За что нам мстит кожа и есть ли возрастной предел у акне

CosmopolitanЗдоровье

Взялись за старое

Тебе давно не 16, но приметы подросткового периода и не думают покидать твое лицо? За что нам мстит кожа и есть ли возрастной предел у акне, разбиралась Наталия Беркова.

По закону природы тестостерон рулит сальными железами тинейджеров, вызывая на их коже воспаления. Вскоре гормональная буря утихает, а ее последствия проходят. Но почему же у тебя угревая сыпь соседствует с первыми морщинками? Причин для ее появления больше, чем ты можешь представить, и борьба предстоит нешуточная. Но если не лениться, победа будет за тобой!

Кто виноват

«Заложниками акне в среднем становятся 20–40% населения старше 25 лет», – констатирует косметолог Клиники современной косметологии Юлии Щербатовой Мария Мерекина. В зону риска попадают даже те, кто не испытывал особенных проблем с кожей в юности. И опасность возникновения угревой сыпи сохраняется в любом возрасте».

Активные занятия спортом

Они повышают уровень тестостерона, а тот, в свою очередь, – выработку кожного сала. Если ты жмешь от груди по 50 раз и ставишь прочие фитнес-рекорды, не удивляйся непрошеным гостям на лице. Кстати, и прием стероидов провоцирует воспаления. Надеемся, ты не прибегаешь к их помощи для набора мышечной массы.

Питание

На работе организма отражается все, что ты жуешь. Хотя дерматологи не причисляют неправильное питание к первопричинам появления акне, но как усугубляющий фактор рассматривают. Например, простые углеводы (сахар, хлеб, макаронные и кондитерские изделия) быстро перевариваются организмом, что вызывает резкое увеличение содержания глюкозы в крови. В ответ растет и уровень инсулина. Он стимулирует синтез и тормозит распад жиров, в том числе жирных кислот, из которых состоит кожное сало. Как же отличить плохой продукт от хорошего? По гликемическому индексу. Для его определения есть много приложений, скачивай любое. Пища, где он зашкаливает (фастфуд, рис, чипсы, сладкие напитки), вредна для кожи.

В чем же тогда радость жизни? «В несладких фруктах, овощах и рыбе! Согласно статистике те, кто ест эти продукты хотя бы четыре дня в неделю, жалуются на угревую сыпь вдвое реже остальных», – обнадеживает врач Мария Мерекина.

Но под подозрение ученых недавно попало и молоко. В племенах, ведущих первобытный образ жизни, акне практически не встречается. Многие исследователи связывают это с отсутствием молочных продуктов в рационе. Хотя они и имеют низкий гликемический индекс, но тоже провоцируют выброс инсулина.

Проблемы со здоровьем

Куда, а точнее к какому доктору, бежать (да и надо ли), подскажет врач-дерматокосметолог. Именно он первым составит приблизительную картину происходящего, исходя из анализа крови (общего и на гормоны). «Акне часто является не самостоятельным заболеванием, а следствием патологий в определенных органах», – говорит врач-дерматокосметолог медицинского центра «Атлас» Евгения Смелянцева. Предположим, результаты твоих анализов вписываются в норму, но тебе все же стоит посетить эндокринолога, гинеколога и гастроэнтеролога.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Это уже слишком! Это уже слишком!

Где, по мнению мужчин, проходит грань между сексуальностью и пошлостью?

Cosmopolitan
Образ дьявола как политический инструмент Образ дьявола как политический инструмент

Как Израиль остановил революцию в Иране

Монокль
В постели с врагом В постели с врагом

Какие привычки больше всего раздражают нас (и их) в постели

Cosmopolitan
Типы старения лица и кожи: какие бывают и как их определить Типы старения лица и кожи: какие бывают и как их определить

Какие типы старения лица и организма существуют?

