Самый полный путеводитель по прогрессивным, с приятным контингентом, фитнес-клубам и студяим Москвы.

TatlerСтиль жизни

Красо­та / Спорт

Старто­вый капитал

Улыба­ем­ся и ма­шем ра­кет­ка­ми, пры­га­ем на ба­ту­те и сжи­ма­ем ган­те­ли, как Бар Рефаэли. Накану­не пляж­но­го се­зо­на «Татлер» от­прав­ля­ет­ся в са­мые про­грес­сив­ные спорт­клу­бы столицы.

Текст: Ксения Щегло­ва, Дарья Кузнецова

В ве­се­лой компании

Velobeat,

Преснен­ская наб., 8, стр. 1, тел.: (495) 623 8282.

Приглу­шен­ный свет, му­зы­ка как на ве­че­рин­ках Козака и даже све­чи — речь не об ужи­не в Ruski, а о дис­ко­те­ке на ве­ло­тре­на­же­рах в ком­па­нии трид­ца­ти еди­но­мыш­лен­ни­ков. Только на этой ве­че­рин­ке вме­сто кок­тей­лей раз­да­ют гири и ган­те­ли. Десять та­ких тре­ни­ро­вок — и к вин­но­му ве­ло­ту­ру по югу Франции, где до­пус­ка­ют до бо­ка­ла, вы бу­де­те го­то­вы на все сто.

Цена: от 600 руб. за тренировку.

Rock the Cycle,

1‑я Тверская-Ямская, 26, тел.: (495) 118 2026.

Здесь так­же сле­ду­ют де­ви­зу «Темно­та — друг мо­ло­де­жи» и пе­ред тре­ни­ров­кой га­сят свет. Когда вклю­ча­ет­ся му­зы­ка и дис­ко-шар, в вас все­ля­ет­ся дух Рианны, и оста­но­вить­ся уже не­воз­мож­но. За со­ро­ка­пя­ти­ми­нут­ный за­езд вы те­ря­е­те до 500 ка­ло­рий. После ве­ло­дис­ко­те­ки каж­до­му рай­де­ру по­ла­га­ет­ся энер­ге­ти­че­ский шот.

Цена: 990 руб. за тренировку.

SuperPopa,

Б. Дмитров­ка, 32, стр. 1, тел.: (925) 314 1990.

К на­зва­нию сво­е­го но­во­го клу­ба ге­ро­и­ня на­ше­го рей­тин­га фи­нан­си­сток Елена Янчуко­ва явно по­до­шла с юмор­ком. С на­зва­ни­я­ми тре­ни­ро­вок тоже вы­шло ве­се­ло: есть, на­при­мер, «Good bye, цел­люлит». За тем, как попа пре­вра­ща­ет­ся в су­пер­по­пу, а пресс, со­от­вет­ствен­но, в су­пер­пресс, сле­дят бо­ди­мей­ке­ры — пра­виль­но, тренеры.

Цена: 600 руб. за первую тренировку.

Топ-мо­дель Бар Рефаэли.

Только хардкор

Боксер­ский клуб «Октябрь»,

Берсе­нев­ский пер., 5, стр. 1, тел.: (499) 995 0797.

Атмосфе­ра в клу­бе на­стра­и­ва­ет на бо­е­вой лад: че­ты­ре тре­не­ра-кра­сав­ца, кир­пич­ные сте­ны, боль­шие окна и бок­си­ру­ю­щий под бод­рые рит­мы хип-хопа ху­дож­ник Констан­тин Тотибад­зе. Подход к бок­су фи­ло­соф­ский, по­это­му сюда при­хо­дят не про­сто по­мо­ло­тить гру­шу, а от­ра­бо­тать тех­ни­ку уда­ров и свя­зок, на­учить­ся ло­ги­ке и струк­ту­ре боя. Занимай­те гру­шу, и уже че­рез ме­сяц смо­же­те от­бить бой­френ­да у хулиганов.

Цена: 13 000 руб. за або­не­мент на один месяц.

«Бобо»,

Петров­ка, 24/5, тел.: (926) 123 6350.

