Альбина Джанабаева — о радостях и переживаниях уходящего года

ЗдоровьеЗнаменитости

Альбина Джанабаева: «Разрешаю себе позлиться, погрустить и даже поплакать»

Альбина Джанабаева – одна из самых ярких звёзд поп-группы «ВИА Гра», актриса и телеведущая. Сегодня своей главной ролью считает роль мамы. О радостях и переживаниях уходящего года она рассказала «Здоровью».

Текст: Марина Аверкина

«С возрастом осознаёшь и принимаешь материнство намного острее...»

Ещё один год с коронавирусом и самоизоляцией. Как это повлияло на вашу семью?

Повлияло, но только положительно. Эта ситуация сплотила нас и заставила о многом задуматься. Каждый из нас за это время стал совершеннее и лучше. Мы теперь особенно ценим время и условия, когда мы свободны, когда можно всё планировать, жить так как хочется. Уверена, все люди, не только наша семья, стали ценить какие-то простые вещи.

Главным событием года стало рождение дочки. Что нового привнесла она в вашу жизнь?

С рождением Агаты наша жизнь очень изменилась. Она стала центром притяжения. С возрастом осознаёшь и принимаешь мате ринство намного острее. С появлением дочери изменились мы сами. Стали мудрее, глубже.

Как отреагировали на появление сестры старшие братья?

Прекрасно отреагировали, каждый в силу своего возраста. Старший, Костя – осознанно, серьёзно, трепетно, с большой нежностью. А Лука только осознаёт, что теперь и он старший брат. Мальчики тоже изменились в лучшую сторону. Эти изменения мы видим каждый день. Мне кажется, все наши дети очень здорово ладят.

Несмотря на то что Агата совсем ещё маленькая, она обожает Луку, и это видно по её глазам. Между всеми детьми какой-то очень тёп лый контакт.

Как вы успеваете быть и мамой, и женой, и хозяйкой, и певицей, и актрисой?

Первые полгода после рождения дочки мои выезды на спектакли, концерты и съёмки были очень эпизодическими. Ведь творческой профессиональной деятельностью я и в дальнейшем смогу заниматься. А младенчество проходит очень быстро. И именно в этот период мама нужна каждую минуту. Мне кажется, в жизни всё само собой выстраивается по приоритетам.

Что для вас работа?

Прежде всего реализация. Своего потенциала, себя. Это то, что даёт мне вдохновение, наполняет меня. Если хотите – это призвание. Я считаю, что родители должны помочь детям найти своё призвание, своё любимое дело. Этим мы им очень поможем в жизни.

Зрители привыкли видеть вас на сцене всегда элегантной, а какая вы дома?

Дома я могу себе позволить всё! Самое главное – чтобы было удобно. С маленьким ребёнком одежду приходится часто менять, потому что обязательно что-нибудь пачкается. Предпочитаю простые, удобные и спортивные вещи – футболку, шорты, хвостик на голове.

У вас есть помощники?

Да, конечно, у меня есть помощница. С появлением малышки появились новые обязанности, которые отнимают много времени. С ребёнком, в основном, мы сами справляемся. А вот на то, чтобы побаловать домашних чем-то вкусненьким, особенным, времени почти не остаётся. Все блюда теперь гораздо проще и быстрее, чем раньше. Но дети всё равно очень любят, когда я готовлю. Мне кажется, все дети как-то особенно любят мамину еду!

«Сейчас тренировки мне заменяют прогулки с коляской»

После рождения детей вы быстро возвращаетесь в форму?

Я бы не сказала, что это происходит по мановению волшебной палочки. Очень важно, в каком физическом состоянии ты приходишь к рождению ребёнка, к беременности. Я всегда много занималась спортом, старалась быть активной и подтянутой. После родов это очень здорово облегчает «вхождение в форму», в свой привычный вес. Естественно, пока ребёнок на грудном вскармливании, это происходит не так быстро. Всему своё время. Как только решу сбросить вес, то опять вернусь к тренировкам, плюс мне достаточно будет ограничить себя в питании. При активном спортивном режиме я начинаю быстро терять килограммы. Сейчас сознательно оттягиваю этот момент и наслаждаюсь временем, когда мы с малышкой можем быть вместе «глаза в глаза», пока она так нуждается во мне. Это волшебные моменты в жизни женщины! Поэтому сейчас тренировки мне заменяют прогулки с коляской в любую погоду, с прибавлением темпа, со снижением. Хорошая кардионагрузка!

