Вредные (и не очень) советы о том, как похудеть

PsychologiesЗдоровье

10 способов похудеть — от худшего к лучшему

1920x1080_0xyQxBkHai_0881248374215433614.jpg
фото:Unsplash Unsplash

Сейчас мир перенасыщен идеальными образами. Социальные сети, средства массовой информации, кино, сериалы навязывают нам стандарты красоты. Какими должны быть современные женщина и мужчина? Конечно, подтянутыми, с шикарной фигурой и полным отсутствием жира! Вредные (и не очень) советы о том, как добиться такого эффекта, — в статье провокативного психолога.

Многие хотя бы раз в жизни задумывались над тем, чтобы похудеть. И конечно, каждому хотелось сделать это максимально быстро и дешево. Расскажу, как это можно сделать: от худшего способа к лучшему!

10Питайтесь, как Дюймовочка — съедайте по половине зернышка в день

Не страшно, что от голода тошнит и «сосет под ложечкой». Зато результат не заставит себя ждать — через пару недель голодовки вы влезете в заветный 42 размер! Ничего, что кожа станет тусклой, и появятся темные круги под глазами. Вы с легкостью замаскируете эти недостатки тональными средствами. Главное — быстро достичь желаемого результата, несмотря на разрушающий ваш организм процесс.

9Все время проводите в тренажерном зале

И ни в коем случае не обращайтесь за помощью к диетологам! Это шарлатаны, которые только разводят вас на деньги. К тому же они не дают никаких гарантий. Как можно доверять таким специалистам?! Это же просто смешно! Вы сделаете все самостоятельно. Ведь вы почти профессионал в этой сфере — вы начитались статей и насмотрелись видео в интернете на тему диетологии и жиросжигающих тренировок, которые помогают быстро сбросить лишний вес.

8Не забывайте про народные средства

Утром натощак обязательно выпивайте стакан яблочного уксуса. Сделайте настойку из имбиря, жгучего и черного перца, листьев алоэ и чеснока — такое средство точно поможет отбить аппетит, и ваш желудок еще долгое время не сможет принимать и переваривать пищу. Это гарантирует вам стопроцентное похудение. Вы реализуете свой запрет на получение удовольствия, который зашит в вашем бессознательном, и сделаете все возможное для того, чтобы больше никогда в жизни вы не смогли наслаждаться изысканными блюдами.

7Занимайтесь самонаказанием

Представьте: изнуренные чувством голода и тренировками вы пришли домой. По привычке, заглянули в холодильник и ничего там не нашли, кроме половинки зернышка, которую оставили на завтра. Но вам так захотелось есть, что вы отломили и проглотили половинку. Это на ночь-то глядя! Вы же давали себе слово: не есть после шести вечера. Теперь до самого утра вы будете ворочаться в кровати, съедаемые чувством вины. И это классно, что оно у вас есть! Ведь самонаказание — лучший мотиватор для того, чтобы скинуть лишний вес.

6Ходите исключительно пешком

Еще один сюжет: очнувшись от тревожного сна, преодолевая головокружение, вы заставляете себя встать с кровати… Вы приняли решение, что сегодня идете до работы пешком. И ничего страшного, что за окном идет дождь, и надо будет сделать 20 000 шагов. Зато вы сожжете огромное количество калорий и сэкономите на проезде (кстати, этих денег вам хватит на несколько дней, чтобы купить на них заветные зернышки, которыми вы питаетесь).

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Вишневый понзу, сугудай, вертолеты: что сулит вам гастротур в Норильск Вишневый понзу, сугудай, вертолеты: что сулит вам гастротур в Норильск

Гастротур в Норильск: диковинный сугудай, знаменитая нельма и ледяные просторы

Esquire
Секретный соус: как привлечь деньги в свой первый венчурный фонд Секретный соус: как привлечь деньги в свой первый венчурный фонд

Как эффективно привлекать деньги в рискованный фонд?

Forbes
«Язык как инстинкт» «Язык как инстинкт»

Как мы воспринимаем речь

N+1
Чудеса Дагестана Чудеса Дагестана

В последние годы Дагестан стал настоящей меккой для туристов

Отдых в России
Виталий Полонский Виталий Полонский

Главный хормейстер Musicaeterna Виталий Полонский

Собака.ru
Те же и… Те же и…

Кто отвечает за стабильность зла в пьесе Гоголя «Ревизор»

Weekend
3 шага, чтобы извлечь пользу из стресса 3 шага, чтобы извлечь пользу из стресса

Можно ли превратить стресс в полезный ресурс?

