Как научить детей справляться с эмоциями?

ЗдоровьеМать и дитя

Хороший, плохой, злой

Приятно быть с ребёнком, когда он лапочка и зайка. А ему мы больше всего нужны, когда он дерзит, плачет или дерётся. Насущный вопрос для родителей: как научить детей справляться с эмоциями? Спойлер: разобраться с собственными!

Текст: Валентина Зур

Чувство есть, а слова нет

Когда ребёнок делает что-то не то, особенно на людях, естественное стремление родителей – поскорее это прекратить. «Перестань так кричать, на нас все смотрят». Или: «Что ревёшь, ты же мальчик». Или: «Ты такая смешная, когда злишься». Да мало ли фраз, чтобы дать понять ребёнку, что гнев, раздражение, обида – неправильные чувства для неправильных детей. Правильный ребёнок мил, позитивен и не доставляет хлопот окружающим. Многих из нас самих так воспитывали. Бывает, взрослые отрицают чувства детей ещё и потому, что не хотят видеть их несчастными. Мол, если сделать вид, что негатива нет, всё рассосётся само собой.

Однако запрещать или не замечать негативные эмоции – всё равно что заметать мусор под ковёр. Они никуда не деваются, копятся и отравляют ребёнку (потом уже и взрослому человеку) жизнь. Ведут к эмоциональным взрывам, нарушению личных границ, проблемам со здоровьем и пищевым поведением. Слишком дорогая цена за условно беспроблемное поведение! Так почему бы не попробовать новый подход, предполагающий не запреты, а развитие эмоционального интеллекта (EQ)? Этот термин означает способность понимать и модерировать свои эмоции и проявлять эмпатию. Его ввёл в обиход Дэниел Гоулман, писатель и популяризатор науки, выпустивший в 1990-е годы бестселлер «Эмоциональный интеллект».

Слепое пятно

Считается, чем умнее человек, тем лучше ему живётся. Однако накопилось достаточно данных, подтверждающих, что EQ тоже имеет большое значение. В Стэнфордском университете провели серию любопытных тестов с участием около 600 четырёхлетних детей. Перед каждым поставили блюдо с двумя зефиринами. Ребёнок мог сразу же взять одну. Или подождать минут 15 – и получить обе. Совладать с чувствами и дождаться двойной награды смогла только треть детей. Контрольная проверка через много лет показала, что они же выросли более успешными и компетентными. В частности, их экзаменационные баллы были заметно выше, чем у прочих участников эксперимента. Американская психологическая ассоциация недавно опубликовала данные очередного большого исследования (участники – 42 тысячи студентов из 27 стран), которое доказало связь между высоким EQ и академическими успехами. Как объяснили авторы исследования, студенты с высоким EQ лучше справляются со скукой и тревогой, умеют себя замотивировать и выстроить нормальные отношения с преподавателями и сокурсниками. Ещё одно показательное исследование – о компаниях, сумевших пережить пандемию 2020 года и не обанкротиться. Оказалось, остаться на плаву в большинстве случаев помог именно высокий EQ руководителей. Кстати, о руководителях. Многие из списка Форбс – в том числе Билл Гейтс – не имеют высшего образования, зато обладают заоблачным EQ. Удивительно, но при этом всём эмоциональное воспитание по-прежнему остаётся чем-то неочевидным, эдаким «слепым пятном». Мы упорно возим детей на шахматы и английский и редко думаем о том, что они чувствуют и чего хотят. Возможно, потому

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Дар неудачи Дар неудачи

Отпустите детей – они сами справятся

kiozk originals
«Как составить планы на жизнь?»: метод основателя сервиса такси Gett Дэвида Вайсера «Как составить планы на жизнь?»: метод основателя сервиса такси Gett Дэвида Вайсера

Как составлять личные планы на много лет вперед

VC.RU
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Жизнь как стартап Жизнь как стартап

Строй карьеру по законам Кремниевой долины

kiozk originals
Прикоснуться к сердцу Прикоснуться к сердцу

Завтрак съешь сам — этого правила неизменно придерживаются на юге Китая

Вокруг света
Как «БКС Мир инвестиций» помогает банкам и нефинансовым партнёрам наладить продажи инвестпродуктов Как «БКС Мир инвестиций» помогает банкам и нефинансовым партнёрам наладить продажи инвестпродуктов

Как нефинансовой компании создать свой инвестиционный продукт

Inc.
Мечта путешественника Мечта путешественника

Предприниматель из Новосибирска создал единую сим-карту для 200 стран

Forbes
Экспресс-диета на мочегонных чаях - почему лучше не рисковать? Экспресс-диета на мочегонных чаях - почему лучше не рисковать?

