«Счастье мое»: 4 мифа об этом состоянии
Как стать счастливым?» — пожалуй, один из самых частых вопросов, с которого начинается наша просьба о психологической помощи. Причем неважно, кому именно адресована эта просьба: профессиональному психологу, всезнающему интернету или играющему роль «жилетки» другу. Казалось бы, на эту тему написаны сотни книг и тысячи статей, но универсального ответа на вопрос так и нет — зато есть масса мифов о том, что же такое счастье и как достичь этого состояния. Самые популярные из них разбирает психолог Лори Сантос.
Принято считать, что счастье нельзя купить. До недавнего времени это было не совсем так: как минимум можно было попробовать ему научиться, оплатив учебу в Йельском университете и посетив лекции профессора психологии Лори Сантос. На занятиях она учила студентов тому, как справляться со стрессом, тревогой, депрессией и одиночеством. Однако скоро ее уроки начали пользоваться такой популярностью, а число положительных отзывов стало настолько велико, что было решено записать онлайн-курс «Наука благополучия» «по мотивам» этих занятий. И вот это «счастье» как раз абсолютно бесплатное.
В ходе десяти недель слушатели курса изучают его с психологической точки зрения, в том числе — разного рода ложные концепции того, что делает нас счастливыми. «Пользователи могут не только в теории узнать, как стать счастливым, но и применить полученные знания на практике», — поясняет Сантос.