Прыжки на ба­ту­те и гон­ки на ве­ло­си­пе­дах этим ле­том от­ра­ба­ты­ва­ют­ся в воде.

TatlerСтиль жизни

Красота

Рейтинг

10 от­кры­тых бассейнов

Прыжки на ба­ту­те и гон­ки на ве­ло­си­пе­дах этим ле­том от­ра­ба­ты­ва­ют­ся в воде.

1. «World Class Кунцево»

Ивана Франко, 16, тел.: (495) 788 0000.
В два­дца­ти­пя­ти­мет­ро­вом бас­сейне, го­лу­бе­ю­щем в пар­ке на за­па­де Москвы, урок с эле­мен­та­ми син­хрон­но­го пла­ва­ния Aqua Synchro сме­ня­ет­ся за­ня­ти­ем Aqua abs для укреп­ле­ния мышц прес­са и спи­ны. Но хит се­зо­на — Aqua Stand Up для меч­та­ю­щих при­ру­чить ба­лий­ские вол­ны на сер­фе или кай­те. «На са­пах — на­дув­ных серф-дос­ках — мы про­во­дим функ­цио­наль­ные тре­ни­ров­ки и де­ла­ем упраж­не­ния из йоги и пи­ла­те­са, — го­во­рит ма­стер-тре­нер вод­ных про­грамм Дарья Ляшен­ко. — Можно упраж­нять­ся с веслом и даже ме­ди­ти­ро­вать, глав­ное — пой­мать рав­но­ве­сие и не сва­лить­ся в воду».

Цена: 3500 руб. за пер­со­наль­ную тре­ни­ров­ку для вла­дель­цев клуб­ных карт.

Мастер спорта по плаванию, тренер водных программ Дарья Ляшенко в фитнесклубе World Class.
На мо­де­ли: ку­паль­ник из по­ли­ами­да и эла­ста­на, Calzedonia; пла­сти­ко­вый брас­лет, клип­сы из ме­тал­ла и пла­сти­ка, Marni.

2. Pride Wellness Club

Москов­ская обл., Одинцов­ский р‑н, дер. Жуков­ка 21, 52, тел.: (495) 785 3333.

Пока дети учат­ся тен­нис­ным по­да­чам с раз­ма­хом Рафаэ­ля Надаля, взрос­лые уми­ро­тво­рен­но дрем­лют на ле­жа­ках у от­кры­то­го бас­сей­на или са­мо­заб­вен­но тре­ни­ру­ют­ся, не вы­ле­зая из воды. В бас­сейн по­гру­зи­ли две бе­го­вые до­рож­ки и пару ве­ло­тре­на­же­ров — для пар­ных за­ня­тий. Анна Шинка­рен­ко, вел­нес-ди­рек­тор са­мо­го боль­шо­го рублев­ско­го фит­нес-клу­ба, уве­ря­ет, что час ка­та­ния на под­вод­ном же­лез­ном коне по­мо­жет сжечь в два раза боль­ше ка­ло­рий, чем на су­хо­пут­ном. А в ка­че­стве бо­ну­са под­тянет кожу так, что се­анс i‑Lipo в со­сед­ней бью­ти-зоне мож­но и прогулять.

Цена: 3900 руб. за пер­со­наль­ную тре­ни­ров­ку для вла­дель­цев клуб­ных карт.

3. Sky Club

«Золотые Ключи 2», Минская, 1г, тел.: (495) 369 6211.

В бас­сейне на кры­ше клу­ба мож­но рас­слаб­лять­ся по­сле из­ма­ты­ва­ю­ще­го крос­с­фи­та. А мож­но, по при­ме­ру му­зы­кан­тов Влади­ми­ра Пресня­ко­ва и Натальи Подоль­ской, прий­ти с ков­ри­ком для йоги, раз­ло­жить его око­ло бор­ти­ка и по­ме­ди­ти­ро­вать. После чего ныр­нуть в воду: по­ми­мо ак­ва­ган­те­лей и утя­же­ли­те­лей для ног здесь об­на­ру­жи­лись мини-ба­ту­ты. «Все, что нуж­но де­лать, — это пры­гать, — объ­яс­ня­ет тре­нер Ирина Свист. — Мышцы быст­ро адап­ти­ру­ют­ся к ра­бо­те в воде, а лег­кие и серд­це по­лу­ча­ют в разы мень­ше на­груз­ки, чем на суше».

Цена: 2700 руб. за пер­со­наль­ную тре­ни­ров­ку для вла­дель­цев клуб­ных карт.

Мастер спорта международного класса, тренер по плаванию Владимир Грищенков в аквакомплексе «Лужники».
На мо­де­ли: боди из по­ли­ами­да и эла­ста­на, Wolford; ме­тал­ли­че­ский брас­лет, Ettika; се­реб­ря­ное коль­цо с ара­го­ни­том, яш­мой и ага­том, Eddie Borgo.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Ангел и деним Ангел и деним

Настя Акатова открыла нам еще одно удивительно красивое женское место – пресс

Maxim
Счастье незавершенного гештальта Счастье незавершенного гештальта

Что помогает осознать предназначение и как оно создает нас?

