Одри Тоту

Обаятельной звезде «Амели» 44 года. Она типичная француженка, макияж её никогда не бьёт в глаза, причёска нарочито небрежна, фигура – женщины-подростка. В чем её секрет?

1Контролируй объём

Как настоящая парижанка, она тщательно следит за содержимым тарелки и ограничивает свои гастрономические желания. Актриса ест много овощей и фруктов, контролирует размер порций. Лучший обед или ужин – это кусочек стейка форели или индейки и горка салата из овощей с медовой заправкой, считает Одри.

Обратите внимание

Одри Тоту уверена, что строгие ограничения не мотивируют к правильному питанию. Поэтому раз в неделю она позволяет себе полакомиться любимыми блюдами. В этом списке суши, русские блины и утка