Самый полный путеводитель по прогрессивным, с приятным контингентом, фитнес-клубам и студяим Москвы.

TatlerСтиль жизни

Красо­та / Спорт

Старто­вый капитал

Улыба­ем­ся и ма­шем ра­кет­ка­ми, пры­га­ем на ба­ту­те и сжи­ма­ем ган­те­ли, как Бар Рефаэли. Накану­не пляж­но­го се­зо­на «Татлер» от­прав­ля­ет­ся в са­мые про­грес­сив­ные спорт­клу­бы столицы.

Текст: Ксения Щегло­ва, Дарья Кузнецова

В ве­се­лой компании

Velobeat,

Преснен­ская наб., 8, стр. 1, тел.: (495) 623 8282.

Приглу­шен­ный свет, му­зы­ка как на ве­че­рин­ках Козака и даже све­чи — речь не об ужи­не в Ruski, а о дис­ко­те­ке на ве­ло­тре­на­же­рах в ком­па­нии трид­ца­ти еди­но­мыш­лен­ни­ков. Только на этой ве­че­рин­ке вме­сто кок­тей­лей раз­да­ют гири и ган­те­ли. Десять та­ких тре­ни­ро­вок — и к вин­но­му ве­ло­ту­ру по югу Франции, где до­пус­ка­ют до бо­ка­ла, вы бу­де­те го­то­вы на все сто.

Цена: от 600 руб. за тренировку.

Rock the Cycle,

1‑я Тверская-Ямская, 26, тел.: (495) 118 2026.

Здесь так­же сле­ду­ют де­ви­зу «Темно­та — друг мо­ло­де­жи» и пе­ред тре­ни­ров­кой га­сят свет. Когда вклю­ча­ет­ся му­зы­ка и дис­ко-шар, в вас все­ля­ет­ся дух Рианны, и оста­но­вить­ся уже не­воз­мож­но. За со­ро­ка­пя­ти­ми­нут­ный за­езд вы те­ря­е­те до 500 ка­ло­рий. После ве­ло­дис­ко­те­ки каж­до­му рай­де­ру по­ла­га­ет­ся энер­ге­ти­че­ский шот.

Цена: 990 руб. за тренировку.

SuperPopa,

Б. Дмитров­ка, 32, стр. 1, тел.: (925) 314 1990.

К на­зва­нию сво­е­го но­во­го клу­ба ге­ро­и­ня на­ше­го рей­тин­га фи­нан­си­сток Елена Янчуко­ва явно по­до­шла с юмор­ком. С на­зва­ни­я­ми тре­ни­ро­вок тоже вы­шло ве­се­ло: есть, на­при­мер, «Good bye, цел­люлит». За тем, как попа пре­вра­ща­ет­ся в су­пер­по­пу, а пресс, со­от­вет­ствен­но, в су­пер­пресс, сле­дят бо­ди­мей­ке­ры — пра­виль­но, тренеры.

Цена: 600 руб. за первую тренировку.

Топ-мо­дель Бар Рефаэли.

Только хардкор

Боксер­ский клуб «Октябрь»,

Берсе­нев­ский пер., 5, стр. 1, тел.: (499) 995 0797.

Атмосфе­ра в клу­бе на­стра­и­ва­ет на бо­е­вой лад: че­ты­ре тре­не­ра-кра­сав­ца, кир­пич­ные сте­ны, боль­шие окна и бок­си­ру­ю­щий под бод­рые рит­мы хип-хопа ху­дож­ник Констан­тин Тотибад­зе. Подход к бок­су фи­ло­соф­ский, по­это­му сюда при­хо­дят не про­сто по­мо­ло­тить гру­шу, а от­ра­бо­тать тех­ни­ку уда­ров и свя­зок, на­учить­ся ло­ги­ке и струк­ту­ре боя. Занимай­те гру­шу, и уже че­рез ме­сяц смо­же­те от­бить бой­френ­да у хулиганов.

Цена: 13 000 руб. за або­не­мент на один месяц.

«Бобо»,

Петров­ка, 24/5, тел.: (926) 123 6350.

