Намасте

Эллен Фербеек

О нет, только не ещё одна поза Моста, только не это...» У вас когда-нибудь возникали такие мысли во время практики? Если да, то вы не одиноки. У меня они тоже были — как и у всех учителей и практикующих, которых я знаю. У всех нас есть позы, которые мы терпеть не можем. Не просто трудные позы — я, например, не люблю Уткаттасану, но Триконасана и Стойка на плечах — мои лучшие друзья.

После многих лет практики я усвоила, что эти раздражающие позы преподносят нам урок. На самом деле, это подарок. Как трудные люди, которые доставляют нам неприятности, они учат нас терпению и состраданию. Я обнаружила, что если делать позы, которые не любишь, это готовит к трудным и стрессовым ситуациям в повседневной жизни.

Намасте

Рекомендуемые статьи

Как превратить холодное время года в самую горячую пору для тренировок

Как сделать культуру и искусство доступными и понятными для широкой аудитории?

Как можно работать с мыслями — и почему стоит это делать

Дональд Трамп хочет, чтобы в США приезжали только высококвалифицированные кадры

Кем могли бы стать молодые актеры, если бы выбрали другую профессию?

От сити-фермеров до агроинженеров — спектр новых профессий впечатляет

Полны белка и клетчатки: чем полезны грибы и как их готовить?

История самой старой компании Северной Америки

Группа GORODA стремительно ворвалась на музыкальную сцену, став ярким открытием

Кто такая Мэри Уорд и как она связана с первым в мире ДТП

Как повысить самооценку и изменить жизнь к лучшему

Самка-меланистка совокупилась с пятнистым самцом в одном из национальных парков

«Пляжное тела»: почему оно есть у всех и в то же время не существует

Ксенонотерапия: что это за метод, безопасен ли он и насколько полезен в лечении?

Культура Туманного Альбиона кроется в акцентах — в том числе и музыкальных

Примеряемся к автомобилям из области фантастики

Китайская лапша давно свернула с Великого шелкового пути

Объем офисов на продажу в Москве за год увеличился более чем на треть

Создавая живой диалог поколений, они определяют, каким будет искусство завтра

Идеи обустройства жилья, которые можно позаимствовать в других странах

2 сентября – день, когда победа не завершила войну, а изменила ее форму

Новинка итальянской верфи Columbus Yachts — моторная суперъяхта Acqua Chiara

Творчество Аркадия и Бориса Стругацких в контексте развития научных взглядов

Google Deepmind выпустила обновленную версию нейросети для биоакустики Perch 2.0

Как эффективно работать с персоналом и уменьшить риск ухода сотрудников

У дагестанцев есть уникальное умение — перенимать новое и сохранять самость

Простые тесты, которые помогут понять, насколько вы справляетесь со старением

Внедрение ИИ — неизбежный этап. Какова будущая роль учителя в новой системе?

Дина Рубина — мастерица передавать в тексте вкусы, текстуры и запахи

Эксперты по информационной безопасности не уверены в абсолютной защите биометрии