Psychologies
Целибат Ленни Кравица и диета Алека Болдуина: от каких вещей отказываются звезды Целибат Ленни Кравица и диета Алека Болдуина: от каких вещей отказываются звезды

Почему звезды решают исключить из жизни сахар, макияж и другие вещи

Forbes
Страх неопределенности: почему он появляется и как от него избавиться Страх неопределенности: почему он появляется и как от него избавиться

Почему неопределенность так пугает и что с этим делать?

Psychologies
Каникулы без родителей Каникулы без родителей

Как подготовить ребенка к поездке без родителей и пережить ее самим

Лиза
Скрин без лайфа Скрин без лайфа

«Я иду играть»: натужный детектив в десктоп-обложке

Weekend
Садовая диета Садовая диета

Какие натуральные и безопасные подкормки использовать для растений

Лиза
Анна Гусева Анна Гусева

Художник и режиссер Анна Гусева возглавила танцевальную труппу МА Dance

Собака.ru
Недетский размер Недетский размер

Детей с лишним весом становится все больше, и к здоровью это отношения не имеет

Лиза
Пещерный человек Пещерный человек

Георгий Сапожников о тонкостях спелеологической науки и своем пути в ней

Отдых в России
«Пиратское просвещение, или Настоящая Либерталия» «Пиратское просвещение, или Настоящая Либерталия»

С какой целью малагассийские женщины околдовывали иноземцев

N+1
Как до звезды: женская футбольная лига в Англии хочет повторить успех АПЛ Как до звезды: женская футбольная лига в Англии хочет повторить успех АПЛ

Как в Англии пытаются строить женскую версию самой дорогой футбольной лиги мира

Forbes
С друзьями на поводке С друзьями на поводке

Куда чаще берут питомцев в отпуск, как оформляется проезд и сколько это стоит

Деньги
Физическая активность в вечернее время лучше снизила уровень глюкозы в крови Физическая активность в вечернее время лучше снизила уровень глюкозы в крови

Физическая активность людей с ожирением в вечернее время снижает уровни глюкозы

N+1
«Я виновата перед детьми, что выбрала им такого отца»: что делать, если муж пропал из вашей жизни после развода «Я виновата перед детьми, что выбрала им такого отца»: что делать, если муж пропал из вашей жизни после развода

Наша героиня признается, что не может избавиться от чувства вины перед дочерьми

Psychologies
Невозможное возможно Невозможное возможно

Зачем боящийся воды отчаянный исследователь преодолел тысячи километров?

Вокруг света
Как правильно стирать одежду из секонд-хенда: 7 важных правил Как правильно стирать одежду из секонд-хенда: 7 важных правил

Как стирать одежду из секонд-хенда — для этих вещей есть свои особые приемы

VOICE
Спасти Станислава: как в России впервые вытащили кита из сетей и почему это произошло Спасти Станислава: как в России впервые вытащили кита из сетей и почему это произошло

Как проходила первая в России операция по спасению из сетей кита

Forbes
6 убеждений, которые лишь усугубят вашу травму 6 убеждений, которые лишь усугубят вашу травму

Шесть распространенных неверных убеждений о психологической травме

Psychologies
Роман с роботом: плюсы, минусы, подводные камни Роман с роботом: плюсы, минусы, подводные камни

Насколько безопасно вступать в романтические отношения с роботом?

Forbes
Сомелье Янина Мартынюк: в ресторанах будет больше российского вина Сомелье Янина Мартынюк: в ресторанах будет больше российского вина

Зачем нужен винный гид для сотрудников ресторанов? Отвечает сомелье

СНОБ
Сонные девяностые Сонные девяностые

«Только течет река»: крепкий китайский нуар

Weekend
Грандиозные каньоны и озеро Каинды: что манит в Казахстан Грандиозные каньоны и озеро Каинды: что манит в Казахстан

Пропустить эти места — значит не побывать в Казахстане

РБК
Взрыв мозга: как эмоции влияют на наши решения и почему важно научиться ими управлять Взрыв мозга: как эмоции влияют на наши решения и почему важно научиться ими управлять

Как стратегии управления эмоциями могут облегчить процесс принятия решений

Forbes
Научно доказано: смех — лучшее лекарство, особенно для врачей Научно доказано: смех — лучшее лекарство, особенно для врачей

Какое влияние оказывает смех на здоровье врачей?

ТехИнсайдер
Открыть в приложении