Форма жизни

Основные тенденции в области здоровья, красоты и долголетия — в обзоре директора отдела красоты Анастасии Ежовой

На индийском велнес-курорте Ananda in the Himalayas особой популярностью пользуются программы улучшения сна, контроля стресса и веса, поддержания женского здоровья, гормонального фона и фертильности.

В последнее время велнес вышел за рамки спа-центров и стал формировать новый стиль жизни, нацеленный не на похудение, как раньше, а на здоровье и долголетие. Индустрия, которая, по данным McKinsey & Company, в настоящее время оценивается в два триллиона долларов, продолжает доминировать в наших коллективных интересах. Любимое модное слово 2025 года — longevity (долголетие) — не просто останется с нами и на весь 2026-й, но и будет продолжать обосновываться научными трудами. Оно появится (точнее, уже появляется) на упаковке омолаживающих средств, вытесняя слово «антивозрастной». Впрочем, эксперты сходятся на том, что будущее — за научно обоснованными методами лечения под наблюдением врачей. Цель не только в том, чтобы увеличить продолжительность жизни, но и в улучшении её качества, что включает ежедневную активность и когнитивные способности. Поэтому в первую очередь нас ждут экспресс-обследования, такие как МРТ всего организма и анализы, сдать которые и получить результат можно за обеденный перерыв (они уже популярны в столице). А за рубежом особенно востребована, судя по списку ожидания в 40 тысяч человек, процедура Neko Health Body Scan: 70 датчиков, тепловизоров, лазеров и радаров позволяют проверить состояние организма всего за один час и получить результаты через 15 минут. А во вторую очередь — открытия в области нейровелнеса и улучшения качества сна.

Нарушения сна — одна из причин обращения в клиники превентивной медицины.

Когнитивные способности и фертильность

«Самый популярный запрос сегодня — желание восстановить уровень работоспособности, каким он был 20 лет назад. А среди проблем, с которыми хочется бороться, — нарушения сна, тревожность, отсутствие каких-то желаний, депрессивные состояния, — рассказывает Александр Орлов, кандидат медицинских наук, врач-терапевт, кардиолог и главный идеолог Клуба Здоровья и Долголетия Rodina. — Здесь ключевым критерием является восстановление той активности мозга, которая была в самое пиковое для вас время. Именно такой эффект вы должны увидеть от подобных процедур: оптимальная версия работы мозга с хорошим качественным сном, с умением переключаться, радоваться жизни, выдавать кучу идей, быть пластичным с точки зрения новой информации, принятия нового». Согласен с коллегой и главный врач аюрведической клиники Ananda in the Himalayas доктор Шрилал Санкар: «Стресс, нарушения сна и проблемы с контролем веса остаются одними из самых распространённых задач, с которыми мы сталкиваемся, отражая темп и давление современной жизни. Многие гости продолжают обращаться за помощью при умственной усталости, выгорании и метаболическом дисбалансе, и эти программы по-прежнему очень актуальны. Кроме того, в последние годы значительно вырос спрос на программы поддержания женского здоровья, и обсуждения стали гораздо более конкретными. Женщины приходят с более чётким пониманием того, что они переживают: нарушения сна в перименопаузальный период, нерегулярность менструального цикла, проблемы с фертильностью, эмоциональные потрясения, связанные с гормональными изменениями. Сейчас существует большее понимание того, насколько глубоко связаны стресс, эмоциональное благополучие и гормональный баланс, идёт реальный поиск подходов, которые устраняют первопричины, а не просто купируют симптомы».