Как скрыть ненужное и подчеркнуть достоинства в соответствии с типом фигуры?

РБКМода

Тип фигуры: как определить свой и как правильно подобрать гардероб

Как скрыть ненужное и подчеркнуть достоинства в соответствии с типом фигуры, «РБК Стиль» узнал у стилиста и эндокринолога

Ксения Добрынина

756578794757492.jpg
© Shutterstock

Одна и та же вещь на каждом человеке будет смотреться по-разному. Даже белая футболка и голубые джинсы — универсальная, казалось бы, комбинация — далеко не каждого украсит. Чтобы наряд смотрелся выигрышно, придется скорректировать его фасон. Все дело в балансе, считают стилисты.

Что такое тип фигуры

756578769281099.jpg
Тип фигуры — это особенность строения костей и жировой и мышечной ткани, которая определяет пропорции частей тела. Shutterstock

Тип фигуры — это особенность строения костей и жировой и мышечной ткани, которая определяет пропорции частей тела. Отмечают пять типов фигур, исходя из соотношения ширины плеч, бедер, талии и груди. Эта классификация актуальна для всех, однако есть тип фигуры, который встречается только у женщин.

  • «Песочные часы» — считается наиболее привлекательным и конвенциональным (то есть общепринятым) типом женской фигуры. При таком строении бедра и грудь примерно равны, а разница между бедрами и талией превышает 25 см. Многим известны идеальные модельные параметры 90-60-90. Правда, никто не знает, кто придумал эту формулу. Но идеал «песочных часов» настолько прочно обосновался в культуре, что ученые обнаружили связь этого типа фигуры с расстройствами пищевого поведения.
  • «Треугольник», или «груша» — образец фигуры, при которой бедра оказываются шире плеч, форма уменьшается кверху.
  • «Перевернутый треугольник» — обратная ситуация, когда плечи по горизонтальному измерению шире бедер. Такой тип фигуры присущ мужчинам, его еще называют атлетичным.
  • «Прямоугольник» — бедра, грудь и плечи практически равны, а талия слабо выражена. При такой фигуре чаще всего нет выделяющихся округлостей, а похудение и набор веса происходят равномерно.
  • «Яблоко», или «круг» — этот тип фигуры выделяют не так часто, поскольку он в принципе похож на «прямоугольник». Бедра, плечи и грудь при нем так же равнозначны, а талия не выражена вовсе.
756578831510763.jpg
Даниил Бобков, врач-эндокринолог, ведущий специалист сети клиник «Семейная»

Для медицины намного большее значение, чем эстетическая составляющая, имеет истинное распределение жировой ткани, которая выполняет защитную и метаболическую функцию. Выделяют два варианта распределения жира.

  • Андроидное отложение, оно же висцеральное или абдоминальное, когда жир распределяется в области живота и с большей долей вероятности оказывается под мышечным слоем, обволакивая и замещая внутренние органы. Такой вариант считается наиболее неблагоприятным, и он более характерен для мужчин (у женщин это наиболее близко к варианту «яблоко»). Особенно опасны для метаболического здоровья значения окружности талии более 94 см у мужчин и 80 см у женщин. При таких показателях избыток веса с большей вероятностью будет откладываться, в том числе, в области внутренних органов.
  • Гиноидное, оно же подкожное отложение жира, как правило, происходит в области бедер, ягодиц и ног, при этом область живота сохраняется стройной. Чаще встречается у женщин (ближе к варианту «груша»). При таком варианте отложения веса шансы на метаболическое здоровье выше, поскольку жир остается под кожей и внутренние органы практически не затронуты. Для мужчин такой вариант ожирения может быть поводом для обращения к врачу и исключения нарушения в работе мужских половых гормонов.

В европейской культуре наибольшую популярность приобрела фигура «песочные часы». Причина может быть в том, что для женщины такая конституция считается более здоровой. Мода улавливает медицинский тренд, признающий более здоровым вариантом отложение жира в области бедер или груди, а не живота. Это не говорит о том, что какие-то типы фигуры плохие. Эстетически любой тип может отлично выглядеть.

