Здоровье / Советы
Вся правда об энергетиках
Сколько раз мы говорили себе, что будем вставать раньше, делать зарядку и правильно питаться? Чтобы мечты воплощались в жизнь, начните день с утреннего шоу «Проснись со Стасом» на телеканале «ЖИВИ!».
В этой программе главный редактор «ДО» Наталья Родикова ведет авторскую рубрику, в которой развенчивает мифы о продуктах. В одном из выпусков Наталья рассказала об энергетических напитках. Производители уверяют, что энергетики не вредны. Что же в их составе?
● Таурин
В малых количествах полезен для работы мозга, но его содержание в энергетиках в десятки раз превышает рекомендованную норму.
● Кофеин
Повышает работоспособность, усиливает реакцию и память. При этом часто увеличивается частота пульса, повышается артериальное давление.