5 причин плохого самочувствия в полете и как с ними справиться
Эксперты утверждают, что сбитый режим, недостаток сна и условия в салоне самолета могут вызывать вздутие и усталость во время перелетов. Однако простые меры помогают этого избежать
Давайте узнаем, как оставаться бодрым!
По данным South China Morning Post, врачи выделяют несколько ключевых причин, почему перелеты часто сопровождаются вздутием и утомлением.
Сбитый режим
Доктор Асимах Ханиф, медицинский эксперт британской страховой компании Staysure, отмечает, что перелеты нарушают привычный ритм организма.
«Вы можете не привыкнуть есть так рано утром, когда на борту подают завтрак, и вам могут предложить еду, которую вы обычно не едите, например омлет. Сочетание этих факторов — непривычная еда и прием пищи в нестандартное время — может нарушить пищеварение и вызвать ощущение вялости», — говорит она.
Гастроэнтеролог из Великобритании доктор Марк Остин добавляет, что перелеты в необычное время влияют на физиологическое состояние организма, провоцируют выброс стрессовых гормонов и могут вызывать вздутие и дискомфорт.