Today
Можно ли плавать в Apple Watch: разбираемся в нюансах умных часов компании Можно ли плавать в Apple Watch: разбираемся в нюансах умных часов компании

Можно ли плавать в Apple Watch? Давайте разбираться. Нюансов здесь хватает

ТехИнсайдер
Лидер в эпоху перемен Лидер в эпоху перемен

Как стать лидером, за которым пойдут остальные

Men Today
Страдания от избытка красоты: что такое синдром Стендаля Страдания от избытка красоты: что такое синдром Стендаля

Что такое синдром Стендаля и в чем он выражается

ТехИнсайдер
Затерянные миры: 8 самых неисследованных мест Земли Затерянные миры: 8 самых неисследованных мест Земли

Рассказываем о самых таинственных уголках нашей планеты

ТехИнсайдер
Звезда не родилась Звезда не родилась

Почему планета Голливуд больше не может создавать кумиров

Men Today
Мост – это мир со своими законами Мост – это мир со своими законами

Наш сегодняшний разговор – не о фантастике, а о фантастических мостах

Знание – сила
В своем праве В своем праве

Как вернуть деньги за некачественный товар или услугу

Лиза
Мысль как вечное движение, – или «Что такое интеллигенция»… Мысль как вечное движение, – или «Что такое интеллигенция»…

Беседа с Константином Кедровым о немецком философе Гегеле

Знание – сила
Открыть в приложении