«Чудо-средства» от воспаления: ученые рассказали, что скрывается за громкими обещаниями
От корейских косметических инъекций со спермой лосося до экспериментальных пептидов — индустрия велнес стала одним из самых прибыльных рынков в мире. По прогнозам, к 2029 году ее объем приблизится к $10 трлн!
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Воспаление действительно играет важную роль в возрастных и хронических заболеваниях. При этом оно необходимо организму: помогает заживлять повреждения, бороться с инфекциями и участвует в восстановлении мышц после тренировок. Однако хроническое воспаление связано, в частности, с артритом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Поэтому контролировать воспаление важно, но многие популярные средства пока не имеют убедительных научных доказательств эффективности. Некоторые из них могут быть не только бесполезными, но и опасными.
В 2026 году особое внимание привлекают хроническое воспаление и способы борьбы с ним
Морской мох
Морской мох, или ирландский мох, — разновидность красных водорослей (Chondrus crispus), которая в последнее время стала популярным ингредиентом продуктов и пищевых добавок.
Ему приписывают множество полезных свойств, однако проблема заключается в содержании йода, причем его количество может сильно различаться в разных продуктах.
Взрослому человеку требуется всего около 150 мкг йода в сутки, а количество около 1100 мкг и выше уже может быть токсичным. Потребность также зависит от возраста, беременности, грудного вскармливания и других факторов.
Морские водоросли в целом активно изучаются на предмет противовоспалительных свойств, однако именно морской мох пока недостаточно исследован. Его способность организма усваивать содержащиеся в нем питательные вещества также изучена плохо. Поэтому считать морской мох «чудо-средством» от воспаления оснований пока нет.