К некоторым физиологическим проявлениям возраста мы оказываемся не готовы

Домашний ОчагЗдоровье

9 возрастных изменений, о которых нас не предупреждали

С годами мудрая женщина становится увереннее в себе и счастливее. Но к некоторым физиологическим проявлениям возраста мы оказываемся совершенно не готовы. Что делать?

С самого детства нам приходится мириться со множеством типичных женских особенностей. Наша жизнь – это ежемесячная, еженедельная и, что уж там, практически ежедневная борьба с влиянием гормонов. Мы знаем, что делать с морщинами, справляемся с появлением седины, следим за весом и двигаемся гораздо больше, чем раньше. Но вряд ли вас кто-то предупреждал, что стареть будут даже мочки ушей или десны. Мы расскажем о том, как отсрочить изменения или исправить ситуацию, если изменения уже произошли.

1Брови становятся тоньше

…И лицо вдруг перестает быть выразительным.

ПОЧЕМУ Я? Существует несколько возможных причин. Брови могут стать редкими с приближением менопаузы (как и волосы на голове). Если есть ощущение, что брови стали короче, это может сигнализировать о дисбалансе щитовидной железы.

ЧТО ДЕЛАТЬ? Если вы подозреваете, что дело в работе щитовидной железы, проведите тест, используя карандаш. Встаньте напротив хорошо освещенного зеркала и приложите карандаш – держите карандаш вертикально к внешнему уголку правого глаза. Есть ли волоски справа от карандаша? Нет? И вы их не удаляли? Если при этом есть другие симптомы (резкая прибавка веса, постоянное чувство холода, повышенная усталость), рекомендуем обратиться к эндокринологу, чтобы проверить функцию щитовидной железы.

2Постоянное чувство усталости

Как бы мы хотели каждое утро просыпаться бодрыми и веселыми! Хотите больше энергии? Принимайте добавки, в состав которых входит витамин D – его дефицит часто вызывает упадок сил. Кроме того, вам нужны витамины группы В, калий, кальций и магний –они улучшат качество сна.

3Ваши зубы выглядят странно

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Большое итальянское путешествие Большое итальянское путешествие

В Италии каждый сможет найти занятие по душе. Собираем чемодан?

Домашний Очаг
«Что знает Мариэль?»: зачем колкое драмеди меняет местами детей и родителей «Что знает Мариэль?»: зачем колкое драмеди меняет местами детей и родителей

Как «Что знает Мариэль?» по-новому рассматривает детско-родительские отношения

Forbes
Дышать и двигаться: как связаны тело и эмоции Дышать и двигаться: как связаны тело и эмоции

Эмоции – это еще и телесные переживания, заключенные в какой-то части тела

Домашний Очаг
Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем

Как помочь своему организму заснуть?

Maxim
Дольче вита там, где я Дольче вита там, где я

Телеведущая Жанна Бадоева – о том, почему итальянцы любят русских женщин

Домашний Очаг
Квадратная правда: как расширить границы квартиры, не покупая новую Квадратная правда: как расширить границы квартиры, не покупая новую

Как маленькая квартира может стать больше большой

Inc.
Счастливая диета Счастливая диета

Правильно подобранное питание может изменить не только тело, но и настроение

Домашний Очаг
Иван Янковский: Для меня путь важнее, чем точка назначения Иван Янковский: Для меня путь важнее, чем точка назначения

Иван Янковский — про испытание популярностью и работу с Юрой Борисовым

Ведомости
Естественные дети Естественные дети

В чем особенности «естественного» подхода к воспитанию

Домашний Очаг
Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований

Почему сахар провоцирует воспаления клеток?

ТехИнсайдер
Саботаж диеты Саботаж диеты

Как психология похудения мешает сбросить вес

Лиза
Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать

Какие продукты стоит внести в меню, чтобы поддерживать тело в тонусе?

Правила жизни
Я больше не буду Я больше не буду

92% людей, дающих новогодние обещания, не выполняют их

Cosmopolitan
Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически» Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически»

В его присутствии мне хотелось быть умнее. Не хохотать без особой причины

Караван историй
Еда до и после тренировки Еда до и после тренировки

Ты усердно тренируешься, но никак не можешь похудеть?

Лиза
Вячеслав Фетисов: «Пятьдесят процентов моего успеха — моя жена» Вячеслав Фетисов: «Пятьдесят процентов моего успеха — моя жена»

То, что ей пришлось пережить со мной, мало какая жена выдержит!

Коллекция. Караван историй
Чтобы деньги работали Чтобы деньги работали

Как и зачем нужно формировать финансовую культуру?

Деньги
Сосны против берез Сосны против берез

О дуализме рязанской романтики

Weekend
Денис Попов: «Наша миссия – создавать инновационное программное обеспечение для авиации» Денис Попов: «Наша миссия – создавать инновационное программное обеспечение для авиации»

О будущем авиатеха и перспективных разработках для авиационной отрасли

Ведомости
Как нейросети помогают (или мешают) искать работу: мнение экспертов Как нейросети помогают (или мешают) искать работу: мнение экспертов

Какие риски могут возникнуть при собеседовании с ИИ?

ТехИнсайдер
Сергей Ромашов: Желания обкэшиться в собственных интересах сейчас нет Сергей Ромашов: Желания обкэшиться в собственных интересах сейчас нет

Зачем группе ВИС выход на IPO и каков статус автодорожных строек компании

Ведомости
А это прилично? А это прилично?

Как соблюдать правила приличия в отпуске

Grazia
От Цезаря до эльфа Добби: что такое иллеизм и зачем говорить о себе в третьем лице От Цезаря до эльфа Добби: что такое иллеизм и зачем говорить о себе в третьем лице

Почему люди говорят о себе в третьем лице и как это помогает решать конфликты?

Forbes
Поговорим о космологии Поговорим о космологии

Пять работ, посвященных космологии, с комментариями специалиста

Знание – сила
JALAGONIA: «Мой первый альбом написан от души, вы это почувствуете» JALAGONIA: «Мой первый альбом написан от души, вы это почувствуете»

JALAGONIA за 21 год уже прошла большой творческий путь

ЖАРА Magazine
Один + один Один + один

Как на улочках Байрру-Алту живет и принимает гостей арт-проект Oficina Marques

Seasons of life
Жизнь Васи Ложкина Жизнь Васи Ложкина

Художник Вася Ложкин: котики, музыка, театральная сцена

Отдых в России
Почему машина заводится и глохнет и что с этим делать Почему машина заводится и глохнет и что с этим делать

Что делать, если машина глохнет: причины, диагностика, куда смотреть

РБК
Аркадий Трачук: Банкноты всегда несут смыслы и передают важные символы для страны Аркадий Трачук: Банкноты всегда несут смыслы и передают важные символы для страны

Можно ли уже печатать дензнаки только с помощью своих технологий?

Ведомости
Михаил Бахтин Михаил Бахтин

Зачем Бахтин понадобился Андропову и почему он так известен в Европе и Штатах?

Дилетант
Открыть в приложении