Почему современная одержимость гигиеной может принести больше вреда, чем пользы

kiozk originalsЗдоровье

Чистота

Новая наука о коже: почему современная одержимость гигиеной может принести больше вреда, чем пользы

Автор: Джеймс Хэмблин — врач общественного здравоохранения и профилактической медицины, также известен как преподаватель курса по социальной гигиене в Йельском университете, писатель и штатный автор журнала The Atlantic

0:00 /
240.024

«Пять лет назад я отказался от душа», — с этой фразы начинается познавательное расследование Джеймса Хэмблина о том, что значит быть чистым. Автор, врач и журналист, он известен уникальной способностью объяснять сложные понятия простым языком. Стремление превращать медицинские концепции в практические советы для широкой публики сделало его авторитетным специалистом в области санитарно-просветительской работы.

Для кого эта книга?

Индустрия красоты сегодня переживает настоящий бум, однако изобилие косметики в ванной не обязательно способствует улучшению здоровья. Увлажняющие кремы и кондиционеры не только не помогают, но и усугубляют проблемы, с которыми люди пытаются бороться. При этом зачастую продукты могут оказаться сомнительными с точки зрения безопасности и эффективности.

В книге «Чистота» 2020 года Джеймс Хэмблин предлагает переосмыслить зависимость общества от косметики и по-новому взглянуть на понимание гигиены, здоровья кожи и благополучия человека. В беседе с учёными, косметологами, приверженцами мытья с мылом, инвесторами, теологами и даже мошенниками автор пытается понять, что значит быть чистым и здоровым на самом деле. Он разбирает причины нашего радикального подхода к гигиене, говорит о вреде лишнего мытья и ошибочных представлениях о культуре ухода за кожей.

Книга вовсе не призывает отказаться от душа. Более того, автор даже не настаивает на столь радикальном подходе. Вместо этого он рассказывает об истории мыла, расцвете индустрии ухода в современных условиях свободного рынка и предоставляет доступное каждому объяснение особенностей микробиома кожи и того, насколько мало мы о нём знаем.

Наш обзор не заменит вам прочтение книги «Чистота» в полном объёме. Однако, мы готовы разжечь ваше любопытство и побудить к её самостоятельному изучению. Начнём?

Мыло спасает жизни, хотя…

Представьте мир, в котором все перестали принимать душ. Мало приятного, правда?

Но что, если это полезнее для здоровья? Хотите верьте, хотите нет, но мы слишком озабочены гигиеной. Разумеется, нам всё ещё следует мыть руки для предотвращения распространения инфекций, однако, навязчивая идея о стерильной чистоте может навредить иммунной системе. Что же заставило нас начать так тщательно следить за собой?

Ведь для поддержания гигиены вовсе не обязательно постоянно применять уходовые средства! А чрезмерное использование мыла и средств по уходу за кожей вредит нашему здоровью и окружающей среде.

Как и многие вещи, появление мыла совпало с зарождением капитализма. Почти два века назад в необходимости борьбы с микробами нас убедили умелые рекламщики. С тех пор они совершенствовали навыки, заставляя нас покупать средства по уходу за кожей и обещая чистоту, здоровье, красоту. Сегодня медики начинают осознавать важность естественного кожного микробиома.

Речь идёт о всех бактериях, живущих на нашей коже. Наука уже доказала важность разнообразного микробиома для кишечника, однако он не менее важен и для кожи. И мы не сможем поддерживать это разнообразие, если постоянно будем «защищать» её мылом.

Современная идея чистоты привела к тому, что мы слишком усердно поддерживаем личную гигиену

За пять лет до начала работы над этой книгой Джеймс Хэмблин решил отказаться от регулярного приёма душа. Это решение было частью его пересмотра ценностей. Оставив стабильную и высокооплачиваемую работу, он решил посвятить себя журналистике и теперь стремился избавиться от некоторых привычек, чтобы сэкономить деньги и время. Автор продолжил использовать мыло для рук и по мере необходимости мыл тело водой, однако исключил почти все средства личной гигиены.

Прошло несколько месяцев, прежде чем его тело адаптировалось к изменениям. Хэмблин заметил улучшения состояния кожи: уменьшилась жирность и сократились случаи обострения экземы. Хотя он не стал благоухать цветами, его девушка отметила, что теперь от него пахнет человеком. Более того, оказалось, что многие учёные, с которыми он общался, тоже предпочитали минималистичный подход к уходу за телом.

