Что это за качество — харизма — и можно ли его в себе развить?

VOICEПсихология

Самая обаятельная и привлекательная

Яркие, неотразимые, притягательные, вызывающие интерес и желание подражать – такими мы видим харизматичных людей. Что это за качество и можно ли его в себе развить? Ответы – у психолога, тренера по публичным выступлениям и стилиста.

Текс: Саша Воронова

Точного рецепта харизмы не существует, и понятие это так же субъективно, как красота или чувство юмора. Но речь всегда идет о сочетании определенных черт характера, уникального опыта и логики поступков, свойственном конкретному человеку.

Писательница и оратор Оливия Кабейн в своей книге «Харизма» выделила несколько важных качеств суперпривлекательных людей.

Итак, они:

  • «живут в моменте»: не зацикливаются на прошлом и не мечтают о будущем, а ставят цели, опираясь на текущую ситуацию;
  • не принимают решение на эмоциях – исходят из ответственности за тех, кто им доверился;
  • во время разговора концентрируются на собеседниках, но не стесняются внимания к своей персоне; общаются позитивно, открыто и без лишней скромности;
  • излучают уверенность в себе, что делает пребывание в их обществе комфортным и легким;
  • обладают недюжинным IQ и EQ (эмоциональным интеллектом) и прекрасно разбираются в людях.

1Ярче всех

Эксперт: Юлия Лебедева, психолог

Многие психологи и социологи уверены, что харизму можно (и нужно!) развивать. Ведь на самом деле это набор неких навыков, и главное – прокачать их и верно использовать. Рассказываем как.

Инструмент первый: работа с эмоциями

Главное отличие харизматика в том, что он умеет контролировать сиюминутные порывы. И, даже если случается конфликт, не пытается уколоть собеседника или доказать свою правоту, а стремится к цели, которая есть у каждой коммуникации, ведь достичь ее – самое важное.

Например, тебя пригласил на свидание приятный мужчина. Ты хочешь произвести на него впечатление. Одеваешься, красишься, приезжаешь в ресторан и… совершенно не знаешь, о чем говорить. Можно с перепуга начать болтать о себе или, наоборот, агрессивно замолчать, уйдя в глухую оборону. А можно, чтобы побороть стеснение, представить на месте нового собеседника того, с кем ты давно знакома, и проявить искренний интерес. Спроси, как прошел его день, что ему больше всего нравится в работе, какие у него хобби или что он любит из еды. Фокусируясь на том, что интересно человеку, ты расположишь его к себе и потихоньку раскрепостишься сама.

Инструмент второй: язык тела

Харизматичные люди выглядят такими собранными и уверенными в том числе и потому, что посылают правильные невербальные сигналы.

Скажем, ты опоздала на работу, и начальник строгим голосом вызвал тебя в кабинет. Легко впасть в позицию жертвы и начать с порога лепетать оправдания. Вместо этого подготовься к неприятному разговору. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, расправь плечи, подними голову и расслабь руки. Ровная осанка и открытый взгляд служат сигналом того, что ты готова к конструктивной беседе. Такого человека сложнее обвинять и приятнее выслушать.

Инструмент третий: тактильность и личное пространство

Сфера довольно интимная, но харизматики и здесь не теряются. Важно избегать одновременно панибратства и чрезмерной зажатости: отстраненность хороша для взаимодействия с незнакомцами, а неформальный подход оставь для родственников и близких друзей. А еще можно применить психологический трюк с сокращением дистанции. Социальные границы держатся примерно в радиусе метра, личные – в 45 сантиметрах от тела. Поэтому резкое, но кратковременное уменьшение расстояния воспринимается как харизматичное доминирование. Если ты внезапно приблизишься к кому-то, а потом плавно вернешься в исходную точку, собеседник бессознательно сочтет это привлекательным.

Инструмент четвертый: мимика и жесты

Выражение лица порой говорит о человеке больше, чем любые произнесенные им слова. Ты можешь сколько угодно учиться у лучших ораторов, но, если по лбу бегущей строкой идут все эмоции, усилия пойдут насмарку. Харизматики не позволяют себе косых взглядов, закатывания глаз, кривых усмешек и других уничижающих мимических сигналов. К тому же они создают социальные маски для разных ситуаций и «надевают» их по случаю. Люди мыслят стереотипами, и выражение, не соответствующее происходящему, они считают гораздо быстрее, чем ты успеешь что-то сказать. Поэтому всегда лучше следить за мимикой и жестами: пусть тебя поймут правильно.

Инструмент пятый: запах

Каждый аромат служит ментальным якорем и неизбежно вызывает определенные ассоциации, даже если человек этого не осознает. Поэтому харизматики выбирают парфюм не по настроению, а исходя из того, с кем им предстоит общаться.

Чтобы показаться приятнее, чем ты есть на самом деле, и расположить к себе собеседника, наноси на заднюю сторону шеи духи с яблоком, незабудкой, кедром, смородиной или фрезией. Когда нужно обаять мужчину, делай ставку на древесные или цветочно-фруктовые композиции с грушей, розой, гибискусом, фиалкой или апельсином. Кожа, табак, дуб, шалфей и бергамот придадут весомости и помогут гораздо легче убедить кого-либо принять трудное решение.

Ученые из Университета Индианы и Университета Вашингтона выяснили, что существует связь между харизмой и циркадным ритмом, влияющим на сон, умственные способности и настроение человека. В их исследовании было отмечено, что «жаворонки» гораздо обаятельнее утром, а «совы» – вечером. Иными словами, если ты хочешь произвести на кого-то впечатление, важно, чтобы встреча с этим человеком произошла в подходящее для тебя время суток.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Колебания курсов Колебания курсов

Онлайн-образование может стать шансом начать новую жизнь...

