Одри Тоту

Обаятельной звезде «Амели» 44 года. Она типичная француженка, макияж её никогда не бьёт в глаза, причёска нарочито небрежна, фигура – женщины-подростка. В чем её секрет?

1Контролируй объём

Как настоящая парижанка, она тщательно следит за содержимым тарелки и ограничивает свои гастрономические желания. Актриса ест много овощей и фруктов, контролирует размер порций. Лучший обед или ужин – это кусочек стейка форели или индейки и горка салата из овощей с медовой заправкой, считает Одри.

Обратите внимание

Одри Тоту уверена, что строгие ограничения не мотивируют к правильному питанию. Поэтому раз в неделю она позволяет себе полакомиться любимыми блюдами. В этом списке суши, русские блины и утка

Одри Тоту

1Контролируй объём

Обратите внимание

Рекомендуемые статьи

Газлайтинг, неглект — слова, за которыми скрывается боль и разочарование

Насколько интересны романы и стихи Наталии Медведевой в отрыве от ее биографии

Частые проблемы, с которыми обращаются к подологу

Как Китай избежал шоковой терапии и чем его реформы отличались от российских

Как «приручить» преграды на пути от «хочу» до «делаю»

Почему интерес к k-beauty превратился в глобальный культурный феномен

Как белоруска оказалась в Ростове, где начала восстанавливать старые дома

Итальянский актер Риккардо Скамарчо о Джонни Деппе в роли режиссера

Татьяна Конюхова — о своей юности и карьере актрисы

Суда, обеспечившие британцам безоговорочное господство на озерах

Как ушные мышцы, отвечающие за шевеление ушей, реагируют на напряженное слушание

Краткая история «Тома и Джерри»

Идея поставить памятник советскому вождю в Праге возникла в 1949 году

Как снять стресс, когда времени ни на что не хватает?

Нужно ли предприятиям разрабатывать для своего производства «идеальную модель»?

Маркетплейсы захватывают розничную торговлю за счет конкурентных преимуществ

Геоглифы Наски, древо тысячелетий и гробница Грааля

Как спланировать свой отпуск, чтобы получить от него максимальную пользу

Как медитация может потенциально помочь в лечении психических заболеваний

Помогут ли новый федеральный проект и господдержка привлечь специалистов в АПК?

Замечали ли вы, что в аэропортах люди ведут себя иначе?

Моды в гуманитарных науках никогда не бывают сезонными: это всегда межсезонье

Подход к формированию золотовалютных резервов в России безнадежно устарел

Как метод обучения «стай» дронов сможет гарантировать их безопасную работу

Все хотят знать, кто такая очаровательная Ника Здорик

А всегда ли нужно «входить в положение» и быть удобной?

Три основные гипотезы о том, что представляют собой частицы темной материи

Как устроиться на работу на автозавод, что требуется и сколько будут платить

Из-за чего сокращается объем экспорта российского угля

Какие скрытые процессы в организме отражает ферритин