Спортив­ный бун­кер успе­ли об­лю­бо­вать ак­те­ры Артур Смолья­ни­нов и Ксения Кубасо­ва. Комплект из пяти тре­ни­ро­вок в не­де­лю, вклю­ча­ю­щий за­ня­тия по тай­ско­му бок­су и функ­ци­о­наль­ный тре­нинг, так и на­зы­ва­ет­ся — «Хардкор». Инструк­то­ры обе­ща­ют, что по­сле тре­ни­ров­ки сил оста­нет­ся раз­ве что на опла­ту про­те­и­но­во­го коктейля.

Цена: 8000 руб. за або­не­мент на месяц.

Будущим марафонцам

Pro Trener,

www.pro‑trener.ru, тел.: (495) 150 3473.

«Если вы все­рьез за­ду­ма­лись об уча­стии в три­ат­ло­не или в «Гонке ге­ро­ев», для за­ня­тий при­дет­ся вы­де­лить как ми­ни­мум че­ты­ре дня в не­де­лю», — на­став­ля­ет три­ат­ло­нист со ста­жем, тре­нер Иван Жуков. А еще вы­брать лич­но­го тре­не­ра, ко­то­рый от­пра­вит вас от­та­чи­вать тех­ни­ку пла­ва­ния в зал биз­нес-шко­лы «Сколко­во» by Pro Trener, а вы­нос­ли­вость тре­ни­ро­вать в сай­кл-сту­дии Bike Point на Моховой.

Цена: 4000 руб. за тре­ни­ров­ку по плаванию.

The Base,

Крылат­ская, 15, тел.: (495) 287 0787.

Два спор­тив­ных ги­ган­та — adidas и Reebok — объ­еди­ни­ли уси­лия и от­кры­ли на­сто­я­щую спор­тив­ную базу, где под од­ной кры­шей со­бра­ли тре­не­ров с меж­ду­на­род­ны­ми сер­ти­фи­ка­та­ми, поз­во­ля­ю­щи­ми обу­чать про­фес­си­о­наль­ных спортс­ме­нов. Здесь же рас­по­ло­жи­лась и одна из силь­ней­ших в стра­не школ три­ат­ло­на «ЦиклON», где го­то­вят к са­мым важ­ным стар­там, вклю­чая Олимпий­ские игры.
Цена: ре­ги­стра­ци­он­ный взнос — 3000 руб.

Женская лига

«Тонко­сти тела»,

Лялин пер., 5, стр. 3, тел.: (499) 391 5915.

Килограм­мы здесь ухо­дят в пря­мом смыс­ле на од­ном ды­ха­нии. В сту­дии пред­ла­га­ют се­рию упраж­не­ний из ЛФК и пи­ла­те­са и учат ра­бо­тать с диа­фраг­мой так, что­бы каж­дая клет­ка ор­га­низ­ма по­лу­ча­ла в два раза боль­ше кис­ло­ро­да — имен­но этот про­цесс спо­соб­ству­ет уско­рен­но­му сжи­га­нию жира. Занятия де­лят­ся на два типа: бо­ди­ф­лекс для тех, кто хо­чет умень­шить объ­е­мы ног и яго­диц, а ок­си­сайз — меч­та­ю­щим об оси­ной та­лии и на­ка­чан­ных ру­ках. Мужчи­нам вход стро­го заказан.

Цена: от 6000 руб. за або­не­мент на месяц.

Studio 2,

Столеш­ни­ков пер., 9, стр. 3, тел.: (495) 628 1727.

В сту­дии ди­на­ми­че­ско­го пи­ла­те­са, го­ря­чо лю­би­мой ре­дак­то­ра­ми «Татле­ра» и «Вога», дают про­чув­ство­вать и про­ка­чать те мыш­цы, о су­ще­ство­ва­нии ко­то­рых вы даже не по­до­зре­ва­ли. Из муж­чин здесь обыч­но толь­ко тре­не­ры: дру­гим пред­ста­ви­те­лям силь­но­го пола упраж­не­ния с изо­то­ни­че­ским коль­цом и рол­ле­ром да­ют­ся с тру­дом, а по­зо­рить­ся им не­охо­та. Занимать­ся пред­ла­га­ет­ся на мате, ре­фор­ме­ре и велотренажере.

