Новости
Целебный контакт
Учёные корнеллского университета обнаружили, что частое пребывание на природе связано с более низким уровнем воспаления. В ходе исследования в образцах крови 1244 добровольцев в возрасте от 34 до 84 лет были проанализированы биомаркеры системного воспаления: интерлейкин-6 (IL-6), С-реактивный белок и фибриноген. Сравнивая результаты показателей крови участников и опроса об их образе жизни, учёные выявили определённую закономерность. Участники, которые часто и с наслаждением отдыхали на природе, имели меньший уровень воспаления в организме, чем те, кто был лишён подобного удовольствия. Исследование объясняет, почему природа может улучшить состояние здоровья. Контакт с природой снижает системное воспаление в организме, которое связано со множеством хронических заболеваний.
Как бессонница провоцирует мигрень
Разобраться в связи между плохим сном и приступами мигрени взялись учёные из Университета медицинских наук Аризоны. В качестве объектов исследования были выбраны мыши, поскольку архитектура сна этих животных похожа на архитектуру сна людей. Грызунов специально лишали возможности выспаться, удерживая их в состоянии активного бодрствования в течение 6 часов, а затем наблюдали, как это отразится на их состоянии. При этом оценивали как поведение, так и записи биоэлектрической активности мозга (электроэнцефалограммы). Наблюдения показали, что мыши, лишённые полноценного сна, с большей вероятностью испытывали предвестники мигрени: повышенную чувствительность и болезненность кожи головы и вокруг глаз. В обратную сторону выявленная корреляция не была столь чёткой: приступ мигрени не всегда приводил к плохому сну у подопытных животных. Комментируя результаты исследования, авторы подчёркнули важную роль сна в профилактике мигрени.