Что такое спирулина: все о популярной добавке
Спирулина — одна из самых популярных пищевых добавок у адептов ЗОЖ-направления. Однако многие даже не слышали про эту сине-зеленую водоросль. Она действительно очень полезна?
![19914d74eed0bfab793dd3f299eead5c_ce_1920x1280x0x0.jpg](https://cs.kiozk.ru/content/article/be6/h6y/xwv/lauqrwetumei59dbvmtpg5p/orfmw5.jpg?v=2&temp_url_sig=b4QWY0zd0ks0vpVMVxnmWQ&temp_url_expires=1719713981)
Слышали ли вы о спирулине? А пробовали? Давайте вместе разберемся, что же это такое!
Спирулину часто добавляют в протеиновые порошки сами производители, или ее любят употреблять вместе со смузи. Она содержит много минералов и витаминов, но как сказывается ли ее потребление на здоровье?
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Работает ли спирулина?
![62b9f1f98d8ee11c8283ef0f445b468b.jpg](https://cs.kiozk.ru/content/article/be6/h6y/xwv/lauqrwetumei59dbvmtpg5p/jzunrz.jpg?v=2&temp_url_sig=LhsTCsPiLwDUKVMmVBUNHQ&temp_url_expires=1719713981)
Несмотря на то, что спирулину часто называют “суперфудом” (условное обозначение питательных и полезных для здоровья продуктов), специалисты не советует людям употреблять водоросли в надежде получить невероятный результат. Как отмечают ученые, на сегодняшний день нет никаких клинических доказательств, что спирулина оказывает положительное действие на нас.