Здоровье

Важные новости о медицине и фитнесе

Ненадолго

Частый краткий отдых — самый полезный, считают ученые из Огайо, отказ от работы всего на четыре дня помогает здорово улучшить состояние организма. В течение года врачи наблюдали за группой добровольцев 30–60 лет, которых перед началом эксперимента на шесть дней отправили отдыхать на шикарный курорт. В итоге у испытуемых снизился уровень тревожности, уменьшились показатели биомаркеров, говорящих о старении тела, иммунитет же, наоборот, повысился. А вот 12-дневные каникулы привели к снижению концентрации внимания и защитных функций организма.

Здоровье

Ненадолго

Рекомендуемые статьи

Кто сказал, что жизнь – это всегда преодоление?

«Без правил»: необычная и бессобытийная драма о спорте

Что делать, чтобы новогодняя вечеринка прошла без вреда для организма?

Почему вернувшиеся старые группы живут свою лучшую жизнь?

Анастасия Овчинникова протестировала процедуру Uzuri 2.0 и делится впечатлениями

Можно ли за цифрами спрятать несостоятельность научной мысли

Как мы все сегодня живем в сказке, почему это легитимно и какой в этом урок

Масштабная площадка, рассказывающая о русской идентичности и новом образе жизни

VOX — культовое место тихой роскоши, где встречаются знаменитости

Какого кота или кошку завести, если ваша душа требует большой кошачьей любви.

Альберт Филозов — о том, как любовь продлила ему жизнь

Что такое падел и почему его называют «новым гольфом»

Как научить детей поддерживать порядок в своей комнате, не тратя на это часы

Хангыль: самый простой, логичный и необычный алфавит мира

Где и как можно загорать и купаться в городе

Земля в процессе своего развития расширялась или сжималась?

Через пять лет над Землёй будут работать станции разных стран, а не одна МКС

Зачем вообще была придумана практика перевода часов на зимнее время?

Софья Эрнст — о своем отношении к русской культуре и традициям

Как упорство и вера в науку помогли Гертруде Элайон изменить медицину?

Как сразу определить, что клиент сложный, а когда лучше отказаться от проекта?

Как отдохнуть с детьми и не сойти с ума?

Эффективный комплекс упражнений для укрепления мышц, которые можно делать дома

Правила жизни актера Тома Хэнкса

Ресурс прежней экономической модели исчерпан — на повестке новые вызовы

Почему узоры от спускаемых На Луну космических аппаратов практически идентичны?

Книги: очередная биография Эйнштейна и исследование эмоций

Почему рост образованности сопровождается снижением числа браков?

Мы привыкли считать, что делаем осознанный выбор, но так ли это на самом деле?

Что помогает предпринимателю привлекать команду и выстраивать сильный бизнес?