Жить без трудностей не только скучно, но и вредно для здоровья

GQЗдоровье

Проблемное место

Жить без трудностей не только скучно, но и вредно для здоровья. Ася Казанцева объясняет, какие хлопоты подойдут вам, а какие — вашей бабушке

Если в детском саду вы были хорошим мальчиком и отказали себе в удовольствии притащить в дом ничейного щенка, то настало время наверстать упущенное. Но о щенках чуть позже, сначала о блохах. Был такой старинный анекдот: зоологи решили выяснить, как устроен слух у насекомых. Они приказывали блохе прыгать, и она прыгала. Потом исследователи оторвали блохе ноги и снова приказали прыгать, но блоха больше не прыгала. Тогда зоологи сделали вывод: блохи слышат ногами.

Исследования человеческого долголетия удивительно близки к этому анекдоту. Накоплена внушительная статистика, демонстрирующая, что счастливые люди в среднем живут дольше. Наблюдения за 12 847 немецкими пенсионерами показали, что до девяноста лет доживает более половины счастливых людей и менее 40 % неудовлетворенных жизнью. Но есть подвох: на уровень счастья влияет множество факторов. Не последнюю роль среди них играют состояние здоровья и социоэкономический статус. То есть ученые показали, что быть здоровым и богатым — лучше, чем бедным и больным, потому что такой человек, оказывается, более счастлив и дольше живет. Кто бы мог подумать!

Разумеется, ученые не дураки и всегда стараются обрабатывать данные таким образом, чтобы интересующий их фактор в разных группах отличался (например, люди были счастливы или не очень), а все остальные факторы были бы распределены между группами равномерно (например, уровень богатства был бы одинаковым). Но вот именно в случае исследований продолжительности жизни это оказывается особенно сложным. Потому что все хорошие вещи слишком сильно переплетены. Одна тянет за собой другую.

Взять, например, физическую активность. С одной стороны, она влияет на здоровье и долголетие непосредственно: поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой системы, способствует выработке гормона роста (нужного не только для увеличения в размерах, но и для повседневного мелкого ремонта человеческого тела), улучшает кровоснабжение мозга и благотворно сказывается на нейропластичности — способности выращивать новые связи между нейронами (то есть после пробежки вы еще и умнеете). С другой стороны, подвижные люди во всех исследованиях оказываются более счастливыми и довольными жизнью, чем диванные лежебоки. Даже разовая тренировка, едва ли как-то отразившаяся на здоровье, повышает настроение и снижает уровень тревоги. Это можно зафиксировать не только с помощью психологических опросников, но и высокотехнологичными методами. Позитронно-эмиссионная томография позволяет увидеть,

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Алиса в стране откатов Алиса в стране откатов

Как именно работает эзотерическая экономика откатов и офшоров?

Esquire
Реальное и цифровое: как создать в кино мир, которого уже нет Реальное и цифровое: как создать в кино мир, которого уже нет

Какие технологии позволяют перенести зрителя на 200 лет в прошлое

GQ
100 самых сексуальных женщин страны: 100-53 100 самых сексуальных женщин страны: 100-53

Итоговый рейтинг «100 самых сексуальных женщин страны – 2019»

Maxim
Беззаконие с человеческим лицом. Почему смягчили приговоры по «московскому делу» Беззаконие с человеческим лицом. Почему смягчили приговоры по «московскому делу»

Готова ли власть делать уступки гражданскому обществу

Forbes
Дело наживное Дело наживное

Почему в современном мире услуги личных тренеров могут стоить вам жизни

GQ
Симба, Добрыня, Евангелина и другие необычные имена звездных детей Симба, Добрыня, Евангелина и другие необычные имена звездных детей

Кто из российских знаменитостей давал детям необычные имена

Cosmopolitan
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
СССР – родина автоматических гранатометов: супероружие Якова Таубина СССР – родина автоматических гранатометов: супероружие Якова Таубина

Советский Союз – родина первых в мире автоматических гранатометов

Популярная механика
20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели 20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели

Объекты и явления, при помощи которых твой секс будет еще великолепнее

Maxim
Уши востро: как подобрать подходящие наушники Уши востро: как подобрать подходящие наушники

Чтобы наушники не разочаровали, к их выбору стоит подойти разумно

Популярная механика
Львиная доля Львиная доля

Откуда появился поп-певец Лев Деньгов

GQ
Грозная мать Грозная мать

Елена Глинская — мать Ивана IV — по грозности не уступала знаменитому сыну

Дилетант
100 самых сексуальных женщин страны 100 самых сексуальных женщин страны

100 самых сексуальных женщин страны

Maxim
«У нас всегда есть выбор»: узница Аушвица о надежде, силе духа и любви к жизни «У нас всегда есть выбор»: узница Аушвица о надежде, силе духа и любви к жизни

Удивительная женщина с невероятной судьбой — Эдит Ева Эгер

Psychologies
Доктор сон Доктор сон

Как бороться с мировой эпидемией недосыпа?

GQ
Офисные войны: к чему должен готовиться эмигрант из России в США Офисные войны: к чему должен готовиться эмигрант из России в США

Как подготовиться к сложностям на рабочем месте в другой стране?

Forbes
Этикет: Деловое влечение Этикет: Деловое влечение

Леонид Александровский — о безболезненном разделении личного и профессионального

GQ
Опознанные объекты Опознанные объекты

Esquire рассказывает историю тоталитарной секты Heaven’s Gate

Esquire
20 правил холостой жизни взрослого мужчины 20 правил холостой жизни взрослого мужчины

Вам уже не 20, а вы до сих пор (или уже) не женаты?

GQ
20 главных фильмов зимы 20 главных фильмов зимы

О том, какие фильмы нас ждут в кинотеатрах в ближайшие зимние месяцы

РБК
Токсичное пятно Токсичное пятно

В результате аварии на ТЭЦ «Норникеля» нефтепродукты растеклись по рекам

Forbes
«В 7 утра пришел ОМОН с автоматчиками»: сооснователь Nginx рассказал об обысках «В 7 утра пришел ОМОН с автоматчиками»: сооснователь Nginx рассказал об обысках

Сооснователь самого популярного веб-сервера Nginx рассказал подробности обысков

Forbes
Особы тяжкие Особы тяжкие

Спустя 13 лет крепкой дружбы Брайан Крэнстон и Аарон Пол все еще вместе

Esquire
Как убрать мешки под глазами: 10 звездных примеров Как убрать мешки под глазами: 10 звездных примеров

Мешки под глазами — проблема, с которой рано или поздно сталкиваются все

Cosmopolitan
Гигиена Гигиена

Если верить рекламе, человеку следует ходить исключительно в костюме химзащиты

Maxim
Как человечество себя из себя выводило Как человечество себя из себя выводило

Про науку евгенику, людей улучшающую, и про то, почему эту евгенику запретили

Maxim
Жизнь в черно-белых тонах Жизнь в черно-белых тонах

Почему гений футбола Эдуард Стрельцов столкнулся с советским обвинением

GQ
Проклятье обычной семьи Проклятье обычной семьи

Несчастья в жизни гораздо богаче любых фантазий

СНОБ
#инструктаж: как провести этичную рекламную кампанию в интернете #инструктаж: как провести этичную рекламную кампанию в интернете

Как заповедь «Не обидь» стала главной для интернет-маркетологов

РБК
Андрюшенька, сыночек, привет! Андрюшенька, сыночек, привет!

История читательницы об её первых родах

9 месяцев
Открыть в приложении