За что нам мстит кожа и есть ли возрастной предел у акне

CosmopolitanЗдоровье

Взялись за старое

Тебе давно не 16, но приметы подросткового периода и не думают покидать твое лицо? За что нам мстит кожа и есть ли возрастной предел у акне, разбиралась Наталия Беркова.

По закону природы тестостерон рулит сальными железами тинейджеров, вызывая на их коже воспаления. Вскоре гормональная буря утихает, а ее последствия проходят. Но почему же у тебя угревая сыпь соседствует с первыми морщинками? Причин для ее появления больше, чем ты можешь представить, и борьба предстоит нешуточная. Но если не лениться, победа будет за тобой!

Кто виноват

«Заложниками акне в среднем становятся 20–40% населения старше 25 лет», – констатирует косметолог Клиники современной косметологии Юлии Щербатовой Мария Мерекина. В зону риска попадают даже те, кто не испытывал особенных проблем с кожей в юности. И опасность возникновения угревой сыпи сохраняется в любом возрасте».

Активные занятия спортом

Они повышают уровень тестостерона, а тот, в свою очередь, – выработку кожного сала. Если ты жмешь от груди по 50 раз и ставишь прочие фитнес-рекорды, не удивляйся непрошеным гостям на лице. Кстати, и прием стероидов провоцирует воспаления. Надеемся, ты не прибегаешь к их помощи для набора мышечной массы.

Питание

На работе организма отражается все, что ты жуешь. Хотя дерматологи не причисляют неправильное питание к первопричинам появления акне, но как усугубляющий фактор рассматривают. Например, простые углеводы (сахар, хлеб, макаронные и кондитерские изделия) быстро перевариваются организмом, что вызывает резкое увеличение содержания глюкозы в крови. В ответ растет и уровень инсулина. Он стимулирует синтез и тормозит распад жиров, в том числе жирных кислот, из которых состоит кожное сало. Как же отличить плохой продукт от хорошего? По гликемическому индексу. Для его определения есть много приложений, скачивай любое. Пища, где он зашкаливает (фастфуд, рис, чипсы, сладкие напитки), вредна для кожи.

В чем же тогда радость жизни? «В несладких фруктах, овощах и рыбе! Согласно статистике те, кто ест эти продукты хотя бы четыре дня в неделю, жалуются на угревую сыпь вдвое реже остальных», – обнадеживает врач Мария Мерекина.

Но под подозрение ученых недавно попало и молоко. В племенах, ведущих первобытный образ жизни, акне практически не встречается. Многие исследователи связывают это с отсутствием молочных продуктов в рационе. Хотя они и имеют низкий гликемический индекс, но тоже провоцируют выброс инсулина.

Проблемы со здоровьем

Куда, а точнее к какому доктору, бежать (да и надо ли), подскажет врач-дерматокосметолог. Именно он первым составит приблизительную картину происходящего, исходя из анализа крови (общего и на гормоны). «Акне часто является не самостоятельным заболеванием, а следствием патологий в определенных органах», – говорит врач-дерматокосметолог медицинского центра «Атлас» Евгения Смелянцева. Предположим, результаты твоих анализов вписываются в норму, но тебе все же стоит посетить эндокринолога, гинеколога и гастроэнтеролога.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Это частная территория Это частная территория

Чем не стоит делиться с партнером

Cosmopolitan
0,06 га счастья 0,06 га счастья

Когда в России появилось такое явление, как дача

КАНТРИ Русская азбука
В постели с врагом В постели с врагом

Какие привычки больше всего раздражают нас (и их) в постели

Cosmopolitan
Самоубийство семьи бургомистра Самоубийство семьи бургомистра

«Кризис закончен. Орудия затихли. Кто знал, как нам стоит поступить?»

Дилетант
Короли инстаграма, которым идут седина и татуировки Короли инстаграма, которым идут седина и татуировки

Залог успешного мужского инстаграма – не в количестве селфи

GQ
Переходим на летнее время Переходим на летнее время

7 актуальных задач, которые легче решить под ярким солнцем

Лиза
Научи его делать тебе хорошо Научи его делать тебе хорошо

Как превратить неплохой секс в феерический?

