Как микробы, живущие в нашем теле, определяют наше здоровье и нашу личность

kiozk originalsНаука

Смотри, что у тебя внутри

Как микробы, живущие в нашем теле, определяют наше здоровье и нашу личность

Авторы: Роб Найт – один из ведущих современных микробиологов, профессор педиатрии и компьютерных наук и технологий, руководитель микробиологической лаборатории университета штата Калифорния в Сан-Диего, а также главный редактор ISME Journal и соучредитель проекта American Gut. И Брендон Булер – отмеченный наградами научный публицист. Работает для таких именитых изданий, как: Сьерра, Лос-Анджелес Таймс и Калифорния. Его история о биологе Робе Найте была включена в антологию лучших научно-популярных статей США 2012 года.

0:00 /
1054.171

Для кого эта книга?

«Смотри, что у тебя внутри» – книга, с которой стоит ознакомиться каждому. Хотя вопросу важности микробиома уделяется все больше внимания, подавляющая часть людей по-прежнему очень плохо информирована в этой области. А ведь микроорганизмы, живущие в нашем кишечнике, помогают нам в самых важных делах. Они отвечают не только за здоровое пищеварение, но и за наш иммунитет, вес и даже настроение! Роб Найт рассказывает о том, как это все устроено и как поддерживать наших микродрузей в отличном самочувствии, чтобы они помогали нам быть здоровыми и счастливыми.

Наш обзор не заменит вам прочтение книги «Смотри, что у тебя внутри» в полном объёме. Однако, мы готовы разжечь ваше любопытство и побудить к её самостоятельному изучению. Начнём?

Берегите микробы, которые живут в вашей «чашке Петри».

Всем нам говорили доверять своему нутру. Но что, если наше нутро на самом деле управляется существами, находящимися вне нашего контроля? А что, если эти существа управляют не только нутром, но и большей частью вашего тела, влияя на все, начиная от вашего запаха и заканчивая настроением и общим состоянием здоровья?

Эти существа называются бактерии – и их очень много! Если бы вы сосчитали всех людей, когда-либо живших на земле, то это число все равно не приблизилось к тому, сколько бактерий живет в одном сантиметре последнего отдела вашей толстой кишки. Эта микробная жизнь влияет на нас от рождения и до смерти в гораздо большей степени, чем нам известно. Итак, гермофобы, наденьте свое защитное снаряжение, потому что мы собираемся нырнуть в бассейн микробов, которые живут в человеческом теле.

Из этого обзора вы узнаете:

  • почему рождение с помощью кесарева сечения негативно влияет на микробную среду;
  • как микробы влияют на наше самочувствие;
  • и почему борьба с микробами с помощью антибиотиков угрожает нашему здоровью.

В вашем организме больше микробных клеток, чем человеческих, и они необходимы для вашего здоровья.

Вы когда-нибудь спрашивали себя: «что делает меня человеком?». Если думаете, что это клетки, которые составляют ваше тело, после знакомства с этим обзором вы захотите еще раз все взвесить.

Итак, вы состоите из приблизительно 10 трлн человеческих клеток – при этом микробных клеток в вашем теле – около 100 трлн.

Эти микробы – одноклеточные организмы, многие из которых являются бактериями, и вместе они составляют то, что известно как микробиота человека. А совокупность генов этих микробов – человеческий микробиом.

Было бы правильно думать о себе как о хозяине экосистемы, ведь она состоит из чрезвычайно разнообразных и уникальных микробных сообществ. Наша ДНК на 99,99% совпадает с геномом любого другого человека, но когда речь заходит о микробах, живущих в нашем кишечнике, совпадение составляет только около 10%.

На самом деле, микробы внутри и на нас настолько уникальны, что ученые могут использовать их для идентификации вашей компьютерной мыши с точностью примерно до 90%.

В среднем около 85% микробов на вашей руке отличаются от чужих, что дает вам так называемый «микробный отпечаток».

Но микробы живут не только на руках; они живут на коже по всему вашему телу, а также в кишечнике. Но не беспокойтесь. Эти микробы усердно работают и отвечают за широкий спектр важнейших задач.

Большинство микробов обитает в кишечнике, где они выполняют чрезвычайно важную работу. Помимо обработки пищевых волокон, они определяют две важные вещи: сколько калорий вы получите из пищи и какое действие на вас окажут медицинские лекарства.

Микробы вашей кожи также выполняют важную работу, например, определяют, насколько вы привлекательны для комаров. Кожные микробы питаются выделениями нашего организма, которыми мы обязаны запаху пота. В зависимости от вашего собственного специфического микробного состава, этот запах может быть более или менее привлекательным для комаров.

Итак, мы выяснили, что с ног до головы (а также – изнутри!) покрыты микробами. Но так было не всегда.

