7 неожиданных способов оставаться твердым, когда это нужно (если ты понял, о чем мы)
Чтобы твой «друг» никогда не подводил.
Пенис — пожалуй, самая темпераментная часть мужского тела. Он может весьма некстати стать твердым в разгар презентации на работе или наоборот — печально повиснуть в самый неподходящий момент.
И проблема с внезапной потерей эрекции не такая уж редкая штука. Согласно исследованию, опубликованному в «American Journal of Medicine», 85% мужчин в возрасте от 20 до 39 лет говорят, что они «всегда» или «почти всегда» могут получить и поддерживать эрекцию. А это означает, что 15% опрошенных в самом расцвете сил испытывают трудности, по крайней мере, иногда.
Есть ряд общих рекомендаций, которые направлены на улучшение сексуальной жизни. Не злоупотребляй алкоголем, брось курить, высыпайся, занимайся спортом, питайся правильно и следи за своим психическим здоровьем. Вряд ли что-то из перечисленного было для тебя сюрпризом.
Однако помимо этих стандартных советов, есть и весьма неожиданные, которые также помогут тебе получить и поддержать эрекцию, когда это нужно. Все они перечислены ниже.
1Пей кофе
Исследование, проведенное научным центром здравоохранения Техасского университета в Хьюстоне, показало, что мужчины, потреблявшие кофеиновый эквивалент 2-3 чашек кофе в день, реже страдали от эректильной дисфункции, чем те, кто предпочитал просыпаться с напитками без кофеина.