Что значит «овладеть собой»?

Человек подобен стакану с водой, наполненному не до краев. В этой метафоре вода – та часть нашего существа, которую мы осознаем и контролируем с помощью разума. Воздух в верхней части стакана – «запас» на эмоциональные всплески, гормональные скачки и перемены настроения. Чем больше в стакане воды и чем меньше воздуха, тем более осознанно действует человек.

Тело, оставленное без присмотра разума, начинает бить тревогу. Мы оказываемся в состоянии «бей или беги», которое присуще людям еще с пещерных времен, начинаем испытывать постоянную фрустрацию, находимся в стрессе. При этом наш фокус внимания направлен вовне, и мы не делаем попыток навести порядок внутри себя, подчинив эмоции разуму.

Что значит «овладеть собой»?

Рекомендуемые статьи

Если вы хотите узнать Кению, надо проехать хотя бы полстраны

Хореограф-постановщик Денис Тагинцев — о том, что такое танец

По следам декабристов на каторгу в Сибирь

Разбираемся, как перестать нищебродствовать и начать жить

Удивительное путешествие в страну, где «13 месяцев солнца», но льют дожди

Как «убить время» в самолете с пользой?

В основе «Пхали», как и в традиционной грузинской музыке, – трехголосие

Неужели пептиды действительно способны подарить нам вечную молодость?

Как победитель Ермака предпочел почетному плену смерть в изгнании

Инженеры воспроизвели оживший стул без одной ноги и научили его ходить

Два века назад железнодорожные виадуки связали разобщенные регионы мира

Так ли безопасен Оземпик и можно ли худеть с его помощью?

Эволюция от послушных рабов к агрессивной нежити

Рододендрон – чудо дальневосточной природы и символ Приморья

Как жители Балтики отвоевывают у моря родные берега

Юлия Пересильд известна своей искренностью — это делает ее неуязвимой

Эрнст Гаузен сумел исполнить мечту человечества о покорении подводного мира

Как влияние на стиль одежды партнера может быть формой абьюза

Как появилась легенда о некоем «заговоре военных» для свержения Сталина

Октановое число в немалой степени определяет эффективность работы двигателя

Юбилейные торжества в честь Петра Великого были скорее исключением, чем правилом

Почему стоит смотреть новый фильм японского режиссера Рюсукэ Хамагути

История восхождения рода Разумовских похожа на сказку

Что ждать от старейшего форума современного искусства?

Момент, когда низвергнутый царь, сумевший дать отпор убийцам, лишается сил

Как подключить ноутбук или компьютер к телевизору по HDMI

Почему нам нравятся мыши, но раздражают крысы? В чем между ними разница?

Почему люди наслаждаются грустью, а не пытаются с ней справиться?

Самые влиятельных героинь ювелирной и часовой индустрии России

Почему Кировская область зовется Вятским краем и при чем здесь новгородцы?