РБК
Страна Восходящего солнца: это есть только в Японии Страна Восходящего солнца: это есть только в Японии

Что можно увидеть и попробовать только в Японии

Cosmopolitan
Нестор Энгельке Нестор Энгельке

Нестор Энгельке внес топоропись в энциклопедию современного искусства

Собака.ru
Миссия: вернуть желание Миссия: вернуть желание

Как вновь разжечь угасшее влечение

Psychologies
«Ким Ир Сен: Вождь по воле случая» «Ким Ир Сен: Вождь по воле случая»

Как будущий правитель КНДР стал партизаном

N+1
Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований

Почему сахар провоцирует воспаления клеток?

ТехИнсайдер
«Черный квадрат» раздора «Черный квадрат» раздора

Краткая история главной картины ХХ века

Weekend
Вот оно какое, наше лето Вот оно какое, наше лето

Чем занять ребенка на даче: советы для детей любого возраста

Лиза
Глава молдавского оппозиционного блока «Победа» Илан Шор: Евроинтеграция – это морковка, которую нам подвесили Глава молдавского оппозиционного блока «Победа» Илан Шор: Евроинтеграция – это морковка, которую нам подвесили

Молдавский оппозиционер Илан Шор о своем отношении к процессу евроинтеграции

Ведомости
Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически» Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически»

В его присутствии мне хотелось быть умнее. Не хохотать без особой причины

Караван историй
Художники Художники

Рассказ Александра Маркова «Художники»

Знание – сила
Как работает интеркулер: 4 вещи, которые надо знать каждому водителю Как работает интеркулер: 4 вещи, которые надо знать каждому водителю

Интеркулер: что это такое и зачем он нужен в автомобиле?

ТехИнсайдер
Бизнесмены со школьной скамьи: предприниматели вспоминают истории из детства Бизнесмены со школьной скамьи: предприниматели вспоминают истории из детства

Уже со школы наши герои показывали смекалку и предпринимательские способности

Inc.
Я не решаюсь проявить себя Я не решаюсь проявить себя

Что нам мешает реализовать способности в их полноте?

Psychologies
«Ползи, улитка…» «Ползи, улитка…»

Куда деться от городской суеты? Создать город без суеты!

Вокруг света
Красная машина Красная машина

Советский автопром глазами ЦРУ

Автопилот
Убери камеру! Убери камеру!

Как провести фото- и видеосъемку в общественном месте и избежать неприятностей

Лиза
Экосистемы с обилием бабочек лучше адаптировались к внезапным засухам Экосистемы с обилием бабочек лучше адаптировались к внезапным засухам

Как бабочки делают экосистемы более устойчивыми к засухам

N+1
Эпидемия «проявленности»: как искренность превратилась в коммерческий продукт Эпидемия «проявленности»: как искренность превратилась в коммерческий продукт

Как искренность превратилась в перформанс?

Forbes
Игорь Жижикин: «Если мне предлагают в семейном фильме роль злодея, стараюсь сделать его нестрашным» Игорь Жижикин: «Если мне предлагают в семейном фильме роль злодея, стараюсь сделать его нестрашным»

Играть плохих русских мне неинтересно, это должно быть что-то другое

Коллекция. Караван историй
Где есть Где есть

Где и чем вкусно кормят в Петербурге

СНОБ
Раскрыть потенциал мозга Раскрыть потенциал мозга

Как научиться слышать наш мозг и развить навыки с приставкой «супер»

Psychologies
Лучше новых двух Лучше новых двух

Solaris НС от рождения приспособлен именно к российским условиям эксплуатации

Автопилот
Наука под знаком «Аненербе» Наука под знаком «Аненербе»

Наука может прекрасно себя чувствовать и в тиранических режимах

Знание – сила
Сотворить «Онегина» Сотворить «Онегина»

Кто участвует в сотворении «Евгения Онегина» вместе с Пушкиным

Seasons of life
ВТБ поймал волну ВТБ поймал волну

Как проходит пилотный этап

Ведомости
Виктория Лепко: «Папа — моя путеводная звезда» Виктория Лепко: «Папа — моя путеводная звезда»

Всю жизнь папа учил меня говорить правду, не жить во лжи

Коллекция. Караван историй
Открыть в приложении