О том, что должно быть в отпускной аптечке, а без чего можно обойтись

РБКПутешествия

Собираем аптечку в отпуск: что из лекарств взять с собой в поездку

Чтобы не пришлось искать лекарства в незнакомом городе и стране, стоит заранее собрать все необходимое по списку. «РБК Стиль» расспросил врача и фармацевта о том, что должно быть в отпускной аптечке, а без чего можно обойтись

Автор: Ирина Рудевич

346895944403994.jpeg
Shutterstock

Что положить в аптечку, чтобы обезопасить себя и членов семьи на время отпуска.

Материал прокомментировали:

Алексей Жито, к.м.н., терапевт, эндокринолог, кардиолог клиники «Мпрофико»;

Екатерина Ярцева, провизор CSC Pharma.

Как собрать аптечку в отпуск

346895945876441.jpeg
Во многих странах при покупке большинства лекарств потребуется рецепт от врача. Shutterstock

В продаже можно найти готовые аптечки со всем необходимым, как утверждают производители. В них действительно кладут универсальные и наиболее востребованные лекарства. Но все же лучше ответственно подойти к вопросу безопасности здоровья и составить список, исходя из индивидуальных потребностей. Обратить внимание следует на несколько возможных проблем.

Хронические заболевания

В первую очередь в аптечке должны присутствовать препараты, прописанные врачом, которые вы принимаете постоянно. Даже если вы не проходите курс лечения, постарайтесь предусмотреть, с какими проблемами вы часто сталкиваетесь. Например, может пригодится препарат, который помогает при болезненной менструации или от легкого пищевого отравления.

Место отдыха

Руководствуйтесь особенностями места проведения отпуска. Так, на юге не исключены проблемы с ЖКТ, а длительный перелет и смена часовых поясов приводят к джетлагу, когда, возможно, пригодятся снотворные средства. Если планируете проводить много времени на пляже, подумайте о защите от солнца, а при длительных экскурсионных прогулках не лишним будет захватить упаковку пластыря на случай появления мозолей.

Некоторые препараты запрещено вывозить за границу. Заранее уточните этот список в зависимости от выбранной страны и либо подберите аналоги, либо возьмите с собой рецепт, подтверждающий необходимость их провоза.

346895958772718.jpeg
Екатерина Ярцева, провизор CSC Pharma

«Во многих странах при покупке большинства лекарств потребуется рецепт от врача. Кроме витаминов и препаратов на основе парацетамола или ибупрофена, купить что-то другое без рецепта практически невозможно. Если знаете, что общедоступные препараты вам не помогут быстро снять боль и обеспечить эффективное лечение, лучше взять с собой аптечку, собранную на основе подходящих лекарств. Быстрота действия препаратов в отпуске — ключевой параметр. Рекомендую брать в аптечку те лекарства, в скорости действия которых вы уверены».

Дачный отпуск тоже сопряжен с определенными рисками, особенно когда вы не просто загораете на участке, а еще и работаете в цветнике и на огороде. В таких случаях лучше иметь под рукой анальгезирующие наружные мази и гели от боли в спине и суставах. На дачу и в лес захватите репелленты от комаров и клещей.

Состав семьи

Если планируется отдых с ребенком, помимо универсальных лекарств для взрослых, подберите детские аналоги. Как правило, они отличаются только дозировкой, но некоторые лекарства строго противопоказаны детям. Например, аспирин не рекомендуется для применения до 16 лет. Не покупайте лекарства, о полезных свойствах которых вы только слышали: если столкнулись с острым заболеванием, нужно руководствоваться рекомендациями врача.

Наличие аптек рядом

Когда отпуск проходит в российском городе, где можно оперативно докупить необходимые лекарства, нет смысла упаковывать в чемодан небулайзер, полные бутыли средств для ингаляции и недельные запасы таблеток от кашля. Берите с собой только необходимое в количестве, достаточном на три-четыре дня. Это должны быть проверенные препараты. Всегда можно обратиться за помощью на ресепшен отеля, а дальнейший план лечения согласовать с врачом.

Гораздо сложнее обстоят дела, если вы запланировали отдых вдали от цивилизации, например, в поход по горным рекам. Тогда нужно собрать максимум необходимого, ведь рассчитывать придется только на себя.

Основные лекарства для аптечки в отпуск

346895946674208.jpeg
В случае активного отдыха на природе лучше взять с собой йод, зелёнку, 3% перекись водорода, бинт, лейкопластырь и спиртовые салфетки. Shutterstock

Как только определились с местом, количеством отдыхающих и особенностями их здоровья, рассмотрите основные проблемы, которые могут возникнуть в отпуске. В аптечке должны быть препараты разного действия.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Молчит наука: 9 мифов о Джеймсе Куке Молчит наука: 9 мифов о Джеймсе Куке

Первооткрыватель Австралии и Новой Зеландии, оружие и обед туземцев

Вокруг света
Мать всех страхов: как избавиться от танатофобии — и надо ли? Мать всех страхов: как избавиться от танатофобии — и надо ли?

Как танатофобия связана с остальными страхами? Что (не) поможет в борьбе с ней?

Psychologies
От Месси до Малкома: как испанские налоговые органы преследуют футболистов От Месси до Малкома: как испанские налоговые органы преследуют футболистов

Почему в Испании возбуждают так много дел против топ-игроков?

