Месячный цикл – сложный процесс, требующий от организма немало усилий

Домашний ОчагЗдоровье

Ваш цикл и эмоции

Месячный цикл – сложный процесс, требующий от организма немало усилий. Неудивительно, что он влияет не только на физическое самочувствие, но и на эмоциональный настрой

0:00 /
511.687

Цикл непосредственно влияет на наши чувства и поступки, на наши потребности в еде и питье, на нашу деятельность и наше бездействие.

Первая половина цикла: прилив сил и бодрости

В период между менструацией и овуляцией, то есть как минимум 12–14 дней после последних месячных, организм совершает нечто грандиозное. «Бремя» закончившегося цикла покидает нас вместе с кровью. Матка избавляется от ненужного балласта, а вместе с ним и от возможности забеременеть. Как правило, женщины чувствуют себя в этот период легко и уверенно. Проблемы представляются не такими драматичными, дела спорятся, мы более уравновешенны и действуем энергичнее. Получается, что месячные – это как сильная буря: вот она прошла – воздух прозрачен, чист и наполнен энергией.

С овуляцией порядок, значит, все хорошо

После овуляции мы обретаем новые силы, у нас рождаются свежие идеи. Физические ощущения тоже меняются. Жидкость больше не задерживается, брюки опять сидят, как надо. Живот ощутимо более плоский, чем во время менструации или незадолго до нее. Многие женщины отмечают, что кожа становится чище, а поры уменьшаются. Даже засыпать и спать без перерыва всю ночь получается лучше. Следовательно, и восприятие своего тела более позитивное, мы лучше и увереннее чувствуем себя в собственной шкуре.

В это время матка медленно, но верно формирует новую слизистую оболочку, обновляется в ожидании следующей яйцеклетки. Вот почему в эти дни многие женщины испытывают подъем и интерес к жизни. Это позитивное восприятие собственного организма переносится и на другие органы чувств – зрение острее, и запахи мы различаем лучше, причем в большей степени это проявляется в дни, когда близка овуляция. Возможно, такие явления призваны облегчить поиск подходящего кандидата для оплодотворения. В этот период, энергичный и жизнерадостный, яйцеклетка готовится переместиться в матку. Приходит овуляция, и вместе с ней появляется возможность зачать ребенка. Ближе к овуляции мы обретаем новые силы.

Вторая половина цикла: главное – не напрягаться

Во время второй половины цикла, из-за активности гормона прогестерона, вода в тканях задерживается больше обычного. У многих женщин отекают ноги, иногда это может вызывать даже боли. Мы чувствуем себя в эти дни скованными, физическая деятельность требует больших усилий. А потом наступает фаза, когда мы становимся ранимыми.

Многие женщины быстро устают, их начинают тяготить повседневные дела. Часто мы чувствуем себя беззащитными и нам хочется замкнуться в себе. В этот период стоит внимательнее прислушиваться к собственному организму и выделять время для себя.

Как аукнется, так и откликнется

Многие женщины не умеют обращать внимание на эти сигналы организма и считают свое состояние чем-то неправильным, вроде проявления слабости. А дело как раз в обратном. Во время цикла женский организм вершит великое дело, прикладывает много усилий и ведет нелегкую борьбу. И, в общем, само собой разумеется, что он не принимает во внимание наши чувства. А то, что у нас периодически портится настроение и нас одолевают разные недомогания, говорит как раз о том, что органы, ответственные за продолжение рода, в нашем организме функционируют замечательно.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

​​​​Мы оглянулись посмотреть ​​​​Мы оглянулись посмотреть

Как за 25 лет в нашей стране изменились стандарты красоты и отношение к ЗОЖ

Cosmopolitan
Туннельный синдром Туннельный синдром

Если у тебя немеют пальцы и болят кисти рук, возможно, это туннельный синдром

Лиза
15 способов улучшить настроение всей семье 15 способов улучшить настроение всей семье

Несколько способов оздоровить атмосферу, посмеяться и стать ближе друг другу

Домашний Очаг
Porsche Panamera GTS: в спортивной форме Porsche Panamera GTS: в спортивной форме

Что делать, если спорткар есть, а денег на штрафы нет?

Maxim
Мама, папа, я – контрактная семья Мама, папа, я – контрактная семья

Каковы перспективы у института семьи в ближайшем будущем?

Psychologies
Расшифровка обозначений коньяка: что значат все эти VSOP, VS, XO, КВ, КС? Расшифровка обозначений коньяка: что значат все эти VSOP, VS, XO, КВ, КС?

