Как музыка связана с йогой

Yoga JournalСобытия

Вдохновение / Музыка

Звуки йоги

Как музыка связана с йогой, зачем она нужна во время занятий и как правильно подобрать музыкальные композиции

Слово «йога» интерпретируется как единение между душой, телом и умом. У планеты, на которой мы живём, есть ритм, в котором существуют все дышащие существа. Музыка соединяет этот ритм и нас.

Говоря о практике йоги, если мы стремимся почувствовать единство, то используя нужную музыку, возможно достигнуть мощнейшей трансформации. Обычное сознание человека не способно слышать звук вселенной или Надам — самые глубокие вибрации, которые в основе всего. Поэтому музыка и йога дополняют друг друга.

Музыка — могущественный союзник для инструктора йоги. Особенно на классах направлений йоги, которые преподаются в стиле Виньяса — например, Дживамукти-йога. Правильный подбор музыки, ритма и мелодии погружает учеников в более глубокие состояния. Если ритм музыки поддерживает ровное дыхание, практикующий способен выйти за пределы крутящихся в голове мыслей.

Если правильно чувствовать, когда какую музыку играть, занятия будут создавать великолепное состояние. Плохой выбор, однако, может создать разрыв между тем, что делают ваше тело и ум. К примеру, слова песни, если они соответствуют теме, которую инструктор выбрал для занятия, могут служит дополнительным напоминанием для учеников и их формирующегося намерения. Мантры особенно важны во время практики. Они уводят нас от рутинного существования и ведут к возвышенному состоянию души. Они — прямой проводник к Всевышнему.

Как подбирать музыку для класса. В начале занятия, как правило, хочется поднять энергетику практикующих и соответственно хорошо выбирать музыку с соответствующим ритмом. Мне лично в последнее время нравится ставить Техно Хаус в перемешку с мантрами на Приветствие Солнцу и асаны стоя. Такая музыка напоминает мне период жизни, который трансформировал моё сознание. К середине занятия хорошо сбавить темп, сделать музыку потише и дать больше плавных мелодий. Иногда я даже полностью выключаю музыку и позволяю услышать красоту собственного дыхания как естественного продолжения ритма. На длительные асаны, особенно перевёрнутые, хорошо включать поднимающий настроение трек или запись с глубоким смыслом. Тут есть время послушать, не отвлекаясь на голос преподавателя. Кстати, важный момент: если вы включили песню, в которой много слов, говорите меньше. Шавасана, безусловно, требует глубоко погружающего

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Большая десятка Большая десятка

Список мест в африканской глуши, где водятся лучшие трофеи для вашего инстаграма

Tatler
Жизнь без гаджетов Жизнь без гаджетов

Как прекратить сидеть в телефоне: 9 шагов к цифровой свободе

Лиза
Быть собой Быть собой

Кэролайн Кован о йоге, сексуальности, любви и о том, что нужно для счастья

Yoga Journal
Чьим голосом вы говорите с собой? Чьим голосом вы говорите с собой?

Тест: как часто вы точно понимаете, чего на самом деле хотите

Psychologies
«Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи» «Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи»

Почему предпринимателей интересовала печорская древесина

N+1
Биология эльфов Биология эльфов

Чем эльфам пришлось бы «пожертвовать» в обмен на вечную жизнь?

Вокруг света
Академик Петр Чумаков: вирусы позволяют увидеть раковые клетки и сформировать иммунный ответ Академик Петр Чумаков: вирусы позволяют увидеть раковые клетки и сформировать иммунный ответ

Вирусы дают надежду в лечении самых злокачественных видов рака

Наука
Ксения Хаирова Ксения Хаирова

О Валентине Талызиной, актрисе поистине уникальной

Караван историй
Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы

Что вы знаете о Хидео Кодзиме?

Правила жизни
Пушки или масло Пушки или масло

Как технологии двойного назначения помогли послевоенной конверсии

Эксперт
От «коробочек» — к нелинейной архитектуре От «коробочек» — к нелинейной архитектуре

Как может выглядеть архитектура XXI века?

Монокль
Вечная молодость: 7 легендарных внедорожников, которые выпускались более 20 лет Вечная молодость: 7 легендарных внедорожников, которые выпускались более 20 лет

Автотитаны, которые десятилетиями остаются на конвейере

4x4 Club
Крупным планом: что происходит с отечественным кинорынком Крупным планом: что происходит с отечественным кинорынком

Какое кино сейчас интересно зрителям в России?

Inc.
Позитивные вибрации: плюсы и минусы дизельной модификации пикапа JAC T9 Позитивные вибрации: плюсы и минусы дизельной модификации пикапа JAC T9

JAC T9: настоящие внедорожники еще выпускают

ТехИнсайдер
Цветовые ошибки: как один оттенок способен испортить весь интерьер Цветовые ошибки: как один оттенок способен испортить весь интерьер

Какие ошибки в выборе цвета стен способны испортить весь интерьер?

VOICE
Одежда и надежды Одежда и надежды

Красивые книги о моде

Weekend
«Покажи ручку!» 3 причины приучить себя подавать сигналы рукой «Покажи ручку!» 3 причины приучить себя подавать сигналы рукой

Несколько важных причин подавать сигналы рукой, когда едешь на велосипеде

ТехИнсайдер
Ложные вампиры обнялись и поделились друг с другом пищей Ложные вампиры обнялись и поделились друг с другом пищей

Социальное поведение ложныех вампиров оказалось неожиданно сложным

N+1
В Гераклее Синтике нашли шесть жертв древнего землетрясения В Гераклее Синтике нашли шесть жертв древнего землетрясения

Археологи обнаружили в Гераклее Синтике останки погибших во время землетрясения

N+1
ФНБ лег на депозит ФНБ лег на депозит

Чем обусловлен в последние годы рост средств ФНБ на депозитах?

Ведомости
Эхо Парижа Эхо Парижа

Оммаж творчеству великих парижских кутюрье в интерьере тюменской квартиры

SALON-Interior
Органоидный интеллект: революция в биокомпьютинге и медицине Органоидный интеллект: революция в биокомпьютинге и медицине

Ученые надеются, что органоидный интеллект изменит подход к вычислениям

Inc.
Криптовалютные пенсии Криптовалютные пенсии

В чем сложность хранения альтернативных активов на пенсионных счетах

Ведомости
Разработаны методы генного редактирование смертельно опасных заболеваний мозга Разработаны методы генного редактирование смертельно опасных заболеваний мозга

Ученые успешно применили технологии генного редактирования для коррекции мутаций

ТехИнсайдер
Стресс на работе: как распознать и что делать Стресс на работе: как распознать и что делать

Основные факторы возникновения стресса на работе и его влияние на организм

Inc.
Легенда Сибири Легенда Сибири

Словно драгоценную чашу держит Бурятия священный Байкал

Лиза
Геометрия роскоши Геометрия роскоши

Как художник Эрте сформировал стиль Harper’s Bazaar и отточил каноны ар-деко

Вокруг света
Тысячи сомиков-шмелей вскарабкались по водопадам Тысячи сомиков-шмелей вскарабкались по водопадам

Почему южноамериканские сомики-шмели необычно ведут себя у водопадов

N+1
Большие надежды Большие надежды

Как дух эпохи беби-бума отражается в предметах

Вокруг света
Нефть, газ и будущее Нефть, газ и будущее

Стремление заглянуть в будущее — неотъемлемая часть человеческой натуры.

Ведомости
Открыть в приложении