Forbes
История наемного убийцы: как сериал «Барри» анализирует травмирующий опыт История наемного убийцы: как сериал «Барри» анализирует травмирующий опыт

Как сюжет про бывшего морпеха пересекается с фильмами Балабанова?

Forbes
Кровосмешение? История как одни близнецы сыграли свадьбу с парой других! Кровосмешение? История как одни близнецы сыграли свадьбу с парой других!

Свадьбы необычной четы Сальерсов стали известны как «четвертичные браки»

ТехИнсайдер
«Дневник обезьянки». Отрывок из книги Джейн Биркин «Дневник обезьянки». Отрывок из книги Джейн Биркин

Актриса и певица Джейн Биркин о жизни и учебе в Париже, искусстве и Эдит Пиаф

СНОБ
Самые захватывающие детективы с азиатским колоритом Самые захватывающие детективы с азиатским колоритом

5 книг от авторов из Японии, Китая и Кореи, на которые стоит обратить внимание

Maxim
Она улетела Она улетела

Ракета «Ариан-5» ушла на покой

N+1
Как принимать трудные решения: 4 психологические техники Как принимать трудные решения: 4 психологические техники

Как же научиться жить в условиях нестихающего «торнадо»?

Psychologies
Мы новый мир построим Мы новый мир построим

Как изменятся декорации нашей жизни?

Men Today
Австралийские животные плохо справились с расселением в Азию из-за адаптаций к засушливому климату Австралийские животные плохо справились с расселением в Азию из-за адаптаций к засушливому климату

Аочему австралийским животным труднее расселяться в Азию, чем наоборот

N+1
Грузинские вина: что можно брать Грузинские вина: что можно брать

Какие из грузинских вин стоит брать?

Maxim
Спорт на автомате Спорт на автомате

Eurobot: как проходит европейский турнир по робототехнике

ТехИнсайдер
Только для женщин. В чем причина болезненных месячных Только для женщин. В чем причина болезненных месячных

Дискомфорт во время месячных испытывают многие женщины, но иногда бывает и хуже

Лиза
«У вас есть Birkin? Любая»: истории байера, разбогатевшего на сумках Hermès «У вас есть Birkin? Любая»: истории байера, разбогатевшего на сумках Hermès

Истории Майкла Тонелло, который заработал миллионы на перепродаже сумок Birkin

РБК
Инопланетяне в подводных лесах и семейная жизнь зубаток Инопланетяне в подводных лесах и семейная жизнь зубаток

Знакомимся с причудливыми обитателями пролива Сальтстраумен

N+1
5 способов безопасно снять заложенность ушей после полета на самолете 5 способов безопасно снять заложенность ушей после полета на самолете

Как побыстрее расстаться с заложенностью ушей после полета?

ТехИнсайдер
ИИ «дурачит» ученых, придумывая данные. Но такие данные могут упростить обучение самого ИИ ИИ «дурачит» ученых, придумывая данные. Но такие данные могут упростить обучение самого ИИ

ИИ расширяет реальность. В буквальном смысле

ТехИнсайдер
Соцсети, которые взорвали Интернет и так же быстро сдулись Соцсети, которые взорвали Интернет и так же быстро сдулись

Рассказываем, куда и почему пропали MySpace, Google+, Periscope и Clubhouse

Maxim
Все что нужно знать об искусственном интеллекте! Ликбез и главные факты Все что нужно знать об искусственном интеллекте! Ликбез и главные факты

Главные факты об искусственном интеллекте

ТехИнсайдер
«Динозавры России: Прошлое, настоящее, будущее» «Динозавры России: Прошлое, настоящее, будущее»

Книга о русских динозаврах и о тех, кто их изучает

N+1
Спутники Starlink излучают радиоволны и создают помехи астрономам Спутники Starlink излучают радиоволны и создают помехи астрономам

Спутники Starlink от SpaceX создают помехи радиоастрономическим наблюдениям

ТехИнсайдер
Инженеры укрыли электромобиль одеялом Инженеры укрыли электромобиль одеялом

Термопокрывало охладит электромобиль днем и согреет ночью

N+1
«Граффити викингов»! Археологи нашли самый древний рисунок Исландии «Граффити викингов»! Археологи нашли самый древний рисунок Исландии

Археологи в Исландии обнаружили самый старый известный рисунок в стране

ТехИнсайдер
Жизнь продолжается Жизнь продолжается

Ладно скроенная Lada

Автопилот
Аборигенно модифицированное искусство Аборигенно модифицированное искусство

Дамир Муратов: идентичность и айдентика Сибири

Weekend
От итальянских рабочих до суперзвезд и инфлюенсеров: история белой майки От итальянских рабочих до суперзвезд и инфлюенсеров: история белой майки

Откуда вообще взялась белая майка и при чем тут алкоголики и расизм

Правила жизни
История одной вещи: как растворимый кофе стал главным изобретением мировых войн и решил экономический кризис История одной вещи: как растворимый кофе стал главным изобретением мировых войн и решил экономический кризис

Рассказываем, как появился растворимый кофе и при чем здесь Джордж Вашингтон

Правила жизни
Американская история преступления: теории заговора об убийстве Джанни Версаче Американская история преступления: теории заговора об убийстве Джанни Версаче

Как погиб Джанни Версаче?

Правила жизни
Дальнего следования Дальнего следования

Опыты с гибридом Skywell HT-I

Автопилот
Открыть в приложении