Тип фигуры зависит от разных факторов: питания, физической активности, уровня гормонов в крови и сопутствующих заболеваний. Главной остается наследственность, определяющая индивидуальную чувствительность отдельных зон к изменениям. Повлиять на общий вид и немного видоизменить пропорции можно, но кардинально тип фигуры практически не меняется.

Как узнать свой тип фигуры

756578770771716.jpg
Для того чтобы узнать, какой у вас тип фигуры, необходимо сделать замеры с помощью сантиметра. patricia serna/Unsplash

Тип фигуры не зависит от веса. Даже при его наборе костная структура и пропорции в целом останутся прежними. Поэтому конкретные цифры при определении своего типа не имеют значения, важна разница между показателями.

Для того чтобы узнать, какой у вас тип фигуры, необходимо с помощью сантиметра измерить несколько параметров.

  • Ширина плеч — от угла плеча до другого угла в расслабленном виде. Чтобы замер был точным, можно облокотиться спиной к стене и расправить плечи.
  • Объем груди — как правило, для этих целей измеряют обхват груди в ее самой высокой точке. У женщин эта точка будет в районе сосков.
  • Объем талии — точка чуть выше пупка, где располагается самая узкая часть живота. При замере необходимо расслабиться и постараться не втягивать живот.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

6 вещей, которыми можно злоупотреблять, хоть все считают иначе 6 вещей, которыми можно злоупотреблять, хоть все считают иначе

Удовольствия, которых мы себя зачем-то лишили, а зря!

Maxim
Истина где-то рядом: зачем в NASA решили взяться за изучение НЛО Истина где-то рядом: зачем в NASA решили взяться за изучение НЛО

NASA начнет изучать НЛО, причем именно с научной точки зрения

Вокруг света
Не надо бигмак, беру эчпочмак! Не надо бигмак, беру эчпочмак!

Татарская кухня от шеф-поваров: новое дыхание и неизменные традиции

Bones
Конспирологи взорвали «американский Стоунхедж» Конспирологи взорвали «американский Стоунхедж»

Скрижали Джорджии пугали своей странностью. Но теперь — нет

Maxim
5 романтичных экранизаций французских романов 5 романтичных экранизаций французских романов

Французские романы, которые послужили основой для отличных экранизаций

СНОБ
Запретная тема. Off-road Safety. Начало Запретная тема. Off-road Safety. Начало

Кредо энтузиастов внедорожного досуга — надейся на лучшее, готовься к худшему

4x4 Club
История одной вещи: нелегкая судьба «Тетриса», за который боролись англичанин и японцы История одной вещи: нелегкая судьба «Тетриса», за который боролись англичанин и японцы

История тетриса — кинематографичная, тянущая на добротный шпионский фильм

Правила жизни
Почему тебе все время холодно (и летом тоже!) Почему тебе все время холодно (и летом тоже!)

Ты постоянно мерзнешь и кутаешься в теплую одежду? Проверь здоровье!

Лиза
Как детские игры помогут вернуть нам радость этим летом Как детские игры помогут вернуть нам радость этим летом

Чтобы научиться радости, следует записаться на «мастер-класс» к детям

Psychologies
Синдром отличника: может ли психолог впасть в депрессию, а голливудский актер не иметь идеальной улыбки? Синдром отличника: может ли психолог впасть в депрессию, а голливудский актер не иметь идеальной улыбки?

Как в стремлении к совершенству не угодить в ловушку перфекционизма?

