Как отдохнуть с детьми и не сойти с ума?

ЗдоровьеПсихология

Отдых с детьми

Как отдохнуть с детьми и не сойти с ума?

Текст: Валентина Зур

Не пытаться всё сделать идеально

Отпуск – прекрасная вещь, но почему многие из нас возвращаются в обычную жизнь ещё больше уставшими, чем были? Это становится ясно, если вспомнить, что про правильный отдых говорил физиолог Иван Павлов: отсутствие ответственности, новизны, конкуренции и вещей, которые вы не хотите делать. Согласитесь, эти пункты с родительством не очень совместимы. Когда дети в садике или школе, ещё есть шансы расслабиться. Но в отпуске, будь то путешествие, жизнь на даче или всё в той же городской квартире, вы кормите, развлекаете, разнимаете, утешаете и живёте не своими интересами в режиме нон-стоп. Кто вообще назвал это отдыхом? При этом и с детьми, конечно, можно прекрасно провести лето, если не забывать установки академика Павлова. Найти помощника хотя бы на час в день, с кем можно разделить ответственность. Заранее подумать о том, что новый маршрут со сложной логистикой, будь он тысячу раз многообещающий, станет тем ещё приключением, но никак не отдыхом. Выбирать активности, которые интересны не только детям, но и вам. И не расстраиваться, сравнивая своих деточек с соседскими, которых никогда не тошнит в дороге, которые никогда не дерутся, не пачкаются и не ноют «Мне скучно!»

Не бояться скуки

Скука – вообще полезная вещь. Эта эмоция сигнализирует: мозгу не хватает новых стимулов, давайте их где-нибудь поищем. Мотивирует, между прочим, развиваться и расти! Но родители обычно думают, что делают что-то не так, если ребёнку скучно. Чувствуют себя виноватыми и считают делом чести отпуск напролёт придумывать, развлекать и обеспечивать. Тратя на это всю энергию и упуская из виду, что скучать – это совершенно нормально. Ведь скука не равна депрессии, в этом состоянии мозг не апатичен, а способен действовать.

Если старшие не вмешиваются сразу, то ребёнок, вполне возможно, придумает, чем заняться. Умение самому себя развлечь – ценное качество, которое прокачивает креативность и самостоятельность и очень пригождается в жизни. Об этом, кстати, хорошо написано в чудесной книжке про умную собачку Соню – когда становится очень скучно, придумываются очень интересные вещи. Если у ребёнка нет своих идей, папы-мамы могут подсказать и задать вектор. Но не брать на себя функцию вечного аниматора. Во-первых, это очень утомительно. А во-вторых, когда взрослые постоянно переключают детей с одного занятия на другое, у тех не остаётся возможностей побыть в одиночестве, принять самостоятельные решения, нести за них ответственность. Постоянно развлекая детей, взрослые растят потребителей, лишённых свободы выбора.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Белковое изобилие Белковое изобилие

Белковые батончики, коктейли, протеиновые добавки популярны. Но безопасны ли?

Здоровье
Как накормить искусственный интеллект Как накормить искусственный интеллект

Как обеспечить непрерывную работу ИИ и центров обработки данных?

Ведомости
Кто сказал «мама» Кто сказал «мама»

Как в разных странах мира называют родственников

Вокруг света
Рафаиль Хакимов: «При психосоматических расстройствах часто наблюдается так называемый “блуждающий симптом”: сегодня болит голова, завтра – спина, послезавтра – желудок» Рафаиль Хакимов: «При психосоматических расстройствах часто наблюдается так называемый “блуждающий симптом”: сегодня болит голова, завтра – спина, послезавтра – желудок»

Самое актуальное о психосоматике

Здоровье
Виктория Лепко: «Папа — моя путеводная звезда» Виктория Лепко: «Папа — моя путеводная звезда»

Всю жизнь папа учил меня говорить правду, не жить во лжи

Коллекция. Караван историй
От золота к бриллиантам От золота к бриллиантам

Суперъяхта Diamond Binta — первая яхта, построенная на платформе T580

Y Magazine
Москва на экране Москва на экране

Почему регионы готовы доплачивать за съемки фильмов на своей территории

Эксперт
Главными последствиями засух последних лет назвали голод и кризис гидроэнергетики Главными последствиями засух последних лет назвали голод и кризис гидроэнергетики

