Как быть многодетной мамой и быть красивой, стройной и успешной в профессии

ЗдоровьеМать и дитя

Мама – супергерой

Современные женщины вызывают восхищение, потому что успевают всё – быть многодетной мамой, женой и хозяйкой дома, быть красивой, стройной и успешной в профессии. Как им это удаётся?

Текст: Ирина Ефимова

Чтобы всё успевать, нужен режим

Кто? Алина Малакаева, 35 лет, мать четверых детей, консультант-аналитик.

Что? Много лет я работаю в консалтинговой компании с перерывами на декрет. После рождения третьего ребёнка мне разрешили перейти на удалённую работу, стало возможным совмещать роль мамы и решать сложные задачи в крупных банковских проектах. Я работаю не по необходимости, а потому что мне нравится быть ещё кем-то кроме мамы и жены. Для меня важна самореализация в профессии.

Как? Мои младшие (3,5 и 6,5 лет) ходят в детский сад, старшие дочки (8 и 9 лет) – в школу. У меня есть полдня, чтобы сконцентрироваться на работе, а потом я посвящаю всё время детям. Периодически помогают мама и помощница, которая забирает младших из сада и может посидеть с ними, пока я вожу старших на кружки. Муж всегда занят по работе, но именно он занимается нашим отпуском.

Чтобы всё успевать, нужны режим и распорядок дня, когда каждый знает, когда и что он делает. Я не сижу в соцесетях и минимизировала всё, что бесполезно пожирает время. Зато активно пользуюсь тем, что упрощает быт – от посудомойки до робота-пылесоса. Заказываю доставку продуктов на дом, планируя меню на неделю.

На себя у меня остаётся полчаса утром – до того, как проснулись дети, и час после того, как они уснут. Я взяла за правило ничего не делать ночью, иначе и день пойдёт наперекосяк. Когда бывают свободные минуты, делаю зарядку, йогу, читаю. Каждый четверг встречаюсь с подругами, это мое личное время. А в выходные мы уезжаем на дачу к моей маме, где с меня сняты основные бытовые вопросы.

Бонус! Успехи в работе воодушевляют меня, и это воодушевление переходит в отношения с детьми и мужем. Семья чувствует, когда я в хорошем настроении, и тогда нам веселее проводить время вместе.

Мамский успех – в спокойствии

Кто? Александра Пичул, 39 лет, мама троих детей, руководитель детской студии сторителлинга «Школа Сказочников».

Что? Совмещать родительство, домашнее хозяйство, постоянную работу в большой компании и свой малый бизнес сложно. Пыталась ввести разные системы тайм-менеджмента, но через неделю надоедало. Интереснее импровизировать. Поэтому дети у нас растут согласно своим каким-то правилам, а я только слежу, чтобы они были накормлены, одеты и до школы доходили.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Дело жизни Дело жизни

Научное определение сексуальности

Psychologies
Уличная мода: как герои фильмов Гая Ричи балансируют между гардеробами бандита и джентльмена Уличная мода: как герои фильмов Гая Ричи балансируют между гардеробами бандита и джентльмена

Как костюмы гангстеров из фильмов Гая Ричи дают фору костюмам Джеймса Бонда

Esquire
Игорь Синельников: «Меланома почти всегда выглядит необычно, второй такой Игорь Синельников: «Меланома почти всегда выглядит необычно, второй такой

Можно ли распознать у себя меланому и куда бежать с подозрительной родинкой

Здоровье
Загадочные знаки посреди пустыни Гоби, найденные в 2011 году Загадочные знаки посреди пустыни Гоби, найденные в 2011 году

Знаки в пустыне Гоби — часть засекреченной космической программы Китая?

Maxim
Мозг, исцеляющий себя Мозг, исцеляющий себя

Реальные истории людей, которые победили болезни и преобразили свой мозг

kiozk originals
5 реальных мегамашин, которые выглядят так, будто их создали дети 5 реальных мегамашин, которые выглядят так, будто их создали дети

Крутые и серьезные мегамашины с дизайном, который легко придумали бы дети

Популярная механика
Мария Антонова: Как простая русская женщина стала спасать целый город Мария Антонова: Как простая русская женщина стала спасать целый город

Как Марии Антоновой пришлось отвоёвывать чистый воздух для всех местных жителей

Домашний Очаг
Как говорить с детьми о наркотиках и алкоголе Как говорить с детьми о наркотиках и алкоголе

