10 вредных советов, которые помогут не дожить до старости
Безответственное отношение к собственному здоровью, как физическому, так и ментальному, способно сильно укоротить нашу жизнь.
Здоровье нужно беречь смолоду — об этом в один голос говорят все врачи. Даже если вы ощущаете себя абсолютно здоровым в 20 и 30 лет, последствия образа жизни могут настигнуть уже в 40. Буквально по щелчку пальцев начнет «сдавать» то один, то другой орган.
Специалисты собрали 10 вредных советов, которые способны серьезно сократить вашу жизнь, — проверьте себя, не следуете ли вы им случайно. И, пока не поздно, избавляйтесь от вредных привычек.
1Не ходить на профилактические осмотры
Если работодатель не требует — зачем лишний раз обращаться к врачу? Большого смысла в плановых осмотрах и диспансеризациях нет, ведь вы всегда успеете насладиться больничной атмосферой, когда у вас действительно что-то заболит.
2Не следить за режимом дня
Вы что, и правда хотите настолько зарегулировать свою жизнь? Ведь это просто-напросто скучно — ложиться каждый день в одно и то же время. Да, людям нужно спать по 7-8 часов в сутки, но ничего страшного, если этим правилом систематически пренебрегать. Успеете выспаться!