Цена: от 750 руб. за груп­по­вое занятие.

Хай‑тек

GMT Fitness,

Новин­ский б‑р, 20а, стр. 9, тел.: (499) 290 0029.

Перед тем как до­пу­стить вас к сверхум­ным не­мец­ким тре­на­же­рам Milon, ко­то­рые сами от­сле­жи­ва­ют ин­тен­сив­ность и ре­гу­ляр­ность тре­ни­ро­вок, вра­чи кли­ни­ки GMT про­во­дят пол­ный че­кап. А по­сле де­таль­но­го раз­бо­ра ана­ли­зов со­став­ля­ют ин­ди­ви­ду­аль­ный план за­ня­тий и пе­ре­но­сят его на смарт-кар­ту, ко­то­рая за вас ре­ша­ет, в ка­ком рит­ме вы бу­де­те ка­чать руки, ноги и все остальное.

Цена: 3500 руб. за одну тренировку.

Клини­че­ский ин­сти­тут эс­те­ти­че­ской ме­ди­ци­ны,

Жуков­ка‑2, ФГУП «Рубле­во-Успен­ский ЛОК», тел.: (495) 635 5038.

По сло­вам спе­ци­а­ли­ста по кор­рек­ции фи­гу­ры Констан­ти­на Сирки­на, трид­ца­ти­ми­нут­ная тре­ни­ров­ка в ко­стю­ме с элек­тро­да­ми, спря­тан­ны­ми в жи­лет и ман­же­ты для рук и ног и под­клю­чен­ны­ми к тре­на­же­ру-ин­тел­лек­ту­а­лу Miha Bodytec, по эф­фек­ту срав­ни­ма с по­лу­то­ра­ча­со­вым функ­ци­о­на­лом. Актри­са Анаста­сия Заворот­нюк толь­ко так и при­во­дит мыш­цы в тонус.

Цена: от 2200 руб. за тренировку.

На природе

«Берег»,

Лужни­ки, 24, тел.: (495) 748 8252.

Камер­ная сту­дия с ок­на­ми во всю сте­ну в са­мом цен­тре пе­ре­жи­ва­ю­щих ап­грейд к чем­пи­о­на­ту мира по фут­бо­лу 2018 года «Лужни­ков». Десять ми­нут от Кремля, и при этом пол­ное ощу­ще­ние за­го­ро­да. Главный ре­дак­тор «Татле­ра» Ксения Соловьё­ва зи­мой за­ни­ма­ет­ся в зале, но к ап­ре­лю пе­ре­ме­ща­ет­ся на от­кры­тую пло­щад­ку — там есть все, вплоть до бок­сер­ской гру­ши. После тре­ни­ров­ки мож­но за­слу­жен­но ныр­нуть в со­сед­ний олим­пий­ский бассейн.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Спорт, питание, уход за лицом: в чем секрет молодости Дженнифер Лопес Спорт, питание, уход за лицом: в чем секрет молодости Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес в 50 лет выглядит также, как в 30 и 20

РБК
Глава молдавского оппозиционного блока «Победа» Илан Шор: Евроинтеграция – это морковка, которую нам подвесили Глава молдавского оппозиционного блока «Победа» Илан Шор: Евроинтеграция – это морковка, которую нам подвесили

Молдавский оппозиционер Илан Шор о своем отношении к процессу евроинтеграции

Ведомости
Почему мы тянем время, даже когда знаем, что надо уйти? О токсичных отношениях и ловушках сознания Почему мы тянем время, даже когда знаем, что надо уйти? О токсичных отношениях и ловушках сознания

Почему же так сложно выйти из замкнутого круга токсичных отношений?