Как правильно обсудить с ребенком тему наркотических веществ и алкоголя

Psychologies
Регуляторные генетические элементы помогли рыбкам отрастить новые плавники Регуляторные генетические элементы помогли рыбкам отрастить новые плавники

Обнаружены гены и другие последовательности, активные во время регенерации

N+1
Алькатрас: 9 самых интересных фактов о всемирно известной тюрьме Алькатрас: 9 самых интересных фактов о всемирно известной тюрьме

Пожалуй, ни одна тюрьма мира не может похвастаться такой популярностью

Популярная механика
Зима близко Зима близко

Готовим загородный дом и участок к холодам

Лиза
Битва роялями: из-за чего поругались Apple и Epic Битва роялями: из-за чего поругались Apple и Epic

Есть ли что-то общее у Тима Кука и Джона Рокфеллера

Maxim
10 зданий, построенных в рекордные сроки 10 зданий, построенных в рекордные сроки

Сегодня даже самые большие и помпезные здания строятся буквально в мгновение ока

Популярная механика
Правила жизни Томми Ли Джонса Правила жизни Томми Ли Джонса

Правила жизни американского актера и режиссера Томми Ли Джонса

Esquire
Работа из дома может разрушить ваши зубы. Дантистка объяснила, как этого избежать Работа из дома может разрушить ваши зубы. Дантистка объяснила, как этого избежать

Сильный стресс может стать причиной бруксизма — ночого скрежета зубами

Inc.
Будущее медицины Будущее медицины

Ваше здоровье в ваших руках

kiozk originals
Движение вверх Движение вверх

Александр Молочников и его география

Vogue
Самая быстрая читка и наибольшее число селфи: звезды в Книге рекордов Гиннесса Самая быстрая читка и наибольшее число селфи: звезды в Книге рекордов Гиннесса

Нашим героям удалось установить мировой рекорд, не ставя перед собой такой цели

Cosmopolitan
Все, что следует помнить о финансовом кризисе 2008 года Все, что следует помнить о финансовом кризисе 2008 года

Когда-то небо было голубее, нефть была по 140 долларов, а доллар — по 24 руб.

Maxim
Триумф семян Триумф семян

Как семена покорили растительный мир и повлияли на человеческую цивилизацию

kiozk originals
Как повысить иммунитет: 12 способов, доступных каждой Как повысить иммунитет: 12 способов, доступных каждой

Сомневаешься в своей способности противостоять болезням?

Cosmopolitan
История героического советского пловца Шаварша Карапетяна, который вытащил 46 человек из утонувшего троллейбуса История героического советского пловца Шаварша Карапетяна, который вытащил 46 человек из утонувшего троллейбуса

Пловец Шаварш Карапетян пожертвовал собственной карьерой ради спасения людей

Maxim
Детство, ты куда? Детство, ты куда?

Красота для поколения Z

Tatler
На живую нитку На живую нитку

Нить здесь не метафора, а основной материал, с которым работают художники

Огонёк
Чип спешит на помощь? Чип спешит на помощь?

«Огонек» задумался о перспективах чипизации

Огонёк
5 мифов о еде, которые все принимают за правду. Новая книга-разоблачение 5 мифов о еде, которые все принимают за правду. Новая книга-разоблачение

Какие идеи могут вредить здоровью и мешать нормализации веса

РБК
«Кадиш.com» — комический роман финалиста Пулитцера Натана Ингландера об отношениях отцов и детей. Публикуем его фрагмент «Кадиш.com» — комический роман финалиста Пулитцера Натана Ингландера об отношениях отцов и детей. Публикуем его фрагмент

Фрагмент из комического романа Натана Ингландера «Кадиш.com»

Esquire
Пограничное состояние: 7 маршрутов, куда Родина-мать зовет Пограничное состояние: 7 маршрутов, куда Родина-мать зовет

Наверстаем пробелы в курсе отечественной географии

Playboy
Семь очень древних звуков, которые удалось воссоздать ученым Семь очень древних звуков, которые удалось воссоздать ученым

Как «заговорили» тираннозавры, египетские мумии и кое-кто еще!

Maxim
Избыточные иллюстрации помешали детям понять прочитанное Избыточные иллюстрации помешали детям понять прочитанное

Если картинок слишком много, то эффективность обучения чтения под вопросом

N+1
Открыть в приложении