Здоровье

Последние новости о медицине и фитнесе

Заняться делом

В проведенном неврологами Северо-Западного университета США исследовании сна приняли участие более 800 человек старше 50 лет. Каждый из них рассказывал о качестве и продолжительности сна, своем прошлом и планах на будущее. В результате выяснилось, что люди, которые умеют ставить цели и достигать их, страдают от бессонницы гораздо реже остальных. В общем, придумывайте себе интересное занятие, а до тех пор, пока его нет, придерживайтесь простых рекомендаций. Для избавления от бессонницы врачи советуют отказаться от кофе, никотина и алкоголя, не работать вечерами за компьютером, не смотреть телевизор,

Здоровье

Заняться делом

Рекомендуемые статьи

Не иметь детей — вредно для здоровья; роди — и жизнь наладится

Почему мы считаем родительские убеждения устаревшими и обесцениваем их опыт

Некогда мы гордились тем, что считали себя самой читающей страной

Почему бывает трудно принимать комплименты и как с этим справиться

Вместо того чтобы смягчать симптомы аллергии, можно устранить причину

Что толкает цены на продовольствие вверх

Краткая история главного американского произведения 1920‑х

Как в Ивашкове появилось ранчо с золотогривыми лошадьми

Мутация, из-за которой лошади должны были вымереть, но стали отличными бегунами

Ослепительная вспышка, которой уже некого слепить, миг неуловимый

Какие бьюти-тренды из соцсетей искренне настораживают косметологов

Аммиак — один из самых мощных и недорогих бытовых очистителей

Какими были отношения США и России накануне войны между Севером и Югом

Как продюсер Петр Ануров выбирает проекты и собирает звёздные составы

BMW M2 Gran Coupe: баварское купе, которое на самом деле седан

Политический кризис в Турции может серьезно встряхнуть государство и регион

Щит России: чем живёт и развивается Белгородская область сегодня

Одиночество — это не пустота, а пространство для наполнения своей жизни смыслами

Гончаров, известный трилогией на букву «О», был интересным и метким критиком

В Липецкой области создают уникальный кластер для любителей экстрима

Если вы хотите, чтобы ваши дети всегда доверяли вам, следуйте этим советам

Почему существует Вселенная? Почему существует мир, почему в нем есть мы?

Бизнес не намерен снижать программы по капитальным инвестициям

Когда в России заработает сеть низкоорбитальных спутников связи

Сравнительная анатомия – старая наука, интеллектуальный опыт которой очень богат

Проблема темной материи всерьез привлекает ученых

Как понять, что вы вот-вот измените, пусть и не в стандартном понимании?

На какую рекламу тратят рекламный бюджет компании на российском рынке

Группа ВЭБ ориентируется на нацпроекты

Актриса Мария Мацель — о том, как снимаются фильмы-сны