Удобная женщина: как перестать обслуживать чужие ожидания и начать жить свою жизнь
Если тебе трудно сказать «нет», ты извиняешься за все подряд и часто выбираешь молчать, чтобы не поссориться — ты, скорее всего, живешь в роли удобного человека. Психолог объясняет, чем это опасно и как перестать быть удобной.
Если ты ловишь себя на том, что чаще думаешь о том, как сделать удобно другим, чем о том, чего хочешь сама, — скорее всего, ты уже играешь роль «удобного человека». Это роль, которая изматывает сильнее любых дедлайнов и кризисов. Потому что здесь ты предаешь не кого-то другого — ты предаешь себя.
10 признаков удобной женщины
1. Ты соглашаешься, даже если внутри все протестует.
2. Тебе трудно сказать «нет», и ты снова жертвуешь своим временем.
3. Свои желания откладываешь, потому что боишься «обременить» других.
4. Конфликт для тебя — как красная тряпка, поэтому ты выбираешь молчать.
5. После общения остается пустота, будто тебя использовали.
6. Ты извиняешься за то, что просто заняла место или попросила о чем-то.
7. Ты смотришь на себя глазами других: «А что обо мне подумают?»
8. Берешь лишние обязанности «чтобы было быстрее», но внутри злишься.
9. Ты скрываешь усталость и раздражение, боясь потерять любовь.
10. Ты откладываешь важные шаги для себя — обучение, отдых, перемены.
Знаешь, что страшнее всего? Все это выглядит так естественно, будто «так и должно быть». Но именно эти привычки день за днем крадут у тебя жизнь. Они незаметно лишают энергии, уверенности, радости и превращают тебя в удобный инструмент для чужого комфорта.