Сквош — это ракетный, самый активный и быстрый вид спорта

MaximСпорт

Что такое сквош и почему всем стоит его попробовать

Сквош — это ракетный, самый активный и быстрый вид спорта.

Автор текста: Никита Шабалов

1920x1570_0x9Y8I53AD_2172150390940472144.jpg

Самая энергозатратная игра, которую я когда-либо встречал. Я мастер спорта по настольному теннису, и ракетные виды спорта мне всегда были интересны, но сквош привлек своей доступностью и эффективностью. Если говорить про механику игры, то на корте 6,4 м на 9,75 м играют два или четыре участника и игроки попеременно отбивают мяч ракеткой в стену. Игра в сквош сама по себе простая. Основное, что нужно делать, — быстро перемещаться, сильно бить и достаточно быстро соображать. За час игры в сквош можно сжечь до 1000 калорий — это главная его особенность.

Сильно бить? А что значит сильный удар? Каждый может ударить сильно или необходима специальная подготовка?

Когда заходит разговор о силе удара в сквоше, у меня сразу возникает ассоциация с сочным, чавкающим звуком касания резинового мячика об стену. У каждого человека сила удара разная, но, когда начинаешь играть в сквош, с каждым ударом ты слышишь это звук, и он не оставляет никого равнодушным, вызывая желание отбивать снова и снова. То есть для меня сильный удар — классный звук. (Смеется.)

А должна ли быть для этого специальная ракетка? Они чем-то отличаются друг от друга?

Ударить сильно может каждый, это, скорее, зависит от физических возможностей человека. Ракетка дает более мелкие детали в игре, и если у вас уже есть сильный удар, то с определенной ракеткой он может стать еще сильнее. Игрока со слабым ударом ракетка резко сильным не сделает.

Легкие ракетки позволяют сделать более точные и прицельные удары, но удар будет не таким сильным. Средние ракетки — больше с уклоном в силу удара. Новичкам не рекомендую сразу брать тяжелые ракетки, так как рука будет грузиться, а тем более не следует сразу покупать. Я рекомендую делать так: для первого знакомства со сквошем можно прийти в любой клуб, который профессионально оказывает услуги, и арендовать там ракетку. Во-первых, вы поймете, интересен ли вам сквош, а во-вторых, подберете для себя удобную ракетку.

Часто ли мяч прилетает по самим игрокам? Насколько это больно?

Попадание мяча — редкое событие. В правилах игры, с которыми все знакомятся, когда приходят новичками, сказано, что соперник не может стоять перед тобой и мешать тебе сделать удар. То есть твой соперник всегда должен освободить тебе пространство. Практически все игроки стараются это правило соблюдать. Дальше все зависит от уровня игроков. Если это новички, они могут долго соображать, куда нужно отойти по правилам, чтобы в них не попало. Относительно редко бывают такие моменты, когда прилетают новичку мяч куда-нибудь в пятую точку, потому что сзади него соперник бил, а он не отошел, а тот, кто бил, не посмотрел, куда бьет. Достаточно неприятное ощущение: мяч легкий и мягкий, но удар обжигающий.

С опытом таких ситуаций становится все меньше, и на профессиональном уровне мяч вообще никогда не попадает по игроку. Но бывает, что мяч попадает от стены. Но опять это все зависит от уровня тех, кто играет.

Но каких-то повреждений от отскока мяч человеку не нанесет, потому что его скорость теряется с момента удара об стену. То есть самое опасное попадание мячом — это когда сзади тебя кто-то бьет.

Мы читали, что сквош раньше был игрой заключенных, но потом стал игрой для миллионеров. Так ли это?

О происхождении сквоша ходит много легенд, одну из них вы как раз и упомянули. Я не могу сказать, что сквош начинался только так и никак по-другому. Из истории, которая нам известна, заключенным высшего класса лондонской тюрьмы было разрешено играть в похожую игру — rackets (ракетки), которая считается прародителем сквоша. Игра в ракетки заключалась в отбивании мяча о стены тюрьмы, что было для заключенных одним из способов времяпровождения.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

От Марса до квантовой физики: 11 книг для любителей научной фантастики От Марса до квантовой физики: 11 книг для любителей научной фантастики

Что ждет человечество в будущем? Фантасты размышляют в своих книгах

Maxim
«Это все квантовая физика! Непочтительное руководство по фундаментальной природе всего» «Это все квантовая физика! Непочтительное руководство по фундаментальной природе всего»

Как теория Дэвида Бома отрицает свободу воли

N+1
Борьба вместо рестлинга: Халк Хоган создал профессиональную лигу и привлек чемпионов Борьба вместо рестлинга: Халк Хоган создал профессиональную лигу и привлек чемпионов

Пиво, чемпионы и венчурные фонды: зачем Халк Хоган создал свою лигу?