Современное понимание чистоты заставляет нас слишком часто мыться. Благодаря достижениям в области медицины и технологий мы всё больше времени проводим в закрытых помещениях и с бóльшим рвением уделяем повышенное внимание личной гигиене. Сегодня мир сталкивается с меньшей смертностью от инфекций, но уровень хронических заболеваний стремительно растёт. Некоторые из них могут быть связаны с чрезмерной чистоплотностью. Например, атопический дерматит или экзема проявляются через зуд и красноту кожи. Сэнди Скотт-Никки, дерматолог и профессор Университета Торонто, рекомендует страдающим от обострений экземы отказаться от горячего душа, а также мыла и гелей. Дело в том, что эти продукты содержат компоненты, негативно влияющие на кожу. Вместо этого она предлагает пациентам сосредоточиться на мытье подмышек, паховой области и ступней. Такой подход поддерживает естественный баланс кожи, который формировался у нас миллионы лет.

Современные исследования показывают, как микробы, живущие на нашей коже — её микробиом, — взаимодействуют с окружающей средой. Недавние открытия проливают свет на роль апокринных потовых желёз. Эти железы, расположенные в паховой области и подмышках, вырабатывают особый секрет, который отвечает за запах пота. Но их функция этим не ограничивается! Они выполняют ещё одну невероятно важную задачу — поддерживают триллионы микробов, населяющих нашу кожу. Звучит не слишком привлекательно, но именно эти микроорганизмы выступают в качестве невидимого слоя и помогают ей взаимодействовать с окружающим миром.

Причины, по которым мы следим за гигиеной, менялись на протяжении истории

Люди не всегда были помешаны на идеальной чистоте. До появления микробной теории болезней они мылись по разным причинам: ради удовольствия или для того, чтобы чувствовать себя лучше. Вопрос гигиены не стоял на первом плане.

Вспомните древнеримские термы, которые служили пространством для общения и релаксации, — купание в них было далеко не главным. В термах отсутствовали системы циркуляции воды, так что, скорее всего, в ней находились частички человеческого пота и грязи.

В древнем Иерусалиме, например, люди совершали омовение, чтобы предотвратить духовное загрязнение. Евреи должны были омывать руки и ноги перед тем, как войти в храм, и делать это до и после приёма пищи. Раввины утверждали, что телесная чистота способствует духовной непорочности.

Ислам тоже предписывал совершать ритуальное омовение пять раз в сутки перед каждой молитвой. Благодаря этому арабы смогли создать сложные системы подачи воды гораздо раньше европейцев.

Христиане же, напротив, считали частое купание грешной роскошью. На это имелись религиозные основания: Иисус верил, что внутренняя чистота важнее религиозных церемоний.

В общем европейцы, мягко выражаясь, не отличались особой чистоплотностью. Это пренебрежительное отношение к личной гигиене стало одной из причин распространения эпидемии чумы в XIV веке, унёсшей жизнь каждого третьего жителя Европы. Только в 1854 году была установлена связь между антисанитарией и распространением болезней. Лондонский врач Джон Сноу выявил источник вспышки холеры — водоразборную колонку рядом со сливной ямой, заполненной человеческими отходами. Однако власти не восприняли его выводы всерьёз. Окажись он прав, пришлось бы перестраивать систему городского водоснабжения.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Где лечиться? Где лечиться?

В какую поликлинику идти – государственную или частную

Домашний Очаг
Как фирма иммигрантки из Турции обошла Boeing в разработке самолетов «Судного дня» Как фирма иммигрантки из Турции обошла Boeing в разработке самолетов «Судного дня»

Как компания Эрен Озмен планирует производить уникальные самолеты

Forbes
Не только Первомай: откуда взялась традиция праздновать начало мая Не только Первомай: откуда взялась традиция праздновать начало мая

Традиция праздновать окончательную победу лета над морозами стара как мир

Вокруг света
Бег по наклонной Бег по наклонной

Мог бы уровень современной науки позволить создать Человека-паука?

