Здоровье

Последние новости о медицине и фитнесе

Под давлением

Поза, в которой мы спим, влияет на работу нашей нервной системы – утверждают врачи. Опаснее всего предаваться сновидениям на спине с поднятыми вверх руками – можно повредить нервы в области плеч и шеи. Кроме того, в такой позе люди особенно подвержены храпу, при котором повышается риск апноэ. Врачи рекомендуют смотреть сны, лежа на спине, с вытянутыми вдоль тела руками. Такая поза позволяет поддерживать здоровье позвоночника и шеи, правда, есть условие – подушка не должна быть слишком высокой.

Здоровье

Под давлением

Рекомендуемые статьи

Интуитивное питание. Чего действительно требует организм, понять не так уж легко

Отрывок из книги «Время заблуждений» — почему мы верим в ложные убеждения?

Подруги, которые не побоялись рискнуть и открыли вместе собственное дело

Как проходила первая в мире операция по 3D-биопечати на живом человеке

Три европейских направления для короткого отпуска

Как удалить ненужный объект с фото онлайн — быстро и бесплатно

Переиздания книг, которые не захочется выпускать из рук

Когда можно отделаться беседой с сотрудником ГИБДД и что нужно говорить

История писательницы, на романах которой вырос Стивен Кинг

ИИ позволил начать чтение свитков, две тысячи лет остававшиеся недоступными

Автомобили, которые с годами становятся только лучше

Участники девятого рейтинга «Агроинвестора» продолжили наращивать производство

К дикому племени спускается сияющий человек в скафандре и протягивает к ним руку

Эта авивкатастрофа заняла первое место в рейтинге «самых нелепых»

Почему работодатели стали обращать внимание именно на креативность сотрудников?

Гид по самым известным голливудским семьям

«Когда вы правы, вы ничему не учитесь»

Как идет импортозамещение на рынке кормов для непродуктивных домашних животных

Как Фарман Салманов изменил Сургут?

Биологи заметили, как орангутан обрабатывает свою рану с помощью растения

Как и почему сериал о сталкинге «Олененок» завоевал так много поклонников

Как понять, что общение с партнером начало причинять реальный вред?

Нейросеть — это программа, поведение которой определяется коэффициентами

Как бороться с извращенным аппетитом у питомцев?

«Тишина на площадке»: самая показательная история о цене подростковой славы

Технологическое ноу-хау — первый корпоративный суперапп «Суперника»

Почему кетодиета подходит не всем?

Актерская карьера экс-футболиста Дэвида Бекхэма

Грандиозные проекты Ирода Великого на сто лет вперед определили облик Иерусалима

Когда все идет не так, самое главное — сконцентрироваться на себе