Здоровье

Последние новости о медицине и фитнесе

Под давлением

Поза, в которой мы спим, влияет на работу нашей нервной системы – утверждают врачи. Опаснее всего предаваться сновидениям на спине с поднятыми вверх руками – можно повредить нервы в области плеч и шеи. Кроме того, в такой позе люди особенно подвержены храпу, при котором повышается риск апноэ. Врачи рекомендуют смотреть сны, лежа на спине, с вытянутыми вдоль тела руками. Такая поза позволяет поддерживать здоровье позвоночника и шеи, правда, есть условие – подушка не должна быть слишком высокой.

Здоровье

Под давлением

Рекомендуемые статьи

За последний век количество неврозов в мире официально выросло в 50 раз

О роли Сергея Довлатова в литературе и причинах его современности

Отрывок из книги «Анандла: десять лет с йогами, целителями и шаманами»

«Пляжное тела»: почему оно есть у всех и в то же время не существует

Диетологи называют ее «царицей круп», и мы можем с ними только согласиться

«Он, как волшебник, прилетал ненадолго со съемок, а внизу его уже ждала машина»

Как сделать культуру и искусство доступными и понятными для широкой аудитории?

Полны белка и клетчатки: чем полезны грибы и как их готовить?

Аукционные дома Sotheby’s и Christie’s: инструкция по применению

Как ИИ становится цифровым воспитателем

Почему в профессии балерины так важны верные партнеры и любовь к своему делу

Работают ли патчи от прыщей или это просто маркетинг?

Эта ванная — пример идеального премиального минимализма

Как правильно и безопасно собирать грибы осенью

Из окон этой квартиры открывается потрясающий вид на близлежащие кварталы

7 вещей, которые нельзя делать после ссоры с любимым

Байкальская нерпа — настоящий тюлень с необычным местом жительства

У дагестанцев есть уникальное умение — перенимать новое и сохранять самость

Сотня ароматизаторов не поможет. Что действительно избавит шкаф от запаха?

Стоматит далеко не так прост, как кажется

Актер и певец Сергей Лазарев – о своих правилах воспитания детей

Почему растет выручка нефтесервисных компаний

Ради чего стоит ехать на два самых популярных курорта Карачаево-Черкесии

Проекты по добыче редких металлов должны быть запущены в ближайшие пять лет

Как связаны оценки в школе и карьерный путь человека?

Почему школьники заняты больше, чем работающие взрослые?

Идеи обустройства жилья, которые можно позаимствовать в других странах

Длинное тело, короткие лапы, самодостаточность и прыткий ум — знакомьтесь, такса

Правда о трагедии женщины, чей образ исказили газетные мифы

Как в нефтегазовой отрасли сформировать независимую производственную систему