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Лариса и Лина Долины. Друг без друга нам невыносимо Лариса и Лина Долины. Друг без друга нам невыносимо

Лариса и Лина Долины: мы выходили на замкнутый круг

Коллекция. Караван историй
Нестор Энгельке Нестор Энгельке

Нестор Энгельке внес топоропись в энциклопедию современного искусства

Собака.ru
Марина Зудина: «Жить прошлым — не мой путь» Марина Зудина: «Жить прошлым — не мой путь»

Марина Зудина разобралась в себе и живет будущим

Коллекция. Караван историй
Иван Янковский: Для меня путь важнее, чем точка назначения Иван Янковский: Для меня путь важнее, чем точка назначения

Иван Янковский — про испытание популярностью и работу с Юрой Борисовым

Ведомости
Альбина Джанабаева: Альбина Джанабаева:

Откровенное интервью с Альбиной Джанабаевой

Караван историй
Вечные ценности Вечные ценности

Интерьер в духе дворцовой классики с иконами современного дизайна

SALON-Interior
У меня больше не было права на ошибку У меня больше не было права на ошибку

Дарья Повереннова дала себе еще один шанс на любовь

Добрые советы
Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически» Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически»

В его присутствии мне хотелось быть умнее. Не хохотать без особой причины

Караван историй
«Для многих я стала триггером» «Для многих я стала триггером»

Манижа для многих стала настоящим лидером мнений

OK!
Квадратная правда: как расширить границы квартиры, не покупая новую Квадратная правда: как расширить границы квартиры, не покупая новую

Как маленькая квартира может стать больше большой

Inc.
Глубокое погружение Глубокое погружение

Что нужно накачивать дальновидным девушкам

Vogue
Вот оно какое, наше лето Вот оно какое, наше лето

Чем занять ребенка на даче: советы для детей любого возраста

Лиза
Вся правда о холестерине Вся правда о холестерине

Кому действительно нужно его снижать и на что способны статины?

Лиза
Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем

Как помочь своему организму заснуть?

Maxim
Никита Ломагин Никита Ломагин

Самый авторитетный специалист по блокаде Ленинграда Никита Ломагин

Собака.ru
Каменный цветок Каменный цветок

Клумба из камней: идеи для оригинального дизайна сада

Лиза
Даниил Шульгин Даниил Шульгин

Шуля (Даниил Шульгин) — кофаундер панк-бренда Stenosis

Собака.ru
Красная машина Красная машина

Советский автопром глазами ЦРУ

Автопилот
Алексей Конаков Алексей Конаков

Алексей Конаков о своем романе Петербурга 2080-х

Собака.ru
Мультипекарь, сендвичница, электрогриль — чем они отличаются? Мультипекарь, сендвичница, электрогриль — чем они отличаются?

Какой гаджет выбрать, если хочется бутерброд с сыром, омлет или сэндвич?

CHIP
Млечный Путь и Андромеда прямо сейчас мчатся навстречу друг другу — космический апокалипсис или слияние галактик? Млечный Путь и Андромеда прямо сейчас мчатся навстречу друг другу — космический апокалипсис или слияние галактик?

Млечный Путь и Андромеда сейчас стремительно движутся навстречу друг другу

Inc.
«Ким Ир Сен: Вождь по воле случая» «Ким Ир Сен: Вождь по воле случая»

Как будущий правитель КНДР стал партизаном

N+1
8 распространенных ошибок, которых следует избегать для получения максимальной пользы от кофе 8 распространенных ошибок, которых следует избегать для получения максимальной пользы от кофе

Несколько кофейных ошибок, которые могут негативно сказаться на вашем здоровье

ТехИнсайдер
Иногда они возвращаются: зачем сотрудники-бумеранги стремятся на прежнее место работы Иногда они возвращаются: зачем сотрудники-бумеранги стремятся на прежнее место работы

Стоит ли возвращать уволившихся сотрудников, и как это правильно сделать

Forbes
«Послы Ермака у Красного крыльца перед царём Иоанном Грозным» «Послы Ермака у Красного крыльца перед царём Иоанном Грозным»

Настоящее покорение земель Сибири началось в 1580-х годах

Дилетант
Стройка с федеральным размахом: ТОП-20 застройщиков, реализующих проекты за пределами домашнего региона Стройка с федеральным размахом: ТОП-20 застройщиков, реализующих проекты за пределами домашнего региона

Рэнкинг застройщиков, вышедших из домашних регионов на федеральный уровень

ФедералПресс
Шимпанзе заразились зевотой от головы андроида Шимпанзе заразились зевотой от головы андроида

Шимпанзе способны заразиться зевотой от зевающей головы человекоподобного робота

N+1
Как брат с сестрой создали в Томске бизнес с незрячими массажистами Как брат с сестрой создали в Томске бизнес с незрячими массажистами

Что подтолкнуло брата с сестрой на открытие школы массажа с незрячими

Forbes
Нет денег – нет детей Нет денег – нет детей

Почему продолжается снижение уровня рождаемости в мире?

Ведомости
Болотные семафоры Болотные семафоры

Дупеля летят к нам из жарких поясов экваториальной Африки...

Наука и жизнь
Открыть в приложении