Поскольку естественные роды обеспечивают младенца важными микробами, кесарево сечение может подвергнуть новорожденного риску.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели 20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели

Объекты и явления, при помощи которых твой секс будет еще великолепнее

Maxim
Дышите глубжe Дышите глубжe

Как сказал Будда: «Медитация устраняет страдания, причиняемые неукрощенным умом»

Vogue
Суперобучение Суперобучение

Система освоения любых навыков – от изучения языков до построения карьеры

kiozk originals
Мультивселенные, междисциплинарность и локализация. Что происходит с креативными индустриями в России Мультивселенные, междисциплинарность и локализация. Что происходит с креативными индустриями в России

Как обстоят дела в индустриях видеоигр, искусства и новых медиа

СНОБ
Цифровой минимализм Цифровой минимализм

Фокус и осознанность в шумном мире

kiozk originals
Новый способ преобразования кремния в наночастицы Новый способ преобразования кремния в наночастицы

Ученые из Сколтеха разработали новый способ переработки кремниевых пластин

Популярная механика
Мы выбираем друг друга не случайно Мы выбираем друг друга не случайно

Выбор партнера предопределен всем предшествующим ходом нашей жизни

Psychologies
Серый кардинал принципата Серый кардинал принципата

Имя Гая Цильния Мецената стало нарицательным

Дилетант
Революция сна Революция сна

Как менять свою жизнь ночь за ночью

kiozk originals
10 грандиозных объектов, которые построили, чтобы затем сломать 10 грандиозных объектов, которые построили, чтобы затем сломать

Удивительные объекты, срок жизни которых не достиг и нескольких лет

Популярная механика
Иммунитет Иммунитет

Роль иммунной системы

kiozk originals
Самку китовой акулы признали самой большой рыбой Самку китовой акулы признали самой большой рыбой

В среднем, длина тела самки китовой акулы может достигать 14,5 метра

N+1
Еда и мозг Еда и мозг

Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

kiozk originals
Пройдите на просвечивание Пройдите на просвечивание

Что мультиволновая астрономия видит в недрах звезд и галактик

N+1
Очаровательный кишечник Очаровательный кишечник

Как самый могущественный орган управляет нами

kiozk originals
«Контур жизни: Математик в поиске скрытой геометрии Вселенной» «Контур жизни: Математик в поиске скрытой геометрии Вселенной»

Отрывок из автобиографической книги математика Яу Шинтуна

N+1
Пластичность мозга Пластичность мозга

Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции мозга

kiozk originals
Селфи Селфи

Почему мы зациклены на себе и как это на нас влияет

kiozk originals
30 способов перезапустить свое тело 30 способов перезапустить свое тело

Полное руководство по тому, как выжать максимум из человеческого организма

kiozk originals
9 актеров, которые изменились до неузнаваемости в предстоящих фильмах 9 актеров, которые изменились до неузнаваемости в предстоящих фильмах

Загримировали так, что не то что родная мать, даже родной продюсер не узнает!

Maxim
Прозаичная смерть: как погиб великий Чингисхан и есть ли в мифах зерно истины Прозаичная смерть: как погиб великий Чингисхан и есть ли в мифах зерно истины

Существуют множество легенд о том, как умер Чингисхан

ТехИнсайдер
«Дорогие товарищи» Андрея Кончаловского — фильм об уроке советской истории, который нельзя прогулять «Дорогие товарищи» Андрея Кончаловского — фильм об уроке советской истории, который нельзя прогулять

«Дорогие товарищи» — черно-белая драма о расстреле демонстрации в Новочеркасске

Esquire
Горе без ума Горе без ума

Ученые вплотную приблизились к ответу на вопрос, существуют ли гены гениальности

Вокруг света
История безумия в классическую эпоху История безумия в классическую эпоху

Программный труд Мишеля Фуко, исторический экскурс о психиатрии

kiozk originals
Биохакинг: Победить старение и смерть Биохакинг: Победить старение и смерть

Что говорит про мечты о вечной молодости настоящая наука?

Новый очаг
Сара Терриен: «Хорошая работа психолога чувствуется практически сразу» Сара Терриен: «Хорошая работа психолога чувствуется практически сразу»

Когда следует задуматься о консультации психолога?

Здоровье
«Работа с травмой — сложная». Психолог — о волонтерской помощи белорусам «Работа с травмой — сложная». Психолог — о волонтерской помощи белорусам

Психолог о том, как государственные катаклизмы влияют на психику обычных людей

РБК
Марафон «Цифровой детокс»: возможно, вам не захочется его бросить Марафон «Цифровой детокс»: возможно, вам не захочется его бросить

Как же побороть цифровой гипноз и начать наслаждаться моментом «здесь и сейчас»?

РБК
Скучаете ли вы по Москве времен Лужкова? Вопрос дня Скучаете ли вы по Москве времен Лужкова? Вопрос дня

Участники проекта «Сноб» рассказали, скучают ли они по лужковской Москве

СНОБ
Луны Урана оказались похожими на карликовые планеты Луны Урана оказались похожими на карликовые планеты

Некоторые луны Урана напоминают карликовые планеты

Популярная механика
Открыть в приложении