Вокруг света
Твердый знак Твердый знак

Как выбрать камни для амулетов и украшений, чтобы не навредить себе и близким

Лиза
В мыле: краткая история стирки от древнего Вавилона до наших дней В мыле: краткая история стирки от древнего Вавилона до наших дней

Как и чем чистили ткани до того, как начали сыпать белый порошок в лоток машинки

Правила жизни
Северный путь Северный путь

Какое кино снимается в Якутии, Бурятии и Тыве

Знание – сила
Расстройства сна: самые страшные болезни, связанные с недостатком качественного отдыха Расстройства сна: самые страшные болезни, связанные с недостатком качественного отдыха

Рассказываем о сонных недугах, пережить которые не пожелаешь даже врагу

ТехИнсайдер
Африка и африканцы во времена колоний Африка и африканцы во времена колоний

Как происходила колонизация Африки и к чему она привела

Знание – сила
Вложения в чемпионство: как бывший fashion-инвестор создает топ-команду «Формулы-1» Вложения в чемпионство: как бывший fashion-инвестор создает топ-команду «Формулы-1»

Тактика канадского бизнесмена Лоуренс Стролла в «Формуле-1» и к чему она привела

Forbes
Квантовая готовность: ждет ли бизнес новая технологическая революция Квантовая готовность: ждет ли бизнес новая технологическая революция

Существует риск проспать квантовую революцию, считает Андрей Скорочкин

Forbes
Через голову Через голову

Мы попробовали взглянуть на секс и оргазм глазами наших подруг

Men Today
Моя радость Моя радость

Как разные домашние животные проявляют свою любовь к хозяину

Лиза
Интервью Дарьи Екамасовой — о фильме «Анора», восприятии российской культуры в мире и Каннском кинофестивале Интервью Дарьи Екамасовой — о фильме «Анора», восприятии российской культуры в мире и Каннском кинофестивале

Актриса Дарья Екамасова — как артисту попасть в зарубежный проект?

СНОБ
Google показала, как квантовые компьютеры превзойдут мощнейшие суперкомпьютеры Google показала, как квантовые компьютеры превзойдут мощнейшие суперкомпьютеры

Почему шумоподавление это главное в разработке квантовых компьютеров

ТехИнсайдер
Кладовая генов Кладовая генов

Развитие генетики в России во многом связано с работой биолога Юрия Филипченко

Санкт-Петербургский университет
Первый кадр Первый кадр

Итак, перед вами отцы-основатели некоторых жанров кино

Men Today
Бюджет высоких обязательств: чем может обернуться желание государства больше тратить Бюджет высоких обязательств: чем может обернуться желание государства больше тратить

Высокий уровень государственных расходов будет стимулировать рост зарплат

Forbes
Туристическая подлодка и летающий автомобиль: топ-5 забытых изобретений из СССР Туристическая подлодка и летающий автомобиль: топ-5 забытых изобретений из СССР

Рассказываем о 5 выдающихся, но забытых изобретениях Страны Советов

ТехИнсайдер
Синяя акула выжила с пробитой меч-рыбой головой Синяя акула выжила с пробитой меч-рыбой головой

Первый случай, когда синюю акулу пронзила меч-рыба, и она выжила

N+1
12 способов, которыми ты портишь маникюр, сама об этом не зная 12 способов, которыми ты портишь маникюр, сама об этом не зная

Почему лак на следующий же день после маникюра скалывается?

VOICE
Миллион голосов от Опры: как поддержка звезд меняла исход президентских выборов Миллион голосов от Опры: как поддержка звезд меняла исход президентских выборов

Когда Голливуд стал частью предвыборных компаний кандидатов в президенты США?

Forbes
Суздаль Суздаль

Суздаль — город-музей с забавной традицией праздновать День огурца

КАНТРИ Русская азбука
Пережил айсберги и военный конфликт, а утонул прямо в порту: странная история советского теплохода “Башкирия” Пережил айсберги и военный конфликт, а утонул прямо в порту: странная история советского теплохода “Башкирия”

«Башкирия» — что особенного было в этом советском теплоходе?

ТехИнсайдер
Повторение сотворения Повторение сотворения

Тавтология как главный прием Киры Муратовой

Weekend
А что после? А что после?

4 распространенных сценария возникновения постапокалипсиса на Земле

Лиза
Афалины улыбнулись друг другу во время игры Афалины улыбнулись друг другу во время игры

Дельфины демонстрировали открытый рот и копировали мимику сородичей

N+1
Сэкономьте на химчистке! Вот что нужно знать для стирки пальто и пуховика в домашних условиях Сэкономьте на химчистке! Вот что нужно знать для стирки пальто и пуховика в домашних условиях

Как постирать зимнюю верхнюю одежду дома?

ТехИнсайдер
Инновации в закрытом контуре Инновации в закрытом контуре

Что дают бизнесу частные сети связи PrLTE

РБК
Почему россияне так стремительно выгорают: новое исследование Почему россияне так стремительно выгорают: новое исследование

Профессиональное выгорание становится похожим на эпидемию

Psychologies
Открыть в приложении