Разгадать сон и предотвратить болезнь
Нам кажется, что все решения мы принимаем наяву. Однако именно во сне наша психика делает основную работу, хотя мы не всегда помним это после пробуждения. Почему важно анализировать сновидения? Верить ли «вещим» снам и пугаться ли, если кадры вдруг стали бесцветными? А если нам вообще ничего не снится, значит ли это, что с нами что-то не так?
«Как психиатр и психотерапевт, я уделяю большое внимание сновидениям. Без этого мы не можем анализировать бессознательное и общаться с ним, — рассказывает психоаналитик Нина Асанова. — Сон — концентрация всего, что происходит в нашем внутреннем мире. Во сне нередко приходит то, что в состоянии бодрствования нам не удается обработать».
Если правильно расшифровать «ночную киноленту»: с помощью внимательного, лучше профессионального разбора — можно принять важные послания бессознательного и применить их в реальности. Сон — общение бессознательного с сознанием в виде игры «А ну-ка угадай!» Как будто нам предлагают разгадать ребус: кто там спрятался, что ты на самом деле чувствуешь и какие желания от себя скрываешь?
Исполнение желаний
Psychologies: Нередко говорят: «Сон заставил меня поступить так-то». Как будто сновидение — послание откуда-то свыше, некая инструкция, которую мы получаем извне. Надо ли ей следовать?
Нина Асанова: Любой сон — исполнение желаний, сочетание нереализованных сексуальных и агрессивных влечений, «галлюцинация удовлетворения». Сон дает нам возможность увидеть и иногда почувствовать физически то, что уже есть в наших ощущениях и хочет быть реализованным. В дневное время не всегда выпадает для этого шанс: мешают страх, бессознательные переживания, особенно травматические, непереработанные потери.
Как сделать, чтобы мне снились «правильные», продуктивные сны и не снились «неправильные»?
Каждое сновидение несет послание, пусть даже поначалу оно кажется нам непродуктивным, непонятным, бредовым. Мы должны разгадать его скрытый смысл. Сам человек творит свой сон, все из «сонного сценария» случалось с ним в жизни. Учитывая, что цель сновидения — удовлетворить наше желание, должна быть подготовлена почва, чтобы оно получило разрядку.
С точки зрения психоанализа сны можно разделить на «хорошие» и «плохие». Чтобы приснился «хороший» сон, сновидение должно быть подготовлено. Мы всегда видим сны, но помним не все.
Хорошие — те сновидения, которые сформировались, «сгустились» в мозгу в островки воспоминаний или удовлетворение желаний
Те, события в которых выстраиваются в понятный рассказ, который может быть осмыслен нами и передан другим. Мы замечаем сюжет и можем его распутать. А «плохие» сны — совокупность впечатлений, эмоций без определенной формы, мы не в состоянии их пересказать. Такие сны часто видят пациенты с определенной психосоматикой — они привыкли жить, реагируя, действуя, но совершенно не думают о своем бессознательном.