От разнообразия коньяка может закружиться голова

Playboy
Без конвоя Без конвоя

Калифорнийский стартап строит грузовые дроны для полетов на все континенты

Популярная механика
“Покидая Неверленд”: все, что мы узнали из скандального документального фильма про Майкла Джексона “Покидая Неверленд”: все, что мы узнали из скандального документального фильма про Майкла Джексона

Почему картина “Покидая Неверленд” вызвала такой резонанс

Esquire
Разгружая Лас-Вегас. Маск построит в городе подземную систему для борьбы с пробками Разгружая Лас-Вегас. Маск построит в городе подземную систему для борьбы с пробками

Власти Лас-Вегаса хотят, чтобы Маск построил систему подземных туннелей

Forbes
«Учителям не хватает управленческих навыков». Интервью с директором школы «Летово», в создание которой миллиардер Мошкович вложил $200 млн «Учителям не хватает управленческих навыков». Интервью с директором школы «Летово», в создание которой миллиардер Мошкович вложил $200 млн

Михаил Мокринский о том, в чем главная функция школы сегодня

Forbes
В последний миг увидела меня В последний миг увидела меня

Андрей Лысенко о помощи на линии фронта

Русский репортер
Михаил Башкатов «Что я делаю лучше всего? Сыновей» Михаил Башкатов «Что я делаю лучше всего? Сыновей»

Актер признался, что обожает помедитировать, когда моет посуду

StarHit
«Динамика доходов говорит о стагнации». Владимир Мау о реальном состоянии российской экономики «Динамика доходов говорит о стагнации». Владимир Мау о реальном состоянии российской экономики

Интервью с ректором РАНХиГС Владимиром Мау

Forbes
Валюта без спроса. Почему стоит ждать укрепления рубля? Валюта без спроса. Почему стоит ждать укрепления рубля?

В начале года реализовались риски для рубля

Forbes
Пламенный мотор Пламенный мотор

Режиссер Андрей Кончаловский и актриса Юлия Высоцкая о венчании

Tatler
“Закатать в асфальт” с Мэлом Гибсоном: взгляд из прошлого века на наши проблемы “Закатать в асфальт” с Мэлом Гибсоном: взгляд из прошлого века на наши проблемы

“Закатать в асфальт” — старомодный полицейский боевик о самых насущных темах

Esquire
Побеждай словами: 7 правил успешного спора Побеждай словами: 7 правил успешного спора

Лучшее оружие в дискуссии — хорошие аргументы

Playboy
Тельма и Луиза Тельма и Луиза

Музы режиссера Резо Гигинеишвили — Тина Далакишвили и Муся Кузнецова

Tatler
От малинового пиджака до куртки Элджея: эволюция стиля Стаса Михайлова От малинового пиджака до куртки Элджея: эволюция стиля Стаса Михайлова

Vetements и Balenciaga добрались и до главного сердцееда

Cosmopolitan
Заряд в массы Заряд в массы

Загадываем желание — мы впервые за рулем городского электробуса Mercedes-Benz

Quattroruote
Цена вопроса: звезды, которых обвиняли в «покупке» зрителей на свои концерты Цена вопроса: звезды, которых обвиняли в «покупке» зрителей на свои концерты

Случается, что публику на концерты «покупают» или заманивают приятными бонусами

Cosmopolitan
Короли Уолл-стрит. Самые успешные трейдеры по версии Forbes Короли Уолл-стрит. Самые успешные трейдеры по версии Forbes

Заработать смогли те трейдеры, который полагаются на математические модели

Forbes
Президентские выборы на Украине: первые данные экзит-полов Президентские выборы на Украине: первые данные экзит-полов

Выбрать президента Украины в первом туре голосования не удалось

Forbes
Алкогений: Джеральд Даррел Алкогений: Джеральд Даррел

Английский ученый-зоолог Джеральд Даррел мог пить и не пьянеть

Maxim
Рок и судьба Рок и судьба

Танцовщица и хореограф Мелани Хэмрик о своем давнем восхищении Мариинкой

Vogue
Поворот на Запад: как заработать на валютных облигациях Поворот на Запад: как заработать на валютных облигациях

Большой госдолг правительства США — это возможность, а не риск для инвесторов

Forbes
Из рук в руки Из рук в руки

15 лет российского футбола в историях пяти клубов

Forbes
Алла Пугачева заставила Максима Галкина сменить контактные линзы на очки Алла Пугачева заставила Максима Галкина сменить контактные линзы на очки

Максим Галкин откровенно рассказал о своих отношениях с Аллой Пугачевой

Cosmopolitan
Почему история «Тройки Диалог» может заинтересовать власти США Почему история «Тройки Диалог» может заинтересовать власти США

Борьба с «отмыванием» средств все еще остается делом конкретных государств

Forbes
7 причин, почему мужчины набирают вес после того как его сбросили (и все еще хуже) 7 причин, почему мужчины набирают вес после того как его сбросили (и все еще хуже)

Что делать, если после похудения вес неожиданно вернулся

Playboy
Открыть в приложении