Forbes
Авианосцы постройки Италии и Испании. Часть 2: Испания Авианосцы постройки Италии и Испании. Часть 2: Испания

Флагманы испанского флота: «Принц Астурийский» и «Хуан Карлос I»

Наука и техника
Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие

Двадцать разных способов мастурбации на любой вкус и цвет

Cosmopolitan
Нужны ли мигранты российскому «оливье» Нужны ли мигранты российскому «оливье»

Первым запросом после теракта было ужесточение контроля за миграционным потоком

Монокль
Почему кошачья моча так плохо пахнет: ученые наконец-то выяснили это Почему кошачья моча так плохо пахнет: ученые наконец-то выяснили это

Почему этот кошачий запах ни с чем не спутать?

ТехИнсайдер
На вилле «Прованс» На вилле «Прованс»

Вилла в стиле прованс на юге России

SALON-Interior
Компьютерный супермозг: каким будет следующий уровень развития ИИ Компьютерный супермозг: каким будет следующий уровень развития ИИ

Что такое эмерджентный интеллект, как он будет выглядеть и какое влияние окажет

ТехИнсайдер
Первоцветы. Необычные композиции и клумбы: креативные идеи для весеннего сада Первоцветы. Необычные композиции и клумбы: креативные идеи для весеннего сада

Как превратить свой загородный участок в живописную весеннюю палитру?

Лиза
7 видов смеха: хорошо смеется кто? 7 видов смеха: хорошо смеется кто?

Попробуем разобраться, почему мы шутим, когда нам совсем невесело

Psychologies
Год Дракона Год Дракона

Китайские драконы, царящие на российском автомобильном рынке

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Земля разогревается, как духовка: волны тепла становятся все продолжительнее и жарче Земля разогревается, как духовка: волны тепла становятся все продолжительнее и жарче

Волны тепла становятся все жарче и охватывают большие территории

ТехИнсайдер
Рим наш Рим наш

Разбираемся в том, как работало римское усыновление

Правила жизни
«Твоя жизнь — это твоя жизнь». Что делать, если ребенок от первого брака не может встроиться в новую семью своей матери «Твоя жизнь — это твоя жизнь». Что делать, если ребенок от первого брака не может встроиться в новую семью своей матери

Что делать, если дочь не принимает новую семью своей матери

СНОБ
18 цитат Казановы, которые должен знать каждый мужчина 18 цитат Казановы, которые должен знать каждый мужчина

Пусть эти цитаты превратят вас в Казанову: великого любовника и путешественника

Maxim
Stenosis Stenosis

Stenosis делают художники Даниил Шульгин (Shulya) и Анатолий Алексеев

Собака.ru
Зоя Богуславская — от первого лица. Отрывок из новой книги воспоминаний писательницы Зоя Богуславская — от первого лица. Отрывок из новой книги воспоминаний писательницы

Фрагмент из книги о периоде до брака Зои Богуславской с Андреем Вознесенским

СНОБ
Всего и побольше Всего и побольше

Флекситарианство: вегетарианские ценности без запрета есть мясо

Лиза
«Три женщины»: сериал о проблемах женской сексуальности по бестселлеру Лизы Таддео «Три женщины»: сериал о проблемах женской сексуальности по бестселлеру Лизы Таддео

«Три женщины»: откровенный сериал о современных женщинах

Forbes
Марлону Брандо — 100 лет. Почему он — великий актер? Марлону Брандо — 100 лет. Почему он — великий актер?

Творческий путь великого актера Марлона Брандо

Правила жизни
Самые надежные бензиновые и дизельные двигатели в мире Самые надежные бензиновые и дизельные двигатели в мире

ТОП-6 самых надежных двигателей в мире

РБК
Почему в США все больше людей прибегает к стерилизации? Ответ напугал ученых! Почему в США все больше людей прибегает к стерилизации? Ответ напугал ученых!

Почему все больше молодых людей в США отказывается от планов иметь детей?

ТехИнсайдер
Как на раз-два отмыть вафельницу с антипригарным покрытием с несъемными панелями Как на раз-два отмыть вафельницу с антипригарным покрытием с несъемными панелями

Как развести хмурые тучи и отмыть вашу электровафельницу с несъемными панелями

ТехИнсайдер
Спасение Колумба от смерти и подтверждение теории Эйнштейна: 5 солнечных затмений, которые повлияли на ход истории Спасение Колумба от смерти и подтверждение теории Эйнштейна: 5 солнечных затмений, которые повлияли на ход истории

В разные периоды солнечные затмения по-разному влияли на историю

ТехИнсайдер
Продуманно и бездымно Продуманно и бездымно

Почему никотин сам по себе не является канцерогеном

Наука
Арт-дилер Денис Арцинович: «Продолжать паразитировать на имени Фаберже неправильно» Арт-дилер Денис Арцинович: «Продолжать паразитировать на имени Фаберже неправильно»

Денис Арцинович о лаврах Фаберже и выборе между живыми и умершими художниками

СНОБ
Лучшая версия себя Лучшая версия себя

Опасная погоня за стандартами красоты и её последствия

Grazia
Бескишечные морские черви, нефть, газ и жизнь на других планетах Бескишечные морские черви, нефть, газ и жизнь на других планетах

За чей счет существуют классические погонофоры?

Наука и жизнь
10 простых советов, которые помогут снова полюбить свою жизнь 10 простых советов, которые помогут снова полюбить свою жизнь

Советы, которые помогут снова почувствовать радость жизни

Psychologies
Открыть в приложении