VOICE
Танго втроем Танго втроем

Спектакль-кабаре — так определил жанр своей новой постановки Пётр Шерешевский

OK!
Ты моя хорошая Ты моя хорошая

Какие качества необходимы сегодня настоящей подруге?

VOICE
«У каждого города огромное количество текста» «У каждого города огромное количество текста»

Экскурсии для местных как туристический тренд в Екатеринбурге и не только

Weekend
«Красный Содом» или политическая необходимость: сексуальная жизнь общества в первые годы советской власти «Красный Содом» или политическая необходимость: сексуальная жизнь общества в первые годы советской власти

Первые годы советской власти нередко считают расцветом сексуальной распущенности

Правила жизни
Лукерья Ильяшенко: «Счастье внутри» Лукерья Ильяшенко: «Счастье внутри»

Лукерья Ильяшенко о мечтах, неожиданных поворотах судьбы и секретах радости

Караван историй
Я с тобой Я с тобой

Оксана Лаврентьева доказывает, что настоящую любовь два человека создают сами

VOICE
Выбирайте выражения Выбирайте выражения

Какие фразы могут сильно усложнить вашему ребенку?

Лиза
Марк Эйдельштейн: «Предпочитаю не загадывать на будущее» Марк Эйдельштейн: «Предпочитаю не загадывать на будущее»

Актер (и краш) Марк Эйдельштейн привез из Канн творческую свободу

VOICE
В поисках рифмы: каким получился музыкальный фильм про Пушкина с Юрой Борисовым В поисках рифмы: каким получился музыкальный фильм про Пушкина с Юрой Борисовым

Святослав Иванов рассказывает, каким получился байопик с Юрой Борисовым

Forbes
7 фильмов о борьбе с онкологией 7 фильмов о борьбе с онкологией

Культовые фильмы, главные герои которых столкнулись со смертельной болезнью

СНОБ
Символ любви Символ любви

Как продлить жизнь букету в вазе

Лиза
Эксперты: для здоровья лучше пить чай с шоколадом, нежели чем вино! И вот почему Эксперты: для здоровья лучше пить чай с шоколадом, нежели чем вино! И вот почему

Сочетание щоколада и чая обладает мощными антиоксидантными свойствами

ТехИнсайдер
Вон из дома Вон из дома

Подробная инструкция, как распрощаться с ненужными вещами и заодно заработать

VOICE
Два месяца под землей без света и общения с людьми: эксперимент Мишеля Сифра Два месяца под землей без света и общения с людьми: эксперимент Мишеля Сифра

Как проходил эксперимент Мишеля Сифра и к каким он пришел выводам

ТехИнсайдер
Лардо Лардо

Лардо: сало может быть настоящим деликатесом

Bones
Меню по сезону Меню по сезону

Зачем менять систему питания в зависимости от времени года?

Лиза
Под замком Сфорца в Италии нашли тайные туннели: их описывал Леонардо да Винчи! Под замком Сфорца в Италии нашли тайные туннели: их описывал Леонардо да Винчи!

Как ученые смогли доказать, что под замком Сфорца существуют подземные туннели

ТехИнсайдер
9 шагов навстречу велнесу 9 шагов навстречу велнесу

Как вернуть себе хорошее самочувствие

Лиза
«Вино знакомит с интересными людьми» «Вино знакомит с интересными людьми»

Тренд на белые вина был очевиден. Любители вина уходят в более легкую историю

РБК
Один день в долине Маадим Один день в долине Маадим

Рассказ Станислава Романова «Один день в долине Маадим»

Знание – сила
Сами с усами Сами с усами

Составляем европротокол: как правильно оформить ДТП без полиции

Лиза
Вячеслав Дусмухаметов: За этот сериал мы попадем в рай Вячеслав Дусмухаметов: За этот сериал мы попадем в рай

Продюсер Вячеслав Дусмухаметов — о производстве полнометражных фильмов

Ведомости
Ирина Темичева. «Каждый день просыпаюсь с мыслью: «Я мама!» Ирина Темичева. «Каждый день просыпаюсь с мыслью: «Я мама!»

Вы можете быть израненным внутри, но казаться легкомысленным, веселым человеком

Караван историй
Как правильно бегать в темное время суток Как правильно бегать в темное время суток

Руководство для всех спортсменов-полуночников

Maxim
Знакомство с сапиенсами Знакомство с сапиенсами

Что случилось же 50 тысяч лет назад? Интереснейшие находки в Денисовой пещере

Afternoon Seasons of life
Еще чашечку! Еще чашечку!

7 симптомов, что у тебя зависимость от кофеина и как с этим справиться

Лиза
Здоровый симбиоз: почему врачам и айтишникам важно работать в команде Здоровый симбиоз: почему врачам и айтишникам важно работать в команде

Что мешает медикам и «технарям» понять друг друга?

Forbes
Тревожный, надежный, избегающий: почему типы привязанности определяют судьбу наших отношений и можно ли их изменить? Тревожный, надежный, избегающий: почему типы привязанности определяют судьбу наших отношений и можно ли их изменить?

Какие бывают типы привязанности и как они влияют на наши отношения с людьми?

ТехИнсайдер
Деэскалация усложняет прогноз Деэскалация усложняет прогноз

Деэскалация представляет сейчас главную неопределенность для макропрогнозов

Ведомости
Открыть в приложении