Здоровье

Последние новости о медицине и фитнесе

Заняться делом

В проведенном неврологами Северо-Западного университета США исследовании сна приняли участие более 800 человек старше 50 лет. Каждый из них рассказывал о качестве и продолжительности сна, своем прошлом и планах на будущее. В результате выяснилось, что люди, которые умеют ставить цели и достигать их, страдают от бессонницы гораздо реже остальных. В общем, придумывайте себе интересное занятие, а до тех пор, пока его нет, придерживайтесь простых рекомендаций. Для избавления от бессонницы врачи советуют отказаться от кофе, никотина и алкоголя, не работать вечерами за компьютером, не смотреть телевизор,

Здоровье

Заняться делом

Рекомендуемые статьи

История любимых блюд и продуктов – киселя, квашеной капусты, гречки и щей

Как восемь гигаватт «погасили» электрическую сеть Пиренейского полуострова

Как на ребенка влияет стресс матери во время беременности?

Валентина Красникова, мама 17 детей, о семье и хобби

…Бойцовые собаки, бойцовые петухи, бойцовые кулики. Вы знаете о последних?

Дата-центр снабжает финский город теплом уже около десяти лет

Как Баттерфилд работала с Маском и какой путь она выбрала, когда ушла из SpaceX

Белые ночи, Новый год, летний лед: что еще возможно в июне в Якутии?

Молодежь выбирает стабильную карьеру вместо быстрых, но временных заработков

Валентин Словетский — классик русского рэпа. Поговорили с ним о новом альбоме

Когда Ефремов пригласил меня, МХАТ как раз «пилился»

Как гиппокамп участвует в работе памяти

Архитектура может быть не только функциональной, но и трогательной

Когда на кону миллионы и авто, фантазия у аферистов работает без ограничений

Как почистить увлажнитель воздуха от накипи, чтобы он радовал вас чистым паром

Сверкающее вау: новейшие супергерои модной индустрии!

Самые засмотренные мультфильмы за все время, разбитые по десятилетиям

Cамые благоприятные комнатные растения по знаку зодиака

Краткая история причин, хода и результатов двух чеченских кампаний

Как меняется уровень заработной платы и производительности труда в России?

Спаржа: простой способ добавить больше пользы в рацион

Об одной вещи, без которой жизнь горожанина превратится в кошмар

Как избежать ненужных рисков во время путешествия?

Инновационный подход к антивозрастному уходу за кожей: косметика с NAD+

Мне хотелось поговорить с этими легендарными людьми по душам

Сначала — предположения, потом — тысячи подтверждений: как ищут экзопланеты

Плохие оценки в школе: ищем ошибки в методе обучения, а не в ребенке

Интервью с Марией Галай, футболисткой с девяти лет

Орнитологи выяснили, почему большие медоуказчики иногда направляют людей к змеям

В значительной мере в росте дефицита бюджета виноват ЦБ