Здоровье

Последние новости о медицине и фитнесе

Под давлением

Поза, в которой мы спим, влияет на работу нашей нервной системы – утверждают врачи. Опаснее всего предаваться сновидениям на спине с поднятыми вверх руками – можно повредить нервы в области плеч и шеи. Кроме того, в такой позе люди особенно подвержены храпу, при котором повышается риск апноэ. Врачи рекомендуют смотреть сны, лежа на спине, с вытянутыми вдоль тела руками. Такая поза позволяет поддерживать здоровье позвоночника и шеи, правда, есть условие – подушка не должна быть слишком высокой.

Здоровье

Под давлением

Рекомендуемые статьи

За последний век количество неврозов в мире официально выросло в 50 раз

Стоит ли покупать смартфоны с изогнутыми экранами?

Анна и Василий Рябовы открыли питомник растений. И теперь работают на земле

Гид по экранизациям азиатских видеоигр

Актриса Елена Подкаминская о естественном родительстве

Как на ребенка влияет стресс матери во время беременности?

Как Айн Рэнд, дочь аптекаря из Петербурга, смогла покорить США

Когда-то давно, 200 тысяч лет назад, в Евразии появился необыкновенный зверь

Медицина пересматривает представления о механизмах развития аллергии

Белые ночи, Новый год, летний лед: что еще возможно в июне в Якутии?

…Бойцовые собаки, бойцовые петухи, бойцовые кулики. Вы знаете о последних?

Нужно больше двигаться, а не искать отговорки, почему не можешь

Можно ли избежать старения с помощью спорта?

Как Сталин, Рузвельт и Черчилль преодолевали взаимное недоверие

Роботы вокруг нас: объясняем, как они работают и зачем нужны

Собачьи упряжки используют в Восточно-Сибирской Арктике уже 9 тысяч лет

Они накрепко засели у нас голове еще с детства – и сильно отравляют жизнь

Зачем «Росатом» решил размещать облигаций за рубежом?

Инновационный подход к антивозрастному уходу за кожей: косметика с NAD+

Юные герои тыла: как дети работали на заводах во время Великой Отечественной

Как цвета растений на садовом участке влияет на тонус и настроение

Как устроены гидросистемы в авиации — от цвета до принципов работы

5 вещей, которые надо успеть сделать в Минске за выходные

Весной одними из первых появляются насекомые, которые зимуют взрослыми

Истории тех, для кого путешествия стали не только хобби, но и бизнесом

Сначала — предположения, потом — тысячи подтверждений: как ищут экзопланеты

Для США Вторая мировая война стала мощным экономическим стимулом

Как зумерам справиться с пятью страхами, связанными с трудоустройством

Правила поведения в общественных местах: что ты знаешь о приличиях

Италия — точка притяжения художников, моряков и мечтателей