Cosmopolitan
«Страсть в стоге сена» «Страсть в стоге сена»

Как «Тихий Дон» ругала и хвалила советская, эмигрантская и западная критика

Weekend
В нескольких минутах от третьей мировой В нескольких минутах от третьей мировой

Сбои в работе СПРН случались, но всегда вовремя вмешивался человеческий фактор

Дилетант
Письмо гонителю генетики Письмо гонителю генетики

Это письмо можно считать одним из живых документов «оттепели»

Дилетант
Петрикирхе: почему молчат колокола Петрикирхе: почему молчат колокола

Петрикирхе напоминает айсберг, немалая часть которого скрыта в катакомбах

Дилетант
Жизнь за стеной Жизнь за стеной

Фильм про страну, в которой тотальный контроль стал религией

Дилетант
«Почему вы хотите завоевать весь мир?» «Почему вы хотите завоевать весь мир?»

Страх ядерной войны между США и СССР был настолько высок, что передался детям

Дилетант
«Герофарм» продолжает экспансию на глобальный рынок «Герофарм» продолжает экспансию на глобальный рынок

Петр Родионов — о том, как вырос один из флагманов импортозамещения

Монокль
Польский узел Польский узел

В 1980 году ситуация в Польше складывалась непростая...

Дилетант
Маленькая Трота Маленькая Трота

Существовала ли героическая дама Тротула на самом деле?

Дилетант
Он лгал и учил лгать Он лгал и учил лгать

«Мы не знаем страны, в которой живем». А знаем ли мы Юрия Андропова?

Дилетант
Ядерный зонтик Франции никого не спасет Ядерный зонтик Франции никого не спасет

Из каких компонентов складывается французский ядерный потенциал

Монокль
Хакеры пошли на завод Хакеры пошли на завод

Хакеры продолжают атаки на промышленные предприятия, их цель — шпионаж

Ведомости
Советский Дэн Сяопин? Советский Дэн Сяопин?

Именно Андропов смог нарисовать траекторию экономических реформ. Так ли это?

Дилетант
Иван Бунин оправдывается… Иван Бунин оправдывается…

Жизнь в эмиграции всегда не проста, часто эмигрантам приходится объединяться

Дилетант
Анекдотные коменданты Анекдотные коменданты

Генералы Башуцкий и Мартынов прославились как коллективный персонаж анекдотов

Дилетант
Борьба за госбезопасность во всём мире Борьба за госбезопасность во всём мире

Юрий Андропов вошел в историю как реформатор, хотя и потенциальный

Дилетант
Не женское дело? Не женское дело?

Еще 20–30 лет назад женщина-режиссёр воспринималась как нечто исключительное

Дилетант
Перспективы энергоскладов: как мы будем хранить электричество Перспективы энергоскладов: как мы будем хранить электричество

Какие надежные способы аккумулировать значительные объемы энергии существуют?

Монокль
«Любая цифровизация должна сопровождаться стратегией по кибербезопасности» «Любая цифровизация должна сопровождаться стратегией по кибербезопасности»

Почему одни компании видят отдачу от внедрения цифровых решений, а другие нет?

Ведомости
Ламздорфы Ламздорфы

Род Ламздорфов по праву могут считать своим и Россия, и Германия

Дилетант
«В России гость за 150 рублей ждет вкус, как в Мельбурне, и сервис, как в Токио. И получает это» «В России гость за 150 рублей ждет вкус, как в Мельбурне, и сервис, как в Токио. И получает это»

Легко ли миллениалу делать кофейный бизнес в России

Монокль
Нефтяная кубышка: за и против Нефтяная кубышка: за и против

Нужен ли России стратегический запас нефти?

Монокль
Михаил Бахтин Михаил Бахтин

Зачем Бахтин понадобился Андропову и почему он так известен в Европе и Штатах?

Дилетант
Открыть в приложении