Диета Конора Макгрегора

GQЗдоровье

Притяженья больше нет

Почему любимое блюдо Хабиба — медовая вода, постится ли Федор Емельяненко и как секс помогает Макгрегору худеть. GQ рассказывает, как сгоняют вес бойцы ММА.

Подготовила Екатерина Резникова

Смотрите в оба. Этим летом британский боец Даррен Тилл, также известный под прозвищем Горилла, пытался скинуть за сутки 5 килограммов и чуть не ослеп.

1 Хабиб Нурмагомедов

Двадцатидевятилетний Орел из Дагестана ни разу не проиграл турнир UFC. А вот со сгонкой лишнего веса дела обстоят куда хуже — ее считают главной проблемой Хабиба. Например, год назад вместо торжественной церемонии взвешивания перед боем с Тони Фергюсоном он оказался в госпитале с обезвоживанием. Дело в том, что спортсмен, который по всем показателям должен весить 90 килограммов, по-прежнему выступает в легкой категории до 70. Это стандартная, хоть и нелепая ситуация в ММА: бойцы в обычной жизни значительно превышают лимиты своего турнирного веса. Сгоняет лишние 10‑15 килограммов Хабиб по системе, которую разработал его отец Абдулманап Нурмагомедов. Все начинается за две недели до схватки: под запрет попадают соль, мучное и жирное, а завтрак Хабиба составляют стакан воды и две ложки меда. Медовая вода — это главный элемент в борьбе с весом; ее отец бойца считает эффективнее капельниц с глюкозой. В небольших количествах также приветствуются финики, ягоды и грецкие орехи. Последние предназначены для того, чтобы не отказали мозги и зрение: сбрасывая вес, спортсмен тупеет, признается Абдулманап. Главная драма начинается, когда за сутки до взвешивания остается согнать 3‑5 килограммов. Тогда-то гроза октагона Нурмагомедов превращается в капризного ребенка, за диетой которого следят по десять помощников и 4,5 миллиона подписчиков в инстаграме (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена). И как тут не сорваться, если братья с Кавказа вечно норовят накрыть стол для звезды UFC? Но обычно Хабиб только смотрит на еду и лишнего в рот не кладет. Именно так, уверяет он, было в случае с тирамису, в наглом поедании которого его

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Карди стимулятор Карди стимулятор

Стриптизерша Карди Би — новая звезда Америки

GQ
Численность крупнейшей колонии королевских пингвинов сильно сократилась Численность крупнейшей колонии королевских пингвинов сильно сократилась

Ученые не знают, с чем это связано

Популярная механика
Драгоценный металл Драгоценный металл

Купить автомобиль в Советском Союзе было все равно что слетать за границу

GQ
Bonjour Paris! Bonjour Paris!

Ксения Сухинова рассказала о самых модных и кинематографических местах Парижа

OK!
Дэниел Рэдклифф Дэниел Рэдклифф

Правила жизни актера Дэниела Рэдклиффа

Esquire
Безопасный Эрмитаж Безопасный Эрмитаж

Разговор с начальником службы безопасности Эрмитажа Александром Хожаиновым

Дилетант
«Скучнее матча, чем Испания — Россия, я не видел очень давно!» «Скучнее матча, чем Испания — Россия, я не видел очень давно!»

Знаменитый хоккейный вратарь Илья Брызгалов выдал пламенный спич о футболе

Maxim
Стоящие люди: 10 самых дорогих игроков чемпионата мира — 2018 Стоящие люди: 10 самых дорогих игроков чемпионата мира — 2018

В четвертьфиналах турнира — 6 и 7 июля — сыграют семь футболистов из топ-10

Forbes
В Древнем Риме мог существовать китобойный промысел В Древнем Риме мог существовать китобойный промысел

Две тысячи лет назад в Средиземном море водились киты?

Популярная механика
Жить на нем легко и сложно Жить на нем легко и сложно

Чем отличаются южный и северный корейцы?

Maxim
Голос улиц Голос улиц

Звезда стрит-арта Шепард Фейри рассуждает о грани между роскошью и бунтарством

Vogue
«Даймлеры» Докера: самые красивые «Даймлеры» Докера: самые красивые

Как заказ автомобиля для свадьбы стал началом настоящей мании

Популярная механика
Как российские СМИ устроили чемпионат мира по сексизму Как российские СМИ устроили чемпионат мира по сексизму

Лиза Лазерсон о сексистском троллинге в российской прессе

Esquire
Новый альбом Kanye West и другие главные музыкальные новинки Новый альбом Kanye West и другие главные музыкальные новинки

Музыкальные новинки этого сезона

Maxim
Отцы и дети Отцы и дети

Алексей Серебряков делится своими впечатлениями от съемок в фильме «Ван Гоги»

OK!
Язык соблазна Язык соблазна

Как вести интимный диалог? Есть ли законы у этого жанра?

Psychologies
Без кормовой базы Без кормовой базы

Из-за санкций западные инвестбанки лишились бизнеса в России

Forbes
Хочу – и баста! Хочу – и баста!

5 секс-советов, которые пригодятся в постели даже консерваторам

Cosmopolitan
Ружья, призраки и слезы: проклятие вдовы Винчестер Ружья, призраки и слезы: проклятие вдовы Винчестер

От кого пыталась спастись Сара Винчестер в этом доме

Cosmopolitan
Женская сила: участницы рейтинга знаменитостей — 2018 Женская сила: участницы рейтинга знаменитостей — 2018

13 женщин, вошедших в рейтинг звезд шоу-бизнеса и спорта

Forbes
Основатель Kanobu создает онлайн-энциклопедию для геймеров Основатель Kanobu создает онлайн-энциклопедию для геймеров

Основатель Kanobu рассказывает о новом проекте — «энциклопедии для геймеров»

РБК
Моремания Моремания

Предлагаем три совершенно непохожих друг на друга сценария отдыха

Cosmopolitan
Палата номер секс Палата номер секс

Научные исследования обнаружили неожиданные целительные свойства секса

Maxim
10 заблуждений о супружеских изменах 10 заблуждений о супружеских изменах

Cтолкнувшись с изменой, люди уверены, что понимают причины случившегося

Psychologies
Летим домой: зачем миллиардер Усманов переводит бизнес в Россию Летим домой: зачем миллиардер Усманов переводит бизнес в Россию

Крупнейшие активы бизнесмена переводятся с Кипра на российскую компанию

Forbes
Челябинский метеорит Челябинский метеорит

Мы нашли первого суперблогера – это остроумница и красавница Наталья Краснова

Maxim
Российские звезды поддержали футболистов после проигрыша команде Хорватии Российские звезды поддержали футболистов после проигрыша команде Хорватии

Российские звезды поддержали футболистов после проигрыша команде Хорватии

Cosmopolitan
Ночные едоки: почему они едят, когда нужно спать Ночные едоки: почему они едят, когда нужно спать

Кто из нас не бегал ночью к холодильнику, чтобы стащить что-нибудь вкусненькое

Psychologies
Восточное наследство Восточное наследство

Мухтар Аблязов вложил в Россию $5 млрд. Что стало с его активами спустя 10 лет?

Forbes
Самая глупая ложь: 4 случая, когда лжецов Самая глупая ложь: 4 случая, когда лжецов

Самые глупые поступки людей

Cosmopolitan
Открыть в приложении