Как справиться с целлюлитом?

ЗдоровьеМода

Целлюлит

Совсем скоро на смену плащам и курткам придут платья, шорты, сарафаны и купальники. И хочется, чтобы руки, бёдра и живот были идеально гладкими, без признаков целлюлита.

Увы, ячеистое строение подкожной клетчатки дано нам природой, чтобы накапливать стратегические жировые запасы для вынашивания потомства. Так что небольшие, практически невидимые бугорки очень даже нужны.

Другое дело – «лишний» целлюлит, который виден невооружённым глазом и появляется из-за того, что жировые клетки начинают жадно накапливать жир, не желая с ним расставаться. Победить целлюлит нельзя, считают специалисты, но можно снизить темпы его проявления и сделать менее заметным. Главное, помнить, что «апельсиновая корка» – гормонозависимое явление.

Дело в цикле

Менструальный цикл делится на три фазы. Если в первую синтез и разрушение жира находятся в рав новесии, то с началом лютеиновой фазы ситуация резко меняется. Под влиянием прогестерона жир начинает быстрее откладываться, чем сгорать, улучшается аппетит, возникают воспалительные реакции, отёки и застой лимфы. Поэтому, как правило, чем длиннее у женщины цикл, тем заметнее проявления целлюлита.

В 1-й фазе цикла антицеллюлитные процедуры и домашние средства должны быть направлены на сжигание жира и активизацию кровообращения.

Из салонных процедур актуальны разрушающие жир обёртывания, мезотерапия, озонотерапия, липолитический массаж.

В 3-й фазе цикла стоит перейти на лимфодренажную косметику и соответствующие процедуры: ручной и вакуумный лимфодренажный массаж (LPG), дренирующие обёртывания, пластифицирующие маски. В домашнем уходе применяйте охлаждающие и дренирующие средства.

Когда первые результаты борьбы с целлюлитом уже заметны, на последней неделе цикла стоит добавить косметику, повышающую эластичность кожи.

Мазать, втирать, наносить

Антицеллюлитных кремов и лосьонов на рынке множество. Против III–IV стадий целлюлита, когда неровности кожи уже очень заметны, они бесполезны, но на начальных стадиях правильно подобранные средства дадут хорошо видимый результат.

11 лучших антицеллюлитных методик

Лимфодренаж, в том числе на аппарате LPG. Регулярные процедуры позволяют избежать застоя жидкости, заметно уменьшают объём бёдер и помогают не допустить перехода целлюлита в более тяжёлые стадии. Также лимфодренаж повышает эффективность других антицеллюлитных методик.

Механовакуумная терапия – массаж специальными роликами в сочетании с вакуумным воздействием. Уменьшает объёмы, улучшает внешний вид кожи. Можно подобрать разную интенсивность воздействия в зависимости от стадии целлюлита.

Криотерапия – очень комфортная процедура. Кратковременное охлаждение может быть общим и местным – холодные ванночки, компрессы, массаж ледяными примочками, жидким азотом, сухим ледяным воздухом. Действенна лишь в комплексе с другими методами.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Кейт Уинслет Кейт Уинслет

«Чтобы выглядеть сексуально, необязательно быть похожей на шланг от пылесоса»

Здоровье
С волжским размахом С волжским размахом

Самарская область — Жигулевские горы, Волга и удивительные речные приключения

Отдых в России
Рождённые в СССР Рождённые в СССР

Этой осенью на экраны выйдет пятая серия “Рождённые в СССР”

Men Today
Вопрос психологу: я узнала, что у мужа есть другая женщина. Как себя вести? Вопрос психологу: я узнала, что у мужа есть другая женщина. Как себя вести?

Стоит ли что-то предпринимать, если муж вам изменяет?

VOICE
Вера Майорова-Земская: «Учитесь у нее, как надо играть», — говорил Пырьев на съемочной площадке Вера Майорова-Земская: «Учитесь у нее, как надо играть», — говорил Пырьев на съемочной площадке

Актриса Театра на Бронной Вера Майорова-Земская — уникальный свидетель эпохи

Коллекция. Караван историй
Дом для двоих Дом для двоих

Основой интерьера стала современная классика, обогащённая винтажными деталями

SALON-Interior
«Где они все?» Ученые объяснили, почему инопланетяне до сих пор не прилетели на Землю «Где они все?» Ученые объяснили, почему инопланетяне до сих пор не прилетели на Землю

Астробиологи попытались разрешить парадокс Ферми

Вокруг света
Залысины и оспины: как красотка Марго Робби дала изуродовать себя для роли Залысины и оспины: как красотка Марго Робби дала изуродовать себя для роли

Ты видела отчаянно уродливую Марго Робби?

