Как быть, если у твоего мужчины депрессия?

VOICEПсихология

Его проблемы

Мы часто шутим, что даже с температурой 37,2 мужчина превращается в самого больного в мире человека. А как быть, если болезнь действительно существует, да еще такая непростая, как депрессия?

Эксперт: Катерина Демина, психолог. Текст: Анна Моргунова

В наше время все уже, кажется, поняли и даже смирились с простой мыслью: депрессивное состояние ничего общего не имеет ни с дурным характером, ни со слабой волей, ни с капризами и ленью. Но кое-какие вопросы остаются, в том числе – как находиться рядом с человеком, страдающим этим расстройством.

Плохой признак

На ранних стадиях мужская депрессия может выглядеть как повышенная раздражительность: всё, ну буквально всё бесит, от жужжащего рабочего чата и топочущих соседей сверху до звяканья ложки, которой ты помешиваешь чай. Неужели нельзя тише, почему человека не могут оставить в покое!

Еще один вариант проявления болезни – возросшая тревожность и стремление контролировать каждый шаг каждого домочадца. Утюг выключила? Карточку взяла? Дети точно в саду и школе? Они выключили утюг и взяли карточки?

Конечно, гиперконтроль и усилившаяся нервозность не всегда говорят о расстройстве психики. Опасно, если эти черты появились внезапно, не думают никуда деваться и сочетаются с постоянным упадком сил и отсутствием каких-либо желаний. Особенно заметно такое бывает в выходные: мужчина просто лежит на диване с телефоном и жалуется, что устал, причем к вечеру воскресенья усталость становится только сильнее (а соседи, кажется, ходят громче, а коллега поздравил всех в чате с Днем металлурга, не дожидаясь понедельника!).

Наиболее распространенные причины мужской депрессии – возрастные кризисы, заблокированное горе (мальчики не должны плакать – даже большие, даже на похоронах родителей) и агрессия, которую необходимо постоянно сдерживать.

Ну например, его начальник – социопат и нарцисс, любящий издеваться над людьми и давать им непосильные задачи. Но в офис приходится ходить каждый день, а стукнуть кулаком по столу и гордо уйти, плюнув напоследок боссу в кофе, нельзя: ипотека, дети, обязательства, совесть... Даже просто высказать то, что думаешь, невозможно, приходится носить всё в себе месяцами. Гнев, по сути, – правильная и здоровая реакция на продавливание границ. И если его не проявлять вовремя, все остальные реакции тоже уходят со старта, интерес к жизни и радость гаснут.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Открыть в приложении