Марта Сакс: «Если вы хотите что-то поменять – сейчас самое время»
В марте-апреле нам хочется обновлений. Именно ранней весной психологов чаще обычного спрашивают, как изменить свою жизнь. Почему именно в это время? Новый год, день рождения или другой праздник часто подсознательно воспринимаются как отметка на календаре, накладывающая определённые обязательства. Но удаётся ли претворить в жизнь задуманное? А если нет? В этом случае может пустить ростки чувство неуверенности или даже вины.
Поэтому, если вы хотели начинать что-то новое, сейчас самое время. Самое тёмное и холодное время года позади. Световой день постоянно увеличивается. Сейчас легче встать на путь изменений, отбросив страхи. И делать это можно в том ритме, который созвучен вашим ощущениям.
Чтобы увеличить шансы на успех, поставьте перед собой конкретную цель. Например, вы хотите выучить итальянский или поменять работу. Даже глобальные задачи могут стать целями. Теперь нужно решить, как вы будете к ним двигаться. Например, оставите заявку на портале репетиторов или запишетесь к карьерному консультанту. Запомните: после постановки цели вы сами должны сделать первый шаг к мечте.
Приучите себя к регулярности. Отведите определённое время для нового дела. Занимайтесь с учителем два раза в неделю или ищите вакансии сразу после завтрака. То есть этот период дня у вас занят. Точка.