VOICE
Синдром ежика Орфея, или Как не стать хулиганом Синдром ежика Орфея, или Как не стать хулиганом

Для чего дети устраивают дебош в школе и дома и как этого избежать

СНОБ
Прощай, Зазу! Ученые предсказали вымирание желтоклювой птицы-носорога Прощай, Зазу! Ученые предсказали вымирание желтоклювой птицы-носорога

Пернатый обитатель пустыни Калахари может исчезнуть к 2027 году

Вокруг света
Мудрость психопатов: чему нам стоит у них поучиться? Мудрость психопатов: чему нам стоит у них поучиться?

Психопаты достигают успеха и признания именно благодаря своим уникальным чертам

Psychologies
Правда ли, что у обезьян есть Правда ли, что у обезьян есть

Половое поведение самцов павианов и гамадрилов определяют всего три гена

ТехИнсайдер
Ехать некуда: образ заграницы в российской поп-музыке Ехать некуда: образ заграницы в российской поп-музыке

Культурному интуризму в музыке пришел конец?

Правила жизни
Репортаж из патруля ГИБДД: погоня, поиск пьяных и психологические трюки Репортаж из патруля ГИБДД: погоня, поиск пьяных и психологические трюки

Как проходит Ночное дежурство у патруля ГИБДД

РБК
Самые сексуальные звездные братья: выбирай, кто из них успешнее и горячее Самые сексуальные звездные братья: выбирай, кто из них успешнее и горячее

"Дайте два" - это про наших парней

VOICE
«Мужчина не хочет жениться, я от него съехала, а он не зовет обратно» «Мужчина не хочет жениться, я от него съехала, а он не зовет обратно»

Хотите ли быть в отношениях, где вы все время какая-то «недостаточно хорошая»?

Psychologies
Никогда не говори «Не могу». Две недели в детском хосписе Никогда не говори «Не могу». Две недели в детском хосписе

Как детский хоспис может изменить человека

СНОБ
Не только Москва: в каком городе всего одна станция и другие факты о метро в России Не только Москва: в каком городе всего одна станция и другие факты о метро в России

Всего в городах России обслуживает пассажиров более 350 станций подземки

Вокруг света
Сила горя: зачем нужно оплакивать потери Сила горя: зачем нужно оплакивать потери

Все проживают горе по-своему, оно не проходит без следа. Как с ним справиться?

Psychologies
Сильные мира сего: 5 мемуаров сильных женщин, которые вас вдохновят Сильные мира сего: 5 мемуаров сильных женщин, которые вас вдохновят

Книги, написанные яркими и талантливыми женщинами

ТехИнсайдер
Астрономы нашли два субзвездных компаньона у очень массивной звезды Астрономы нашли два субзвездных компаньона у очень массивной звезды

Открытый Мю² Скорпиона массивней Солнца более чем в 9 раз

N+1
Неизвестный Смирнов: как жил любимец народа «Федя» Неизвестный Смирнов: как жил любимец народа «Федя»

Любезный сердцу советского зрителя «Феденька» бил нацистов без шуток

ТехИнсайдер
Энн Хэтауэй. В капкане славы Энн Хэтауэй. В капкане славы

Как Энн Хэтауэй столкнулась с беспрецедентной травлей, но вернула любовь публики

Караван историй
В чем сила? В чем сила?

Куда отправиться прямо сейчас, чтобы вернуться домой по-настоящему отдохнувшими?

Psychologies
Одна сгубила десятки женихов, другая — возглавила армию. Какими были воительницы из легенд викингов Одна сгубила десятки женихов, другая — возглавила армию. Какими были воительницы из легенд викингов

Знаменитые воительницы из Мидгарда

ТехИнсайдер
Химики получили графин с помощью обратимой реакции метатезиса Химики получили графин с помощью обратимой реакции метатезиса

Химики получили кристаллический графин по реакции метатезиса алкинов

N+1
Как жадность и расчетливость помогли Полу Гетти создать крупнейший частный музей Как жадность и расчетливость помогли Полу Гетти создать крупнейший частный музей

Отрывок из альбома о Музее Гетти

Forbes
Ссоры с пожилыми родителями: как их избежать Ссоры с пожилыми родителями: как их избежать

Почему иногда мы с пожилыми родителями становимся словно чужими?

Psychologies
Когда лампочка не зажглась: великие провалы Томаса Эдисона Когда лампочка не зажглась: великие провалы Томаса Эдисона

Даже у Томаса Эдисона некоторые идеи оборачивались неудачами

Вокруг света
Древних китайцев заподозрили в крупномасштабном производстве киновари Древних китайцев заподозрили в крупномасштабном производстве киновари

Ученые исследовали материалы из гробниц времен династии Шан

N+1
Открыть в приложении