Спортив­ный бун­кер успе­ли об­лю­бо­вать ак­те­ры Артур Смолья­ни­нов и Ксения Кубасо­ва. Комплект из пяти тре­ни­ро­вок в не­де­лю, вклю­ча­ю­щий за­ня­тия по тай­ско­му бок­су и функ­ци­о­наль­ный тре­нинг, так и на­зы­ва­ет­ся — «Хардкор». Инструк­то­ры обе­ща­ют, что по­сле тре­ни­ров­ки сил оста­нет­ся раз­ве что на опла­ту про­те­и­но­во­го коктейля.

Цена: 8000 руб. за або­не­мент на месяц.

Будущим марафонцам

Pro Trener,

www.pro‑trener.ru, тел.: (495) 150 3473.

«Если вы все­рьез за­ду­ма­лись об уча­стии в три­ат­ло­не или в «Гонке ге­ро­ев», для за­ня­тий при­дет­ся вы­де­лить как ми­ни­мум че­ты­ре дня в не­де­лю», — на­став­ля­ет три­ат­ло­нист со ста­жем, тре­нер Иван Жуков. А еще вы­брать лич­но­го тре­не­ра, ко­то­рый от­пра­вит вас от­та­чи­вать тех­ни­ку пла­ва­ния в зал биз­нес-шко­лы «Сколко­во» by Pro Trener, а вы­нос­ли­вость тре­ни­ро­вать в сай­кл-сту­дии Bike Point на Моховой.

Цена: 4000 руб. за тре­ни­ров­ку по плаванию.

The Base,

Крылат­ская, 15, тел.: (495) 287 0787.

Два спор­тив­ных ги­ган­та — adidas и Reebok — объ­еди­ни­ли уси­лия и от­кры­ли на­сто­я­щую спор­тив­ную базу, где под од­ной кры­шей со­бра­ли тре­не­ров с меж­ду­на­род­ны­ми сер­ти­фи­ка­та­ми, поз­во­ля­ю­щи­ми обу­чать про­фес­си­о­наль­ных спортс­ме­нов. Здесь же рас­по­ло­жи­лась и одна из силь­ней­ших в стра­не школ три­ат­ло­на «ЦиклON», где го­то­вят к са­мым важ­ным стар­там, вклю­чая Олимпий­ские игры.
Цена: ре­ги­стра­ци­он­ный взнос — 3000 руб.

Женская лига

«Тонко­сти тела»,

Лялин пер., 5, стр. 3, тел.: (499) 391 5915.

Килограм­мы здесь ухо­дят в пря­мом смыс­ле на од­ном ды­ха­нии. В сту­дии пред­ла­га­ют се­рию упраж­не­ний из ЛФК и пи­ла­те­са и учат ра­бо­тать с диа­фраг­мой так, что­бы каж­дая клет­ка ор­га­низ­ма по­лу­ча­ла в два раза боль­ше кис­ло­ро­да — имен­но этот про­цесс спо­соб­ству­ет уско­рен­но­му сжи­га­нию жира. Занятия де­лят­ся на два типа: бо­ди­ф­лекс для тех, кто хо­чет умень­шить объ­е­мы ног и яго­диц, а ок­си­сайз — меч­та­ю­щим об оси­ной та­лии и на­ка­чан­ных ру­ках. Мужчи­нам вход стро­го заказан.

Цена: от 6000 руб. за або­не­мент на месяц.

Studio 2,

Столеш­ни­ков пер., 9, стр. 3, тел.: (495) 628 1727.

В сту­дии ди­на­ми­че­ско­го пи­ла­те­са, го­ря­чо лю­би­мой ре­дак­то­ра­ми «Татле­ра» и «Вога», дают про­чув­ство­вать и про­ка­чать те мыш­цы, о су­ще­ство­ва­нии ко­то­рых вы даже не по­до­зре­ва­ли. Из муж­чин здесь обыч­но толь­ко тре­не­ры: дру­гим пред­ста­ви­те­лям силь­но­го пола упраж­не­ния с изо­то­ни­че­ским коль­цом и рол­ле­ром да­ют­ся с тру­дом, а по­зо­рить­ся им не­охо­та. Занимать­ся пред­ла­га­ет­ся на мате, ре­фор­ме­ре и велотренажере.