Psychologies
С акцентом на бохо С акцентом на бохо

Современное пространство с элементами бохо, отражающее тенденцию к эклектике

Идеи Вашего Дома
Глава молдавского оппозиционного блока «Победа» Илан Шор: Евроинтеграция – это морковка, которую нам подвесили Глава молдавского оппозиционного блока «Победа» Илан Шор: Евроинтеграция – это морковка, которую нам подвесили

Молдавский оппозиционер Илан Шор о своем отношении к процессу евроинтеграции

Ведомости
Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически» Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически»

В его присутствии мне хотелось быть умнее. Не хохотать без особой причины

Караван историй
Вечные ценности Вечные ценности

Интерьер в духе дворцовой классики с иконами современного дизайна

SALON-Interior
Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать

Какие продукты стоит внести в меню, чтобы поддерживать тело в тонусе?

Правила жизни
Заполняя белые места на карте Заполняя белые места на карте

Некоторые ключевые вехи экспедиционной истории РГО

Вокруг света
Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем

Как помочь своему организму заснуть?

Maxim
Образ дьявола как политический инструмент Образ дьявола как политический инструмент

Как Израиль остановил революцию в Иране

Монокль
Лето твоей любви Лето твоей любви

Простые приемы, которые помогут тебе стать счастливой женщиной

Лиза
«Ким Ир Сен: Вождь по воле случая» «Ким Ир Сен: Вождь по воле случая»

Как будущий правитель КНДР стал партизаном

N+1
Типы старения лица и кожи: какие бывают и как их определить Типы старения лица и кожи: какие бывают и как их определить

Какие типы старения лица и организма существуют?

РБК
Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований

Почему сахар провоцирует воспаления клеток?

ТехИнсайдер
Почему мы тянем время, даже когда знаем, что надо уйти? О токсичных отношениях и ловушках сознания Почему мы тянем время, даже когда знаем, что надо уйти? О токсичных отношениях и ловушках сознания

Почему же так сложно выйти из замкнутого круга токсичных отношений?

VOICE
Квадратная правда: как расширить границы квартиры, не покупая новую Квадратная правда: как расширить границы квартиры, не покупая новую

Как маленькая квартира может стать больше большой

Inc.
«Черный квадрат» раздора «Черный квадрат» раздора

Краткая история главной картины ХХ века

Weekend
Шоураннеры «Фишера»: Человек любит смотреть в кино на что-то ужасное Шоураннеры «Фишера»: Человек любит смотреть в кино на что-то ужасное

Создатели «Фишера» — о том, как луна-парк стал главным референсом мира сериала

Ведомости
Катай на здоровье Катай на здоровье

Как укрепить мышцы кора и натренировать стабилизацию

ЖАРА Magazine
Перспективы энергоскладов: как мы будем хранить электричество Перспективы энергоскладов: как мы будем хранить электричество

Какие надежные способы аккумулировать значительные объемы энергии существуют?

Монокль
Дар моря Дар моря

Креветки в панцире, похожем на черепицу, у рыбы корвины русалочий хвост

Seasons of life
«Счастье есть — оно в детях» «Счастье есть — оно в детях»

Селивановы: когда Международный «детский» день можно отмечать круглый год!

OK!
Когда медицина перестает быть бумажной: как Москва лечит людей и спасает деревья Когда медицина перестает быть бумажной: как Москва лечит людей и спасает деревья

Как электронная медицина спасает сотни деревьев?

Правила жизни
Топ-9 летних ягод Топ-9 летних ягод

Какие летние ягоды помогут укрепить иммунитет и избежать проблем со здоровьем

Лиза
Увидеть и остаться Увидеть и остаться

Авторский интерьер в современном стиле

SALON-Interior
Волнительный момент Волнительный момент

Как хронический стресс сказывается на коже?

Лиза
О сути технологического суверенитета: «Мы никогда полностью не откажемся от мировых связей» О сути технологического суверенитета: «Мы никогда полностью не откажемся от мировых связей»

Понятие технологического суверенитета — в каких сферах оно критически важно?

ФедералПресс
«Деньги на стол»: как финансовая прозрачность позволяет удержать сотрудников «Деньги на стол»: как финансовая прозрачность позволяет удержать сотрудников

Зачем компании делиться финансовой отчетностью с джунами?

Inc.
Астрономы отыскали экстремально яркие события разрыва звезд сверхмассивными черными дырами Астрономы отыскали экстремально яркие события разрыва звезд сверхмассивными черными дырами

Астрономы описали класс рекордно ярких транзиентов

N+1
Конкурсы интересные Конкурсы интересные

Как развлекали себя и окружающих на банкете или празднестве в прошлом?

Вокруг света
Открыть в приложении