Так ли идеальны и безопасны для твоего здоровья чаи-диуретики?

Cosmopolitan
Летающий танк или летающий гроб? 6 железных фактов о штурмовике Ил-2 Летающий танк или летающий гроб? 6 железных фактов о штурмовике Ил-2

Каким был штурмовик Ил-2?

Maxim
Говорить ли с детьми о политике? Говорить ли с детьми о политике?

Как разговаривать с детьми о политике сегодня?

Psychologies
Фитнес: начало Фитнес: начало

Добавить немного физической активности после долгой зимы

Худеем правильно
Прощай, Женя Лукашин! 9 лучших ролей Андрея Мягкова Прощай, Женя Лукашин! 9 лучших ролей Андрея Мягкова

Лучшие фильмы и роли Андрея Мягкова

Cosmopolitan
Заколесье протеста. Как задержанные и арестованные на протестах добираются домой из ОВД и спецприемника в Сахарово Заколесье протеста. Как задержанные и арестованные на протестах добираются домой из ОВД и спецприемника в Сахарово

Как «ОВД-Такси» помогает задержанным во время протестов людям

СНОБ
Как советские программисты продавали свои технологии Apple и при чем тут The Beatles? Как советские программисты продавали свои технологии Apple и при чем тут The Beatles?

Отрывок из книги Максима Котина «Пионеры Кремниевой долины»

GQ
Клиенты, сервисы, безопасность: опыт ВТБ в преодолении последствий пандемии Клиенты, сервисы, безопасность: опыт ВТБ в преодолении последствий пандемии

Для банковского рынка и его клиентов 2020 год оказался неплохим

Forbes
Сэкономь свои деньги! 5 бесполезных косметических процедур — мнение эксперта Сэкономь свои деньги! 5 бесполезных косметических процедур — мнение эксперта

Самые бесполезные косметические процедуры

Cosmopolitan
8 книг о важном: как говорить с детьми на серьезные темы 8 книг о важном: как говорить с детьми на серьезные темы

7 книг, которые помогут тебе поднять сложные темы в разговоре с ребенком

Cosmopolitan
Феномен советского киногероя: кого на самом деле любила вся страна? Феномен советского киногероя: кого на самом деле любила вся страна?

Достойны ли были советские киногерои звания "самый желанный персонаж СССР"?

Cosmopolitan
Почему власть отрекается от общественных организаций Почему власть отрекается от общественных организаций

Кремль не умеет и не хочет работать с гражданским обществом

СНОБ
Правда ли, что Маяковский и Есенин ненавидели друг друга? Правда ли, что Маяковский и Есенин ненавидели друг друга?

Маяковский и Есенин в сознании оказались самыми ярыми антагонистами ХХ века

Культура.РФ
В погоне за молодостью В погоне за молодостью

Как в 50 выглядеть на 30

Добрые советы
Проститутки, студенческие оргии и невинные дворянки. Каким был секс в царской России Проститутки, студенческие оргии и невинные дворянки. Каким был секс в царской России

Секс в дореволюционной России

СНОБ
VR-приложение для смартфона помогло побороть акрофобию VR-приложение для смартфона помогло побороть акрофобию

Приложение помогает людям снизить страх высоты

N+1
Нейтральная территория Нейтральная территория

Бренды, выпускающие гендерно-нейтральную косметику

Glamour
10 причин, по которым «критические дни» все не приходят 10 причин, по которым «критические дни» все не приходят

Почему месячные не приходят?

Cosmopolitan
Почему ты все время голодный? Почему ты все время голодный?

Смузи, неправильные тренировки, мало жиров и другие причины голода

Maxim
Планктон по-русски. Законы выживания в суровом мужском коллективе Планктон по-русски. Законы выживания в суровом мужском коллективе

Как выжить в русском офисе, сохранить психику и не потерять авторитет

Maxim
4 самых распространенных пикантных сна и их значение 4 самых распространенных пикантных сна и их значение

Нормально ли видеть эротические сны?

Playboy
Худшие эпизоды известных сериалов Худшие эпизоды известных сериалов

Ложка дёгтя в твоём любимом сериале

Maxim
Смерть от совещаний Смерть от совещаний

Совещания могут стать веселым и невероятно эффективным рабочим инструментом

kiozk originals
Открыть в приложении