Какие ужасные вещи назвали главными последствиями засух

N+1
Российский шик с японским акцентом Российский шик с японским акцентом

Зачем текстильные компании выбирают коллаборации как главный способ продвижения

Монокль
Откуда что пошло на флоте Откуда что пошло на флоте

Повседневная жизнь на парусном военном корабле XVIII века

Наука и техника
Строительство на Марсе: как грибы и цианобактерии помогут развитию колоний Строительство на Марсе: как грибы и цианобактерии помогут развитию колоний

Для строительства на Марсе не понадобятся ракеты с рабочими материалами

ТехИнсайдер
Чёрные мысли на белом снегу Чёрные мысли на белом снегу

Рассказ Елены Ворон «Чёрные мысли на белом снегу»

Наука и жизнь
Терраса с видом на море Терраса с видом на море

Как выглядит Majesty 112 Terrace, продолжающая концепцию яхт Majesty

Y Magazine
Кузница достойных жен: как жили воспитанницы Смольного института благородных девиц Кузница достойных жен: как жили воспитанницы Смольного института благородных девиц

Чему учились «смолянки» и как жили в стенах института

Forbes
Помогут ли нейросети улучшить российскую судебную систему Помогут ли нейросети улучшить российскую судебную систему

Может ли ИИ использоваться в вынесении судебных решений?

ФедералПресс
Вне зоны доступа. «Питер FM» 20 лет спустя Вне зоны доступа. «Питер FM» 20 лет спустя

Как фильм «Питер FM» ввел моду на сентиментальный Петербург

СНОБ
Курс на адаптацию Курс на адаптацию

Как в России развивают адаптивный спорт для людей с особенностями здоровья

Ведомости
«Это настоящий бизнес»: как миллиардерша Мишель Канг меняет женский футбол «Это настоящий бизнес»: как миллиардерша Мишель Канг меняет женский футбол

Как Мишель Канг добивается равенства женского футбола с мужским?

Forbes
Все оттенки приватности: как не превратить забор вокруг дома в клетку Все оттенки приватности: как не превратить забор вокруг дома в клетку

Как при установке забора или шлагбаума у дома не нарушить закон

Inc.
В отрасль такси вовлечено около миллиона человек В отрасль такси вовлечено около миллиона человек

Какие принципы позволяют считать отдельную цифровую платформу эффективной

Эксперт
Ольга Дибцева: «Жизнь одна — играй сейчас» Ольга Дибцева: «Жизнь одна — играй сейчас»

Ольга Дибцева о том, почему никогда не сыграет жестокость к детям

Караван историй
Nocow Nocow

Nocow о ведьмачьих балладах и о том, как превратить музыку в большую поэзию

Собака.ru
Иван Бунин оправдывается… Иван Бунин оправдывается…

Жизнь в эмиграции всегда не проста, часто эмигрантам приходится объединяться

Дилетант
Вечные ценности Вечные ценности

Как старинные усадьбы превращаются в современные культурные центры

Вокруг света
Почему машина заводится и глохнет и что с этим делать Почему машина заводится и глохнет и что с этим делать

Что делать, если машина глохнет: причины, диагностика, куда смотреть

РБК
Как работает интеркулер: 4 вещи, которые надо знать каждому водителю Как работает интеркулер: 4 вещи, которые надо знать каждому водителю

Интеркулер: что это такое и зачем он нужен в автомобиле?

ТехИнсайдер
«Нет удержу!» Чем улыбнул первый тест-драйв «ушастого Запорожца», проведенный советским журналистом «Нет удержу!» Чем улыбнул первый тест-драйв «ушастого Запорожца», проведенный советским журналистом

«Ушастый Запорожец» — тесный, шумный, тихоходный или совсем иной?

ТехИнсайдер
Без церемоний Без церемоний

Актриса Саша Бортич – о безумстве ради искусства и всепоглощающей силе любви

VOICE
Баланс под вуалью Баланс под вуалью

Для создания собственного оазиса уюта заказчица пригласила дизайнера

Идеи Вашего Дома
Для нас тон задают азиатские рынки Для нас тон задают азиатские рынки

Как платформы становятся катализатором социально-экономической трансформации

Эксперт
Открыть в приложении