VOICE
«Ким Ир Сен: Вождь по воле случая» «Ким Ир Сен: Вождь по воле случая»

Как будущий правитель КНДР стал партизаном

N+1
Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически» Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически»

В его присутствии мне хотелось быть умнее. Не хохотать без особой причины

Караван историй
Образ дьявола как политический инструмент Образ дьявола как политический инструмент

Как Израиль остановил революцию в Иране

Монокль
«Что знает Мариэль?»: зачем колкое драмеди меняет местами детей и родителей «Что знает Мариэль?»: зачем колкое драмеди меняет местами детей и родителей

Как «Что знает Мариэль?» по-новому рассматривает детско-родительские отношения

Forbes
Счастье незавершенного гештальта Счастье незавершенного гештальта

Что помогает осознать предназначение и как оно создает нас?

Psychologies
Вечные ценности Вечные ценности

Интерьер в духе дворцовой классики с иконами современного дизайна

SALON-Interior
Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать

Какие продукты стоит внести в меню, чтобы поддерживать тело в тонусе?

Правила жизни
Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем

Как помочь своему организму заснуть?

Maxim
Типы старения лица и кожи: какие бывают и как их определить Типы старения лица и кожи: какие бывают и как их определить

Какие типы старения лица и организма существуют?

РБК
Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований

Почему сахар провоцирует воспаления клеток?

ТехИнсайдер
Квадратная правда: как расширить границы квартиры, не покупая новую Квадратная правда: как расширить границы квартиры, не покупая новую

Как маленькая квартира может стать больше большой

Inc.
«Черный квадрат» раздора «Черный квадрат» раздора

Краткая история главной картины ХХ века

Weekend
Заполняя белые места на карте Заполняя белые места на карте

Некоторые ключевые вехи экспедиционной истории РГО

Вокруг света
С акцентом на бохо С акцентом на бохо

Современное пространство с элементами бохо, отражающее тенденцию к эклектике

Идеи Вашего Дома
Вне зоны доступа. «Питер FM» 20 лет спустя Вне зоны доступа. «Питер FM» 20 лет спустя

Как фильм «Питер FM» ввел моду на сентиментальный Петербург

СНОБ
«Герофарм» продолжает экспансию на глобальный рынок «Герофарм» продолжает экспансию на глобальный рынок

Петр Родионов — о том, как вырос один из флагманов импортозамещения

Монокль
Хирургия без шрамов: как появилась лапароскопия Хирургия без шрамов: как появилась лапароскопия

Как и когда хирургия стала щадящей?

ТехИнсайдер
Отдают недорого: почему художники и галеристы рады случайным покупкам Отдают недорого: почему художники и галеристы рады случайным покупкам

Как импульсивные покупки из любопытства меняют рынок современного искусства

Forbes
Как заработать на будущее Как заработать на будущее

Актуальные инструменты пенсионных накоплений

Деньги
Ежи от болезней и средневековый фастфуд: странные пищевые привычки времен Средневековья Ежи от болезней и средневековый фастфуд: странные пищевые привычки времен Средневековья

Страдающие ежи и Средневековье: что ели люди в эпоху рыцарей?

ТехИнсайдер
Алексей Оверчук: Происходит смена технологического уклада Алексей Оверчук: Происходит смена технологического уклада

О природе изменений, которые происходят в международной торговле

Ведомости
Оксана Драпкина: «Требования к талии ужесточаются» Оксана Драпкина: «Требования к талии ужесточаются»

О том, почему мужчины страдают ожирением чаще рассказала Оксана Драпкина

Ведомости
«Отборочный турнир» жилищного строительства «Отборочный турнир» жилищного строительства

У спорта и рынка жилья в России гораздо больше общего, чем кажется

Ведомости
Машина времени Машина времени

Петербургские места, где можно попасть в начало XX века, не покидая XXI

СНОБ
«Почему вы хотите завоевать весь мир?» «Почему вы хотите завоевать весь мир?»

Страх ядерной войны между США и СССР был настолько высок, что передался детям

Дилетант
Мой первый Мой первый

Рано или поздно это произойдет: повзрослевший ребенок откроет мир любви

Psychologies
«Гипотеза белых дыр» «Гипотеза белых дыр»

Почему снаружи белая дыра не отличается от черной

N+1
Открыть в приложении