Psychologies
«Страх отступает, когда ты сделал первый шаг» «Страх отступает, когда ты сделал первый шаг»

Миша М — о новых песнях, смене псевдонима и планах

OK!
12 секунд в небе: как братья Райт научили людей летать? 5 фактов об истории создания первого летающего самолета 12 секунд в небе: как братья Райт научили людей летать? 5 фактов об истории создания первого летающего самолета

Создание первого в мире летающего самолета — это их неуемных рук дело

ТехИнсайдер
Синдром самозванца: есть ли он у тебя и как его побороть Синдром самозванца: есть ли он у тебя и как его побороть

Откуда берется синдром самозванца, мешающий жить и работать

Maxim
«Серый человек»: самый дорогой фильм в истории Netflix оказался «Форсажем» «Серый человек»: самый дорогой фильм в истории Netflix оказался «Форсажем»

Почему «Серый человек» получился таким банальным?

Forbes
Гумус: история органического вещества в почве Гумус: история органического вещества в почве

Существование молекул гумуса оказалось под вопросом

Наука и жизнь
Он прошел через 872 дня блокады Ленинграда и выжил: удивительная история кота Максима Он прошел через 872 дня блокады Ленинграда и выжил: удивительная история кота Максима

Как кот по кличке Максим из блокадного Ленинграда смог дожить до окончания вoйны

ТехИнсайдер
«Бабушка-Чикатило»: история Тамары Самсоновой, которая вышла на пенсию и начала убивать «Бабушка-Чикатило»: история Тамары Самсоновой, которая вышла на пенсию и начала убивать

«Старушка-потрошительница» — так называли эту серийную убийцу

VOICE
Основатель школы GirlPower — о женском футболе и преодолении стереотипов Основатель школы GirlPower — о женском футболе и преодолении стереотипов

Основатель школы женского футбола: какие стереотипы приходится преодолевать

РБК
Голая правда: путь к себе через нудистский пляж Голая правда: путь к себе через нудистский пляж

Как наша телесная обнаженность влияет на наше самоощущение?

Psychologies
Как убрать колонтитулы в Ворде: пошаговая инструкция для всех версий Как убрать колонтитулы в Ворде: пошаговая инструкция для всех версий

В этом материале мы пошагово опишем, как убрать колонтитулы в Ворде

CHIP
Почему мы пьем алкоголь с точки зрения эволюции Почему мы пьем алкоголь с точки зрения эволюции

Как сама эволюция объясняет нашу тягу к алкоголю?

Maxim
Help! SOS! Help! SOS!

Что делать, если ребенок просит тебя забрать его из лагеря

Лиза
Взрослые проблемы бывших детей: 3 сезон популярного сериала «Трудные подростки» Взрослые проблемы бывших детей: 3 сезон популярного сериала «Трудные подростки»

Что произошло в 3 сезоне «Трудных подростков», и когда ждать продолжение сериала

VOICE
Археологи выявили четко продуманную застройку на домонгольском селище Чаадаево-5 Археологи выявили четко продуманную застройку на домонгольском селище Чаадаево-5

Археологи сообщили о результатах охранно-спасательных раскопок Чаадаева-5

N+1
Катастрофическое мышление: как перестать все время думать о плохом Катастрофическое мышление: как перестать все время думать о плохом

Почему тревожные люди постоянно воображают ужасные сценарии неудач?

Psychologies
Перепланировка: правила изменились Перепланировка: правила изменились

Разбираемся, что можно, а что нельзя делать при ремонте квартиры

Идеи Вашего Дома
Синдром хорошей девочки: чем опасно желание всем угодить Синдром хорошей девочки: чем опасно желание всем угодить

Почему твоя собственная жизнь уходит на второй план?

VOICE
Суздаль Суздаль

Как Суздаль превращается в центр современного искусства и культурный хаб

Собака.ru
8 нон-фикшн-книг, которые важно прочесть до 35 лет 8 нон-фикшн-книг, которые важно прочесть до 35 лет

Мотивационные бестселлеры, которые необходимо прочесть до 35 лет

СНОБ
Советский Хатико: чем закончилась история овчарки, встречавшей самолеты Советский Хатико: чем закончилась история овчарки, встречавшей самолеты

А ты знаешь, что в СССР был свой Хатико?

VOICE
Открыть в приложении