Цена: от 750 руб. за груп­по­вое занятие.

Хай‑тек

GMT Fitness,

Новин­ский б‑р, 20а, стр. 9, тел.: (499) 290 0029.

Перед тем как до­пу­стить вас к сверхум­ным не­мец­ким тре­на­же­рам Milon, ко­то­рые сами от­сле­жи­ва­ют ин­тен­сив­ность и ре­гу­ляр­ность тре­ни­ро­вок, вра­чи кли­ни­ки GMT про­во­дят пол­ный че­кап. А по­сле де­таль­но­го раз­бо­ра ана­ли­зов со­став­ля­ют ин­ди­ви­ду­аль­ный план за­ня­тий и пе­ре­но­сят его на смарт-кар­ту, ко­то­рая за вас ре­ша­ет, в ка­ком рит­ме вы бу­де­те ка­чать руки, ноги и все остальное.

Цена: 3500 руб. за одну тренировку.

Клини­че­ский ин­сти­тут эс­те­ти­че­ской ме­ди­ци­ны,

Жуков­ка‑2, ФГУП «Рубле­во-Успен­ский ЛОК», тел.: (495) 635 5038.

По сло­вам спе­ци­а­ли­ста по кор­рек­ции фи­гу­ры Констан­ти­на Сирки­на, трид­ца­ти­ми­нут­ная тре­ни­ров­ка в ко­стю­ме с элек­тро­да­ми, спря­тан­ны­ми в жи­лет и ман­же­ты для рук и ног и под­клю­чен­ны­ми к тре­на­же­ру-ин­тел­лек­ту­а­лу Miha Bodytec, по эф­фек­ту срав­ни­ма с по­лу­то­ра­ча­со­вым функ­ци­о­на­лом. Актри­са Анаста­сия Заворот­нюк толь­ко так и при­во­дит мыш­цы в тонус.

Цена: от 2200 руб. за тренировку.

На природе

«Берег»,

Лужни­ки, 24, тел.: (495) 748 8252.

Камер­ная сту­дия с ок­на­ми во всю сте­ну в са­мом цен­тре пе­ре­жи­ва­ю­щих ап­грейд к чем­пи­о­на­ту мира по фут­бо­лу 2018 года «Лужни­ков». Десять ми­нут от Кремля, и при этом пол­ное ощу­ще­ние за­го­ро­да. Главный ре­дак­тор «Татле­ра» Ксения Соловьё­ва зи­мой за­ни­ма­ет­ся в зале, но к ап­ре­лю пе­ре­ме­ща­ет­ся на от­кры­тую пло­щад­ку — там есть все, вплоть до бок­сер­ской гру­ши. После тре­ни­ров­ки мож­но за­слу­жен­но ныр­нуть в со­сед­ний олим­пий­ский бассейн.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Спорт, питание, уход за лицом: в чем секрет молодости Дженнифер Лопес Спорт, питание, уход за лицом: в чем секрет молодости Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес в 50 лет выглядит также, как в 30 и 20

РБК
На аллеях Аполлона На аллеях Аполлона

Остафьево: образ места, где всё буквально дышит поэзией

Знание – сила
Любовь к животным и санкции Любовь к животным и санкции

Почему рынок кормов — перспективное направление для инвестиций

Агроинвестор
Есть на что строить Есть на что строить

Зачем создавать отдельный механизм финансирования — инфраструктурные облигации?

Монокль
«Речная королева Алтая»: как Евдокия Мельникова управляла судоходным делом в XIX веке «Речная королева Алтая»: как Евдокия Мельникова управляла судоходным делом в XIX веке

Как Евдокия Мельникова стала ориентиром для многих судовладельцев XIX века

Forbes
Как мужчины разрушают нашу самооценку: что делать и как дать отпор Как мужчины разрушают нашу самооценку: что делать и как дать отпор

Как неосторожные слова и поступки мужчин могут подрывать нашу самооценку

VOICE
HDD и SSD накопители — в чем разница и стоит ли переплачивать? HDD и SSD накопители — в чем разница и стоит ли переплачивать?

HDD и SSD: надежный винтаж против скорости света и цены космоса

ТехИнсайдер
Шоураннеры «Фишера»: Человек любит смотреть в кино на что-то ужасное Шоураннеры «Фишера»: Человек любит смотреть в кино на что-то ужасное

Создатели «Фишера» — о том, как луна-парк стал главным референсом мира сериала

Ведомости
Белеет парус на болоте Белеет парус на болоте

Чем так уникален нерукотворный природный парус — белокрыльник болотный?

Наука и жизнь
Утерянный 5000 лет назад: ученые воскресили древнейший в мире синтетический краситель. Зачем он нужен? Утерянный 5000 лет назад: ученые воскресили древнейший в мире синтетический краситель. Зачем он нужен?

Откуда взялся яркий, насыщенный синий цвет в Древнем Египте

Inc.
Компьютерное зрение: когда роботы перестали тыкать пальцем в небо? Компьютерное зрение: когда роботы перестали тыкать пальцем в небо?

Зачем нужно компьютерное зрение и какие задачи оно решает в разных сферах

Наука и техника
Активный сезон Активный сезон

Самые классные и полезные летние развлечения

Лиза
Жаркое лето в Сибири Жаркое лето в Сибири

Природный отдых у города: почему стоит поехать в Новосибирск летом

Отдых в России
Любовь, сбивающая с ног: 10 культовых фильмов про свадьбы Любовь, сбивающая с ног: 10 культовых фильмов про свадьбы

Фильмы о свадьбе, которые заставят вас смеяться и плакать

Правила жизни
Самый секретный агент Самый секретный агент

Из чего сделан мир Джеймса Бонда Яна Флеминга

Weekend
TESS отыскал экзогиганта у очень маломассивной звезды TESS отыскал экзогиганта у очень маломассивной звезды

TESS вновь обнаружил экзогиганта у маломассивной звезды

N+1
Самоубийство семьи бургомистра Самоубийство семьи бургомистра

«Кризис закончен. Орудия затихли. Кто знал, как нам стоит поступить?»

Дилетант
Почему машина заводится и глохнет и что с этим делать Почему машина заводится и глохнет и что с этим делать

Что делать, если машина глохнет: причины, диагностика, куда смотреть

РБК
Лучшие игры в жанре постапокалипсис Лучшие игры в жанре постапокалипсис

Подборка видеоигр, в которых конец света стал поводом для великих историй

Maxim
Короткая ответственность Короткая ответственность

Почему короткие страховки ОСАГО остаются непопулярными?

Ведомости
Испанские авианосцы на мировом рынке Испанские авианосцы на мировом рынке

Что помогло определиться с основными требованиями к универсальному авианосцу

Наука и техника
Австралийцы отыскали новую популяцию вымирающих беличьих кускусов Австралийцы отыскали новую популяцию вымирающих беличьих кускусов

Экологи обнаружили в Косцюшко новую популяцию беличьих кускусов

N+1
Волнительный момент Волнительный момент

Как хронический стресс сказывается на коже?

Лиза
Катай на здоровье Катай на здоровье

Как укрепить мышцы кора и натренировать стабилизацию

ЖАРА Magazine
Коварный удар из-под земли Коварный удар из-под земли

«Холодная война» стала стимулом для неумеренных планов создателей оружия

Наука и техника
Наука в фантастике: эпизоды истории Наука в фантастике: эпизоды истории

Как в СССР подчинили фантастику пропаганде социалистических достижений

Наука и жизнь
«Мои счастливейшие дни…» «Мои счастливейшие дни…»

Понятие гения места, «genius loci» – к Остафьево применимо как нельзя более

Знание – сила
Уголь в цене Уголь в цене

Что происходит с ценами на уголь и что на них влияет

Ведомости
Финкульт-привет Финкульт-привет

Низкая финграмотность — вызов не только для клиентов, но и для банков

Ведомости
Делянка лирохвоста Делянка лирохвоста

Большая птица-лира живет во влажных лесах восточной Австралии и Тасмании

Знание – сила
Открыть в приложении