Как делить постель после измены партнера?

Psychologies18+

Восстановить близость

После измены партнеры часто отдаляются друг от друга физически. Но если они решили остаться вместе, рано или поздно встанет вопрос о том, как им делить постель.

Текст Марина Смагина

Мы вздрагиваем при прикосновении, уворачиваемся от поцелуя. Сомневаемся в себе: «я не так уж молода», «мне поздно узнавать что-то новое об интимной близости», «я не смогу снова стать привлекательным для жены» – страдает один партнер. А у другого возникает чувство вины или мысль о том, что близость всегда должна быть «по высшему разряду», чтобы не разочаровать второго и избежать упреков в холодности. Подливают масла в огонь и окружающие, осуждающие не только «изменщиков», но и тех, кто не готов их примерно наказывать. Иногда парам в период кризиса трудно не только лечь рядом в постель, но даже смотреть друг на друга. Однако ограничивать сексуальный опыт в паре надолго – не лучшее решение, считает сексолог Александр Теслер. Кроме того, он отмечает разницу в отношении к близости у мужчин и женщин: «Изменивший мужчина может искренне не понимать, за что его наказывают лишением секса, поскольку он действительно любит жену, а в супружеской неверности усматривает стечение обстоятельств». Секс не должен быть ни наказанием, ни наградой. «Это – часть жизни пары, способ выразить привязанность, поделиться своими желаниями. Задача идущих на примирение после измены партнеров – найти поводы для сближения», – считает сексолог Елена Малахова. Можно спросить себя: какие шаги для воссоединения с партнером я готов сделать уже сейчас? В этом помогут рекомендации сексологов.

Шаг 1. Спрашиваем другого о его желаниях

«Близость в паре важна обоим. И потому сейчас необходимо научиться думать о том, что требуется не только вам, но и партнеру, – рекомендует Александр Теслер. – Не придумывайте за другого, а спрашивайте, чего ему хочется. Одна моя клиентка удивлялась: почему мужчины, выбирая мне духи, спрашивают совет у продавщицы, а не у меня? Так бывает и в сексе: партнеры не договариваются, не интересуются, а поступают как где-то подсмотрели, как считается правильным». Но желания у нас разные. Например, кому-то важно, чтобы к нему прикасались. Если у вашего партнера так, значит, запомните это и прикасайтесь. Просто так, без повода, в любых бытовых ситуациях, поглаживайте, берите за руку. Но если вы поговорили и поняли, что у партнера такое телесное внимание, особенно на публике, вызывает обеспокоенность, наоборот, сократите кинестетический контакт до минимума. Когда наши желания уважают, мы чувствуем себя в безопасности.

Шаг 2. Избегаем ошибочных выводов

Если измена случилась совсем недавно, возможно, вы спите по разным сторонам кровати. Прикоснуться, обнять друг друга кажется чем-то нереальным, совсем заоблачным. Задумываясь, почему так происходит, вы можете предполагать: «она продолжает обманывать меня» или «я больше сексуально не привлекательна для него». Чтобы избавиться от смутных подозрений и ошибочных выводов, превратитесь ненадолго в Шерлока Холмса. Подумайте, есть ли доказательства ваших предположений? А что указывает на нереалистичность выводов? Например, вы считаете, что разонравились партнеру. А он, наоборот, делает шаги для сближения: звонит вам, чтобы узнать, как вы себя чувствуете, приходит пораньше домой, заводит разговор на волнующие вас темы. Александр Теслер считает, что важно подмечать эти знаки внимания. Они создают связь и тепло между партнерами и восстанавливают доверие, располагающее к сближению.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
6 привычек, которые вредят отношениям 6 привычек, которые вредят отношениям

Возможно, пора изменить что-то в себе, чтобы и отношения изменились к лучшему?

Psychologies
Скажи мне D Скажи мне D

К чему приводит нехватка витамина D

Men’s Health
Непорочное зачатие: невеста, потерявшая жениха в день свадьбы, беременна Непорочное зачатие: невеста, потерявшая жениха в день свадьбы, беременна

Жених Кейт погиб в автокатастрофе в ночь перед свадьбой

Cosmopolitan
Шпион, выйди вон! Шпион, выйди вон!

Не проходит и дня, чтобы мы не зашли на страницу бывшего...

Psychologies
Не надо бояться: 7 фактов об антидепрессантах Не надо бояться: 7 фактов об антидепрессантах

Что такое антидепрессанты, когда их назначают и почему их не надо бояться.

VOICE
Колыбель для взрослого Колыбель для взрослого

У каждого бывают моменты, когда хочется, чтобы кто-то заботливый взял за руку

Psychologies
Трагедия в Перми: 21 сентября объявлено днем траура Трагедия в Перми: 21 сентября объявлено днем траура

Кем, предположительно, оказался стрелок в Перми, и каким был его мотив?

Psychologies
Аглая Епанчина Аглая Епанчина

Психотерапевт размышляет о характере персонажа из романа «Идиот»

Psychologies
7 мифов о хлебе, о которых пора забыть 7 мифов о хлебе, о которых пора забыть

Хлеб не вреден и не становится причиной лишнего веса

Cosmopolitan
Кит Харингтон: «Я ужасно боялся рождения сына» Кит Харингтон: «Я ужасно боялся рождения сына»

Кит Харингтон: жизнь — «штука с закавыкой»

Psychologies
Не сошлись кошельками: почему деньги в России — главная причина разводов Не сошлись кошельками: почему деньги в России — главная причина разводов

Главная причина разводов в России — бедность. Что стоит за этой формулировкой?

Cosmopolitan
Тонкости исцеления Тонкости исцеления

Что облегчит восстановление после измены и поможет открыть дверь в новую жизнь?

Psychologies
Пинг на орбите: как космический интернет сплотит, а затем разъединит человечество Пинг на орбите: как космический интернет сплотит, а затем разъединит человечество

Развитие коммуникаций – неизменный спутник прогресса

Популярная механика
Начнем с конца Начнем с конца

Как сохранить отношения после измены?

Psychologies
Метаанализ заставил медиков усомниться во вреде насыщенных жирных кислот Метаанализ заставил медиков усомниться во вреде насыщенных жирных кислот

Высокие уровни насыщенных жирных кислот связаны с уменьшением риска смерти

N+1
Усмирить душевную бурю Усмирить душевную бурю

Что делать с мыслями и переживаниями об измене партнера?

Psychologies
Ненадежные автомобили на вторичке. Антирейтинг экспертов Ненадежные автомобили на вторичке. Антирейтинг экспертов

Какие из актуальных моделей могут доставить проблемы, если купить их с пробегом

РБК
От свайпа до свадьбы От свайпа до свадьбы

Эксперт: как правильно составить анкету в Tinder

Men’s Health
Тайна писем Серклвилля: аноним, который терроризировал маленький городок Тайна писем Серклвилля: аноним, который терроризировал маленький городок

Письма, чужое грязное белье и загадочная смерть

Популярная механика
«Я не оставлю себя в беде» «Я не оставлю себя в беде»

Как поддержать себя, если силы на исходе?

Psychologies
Девушка довела парня до слез, организовав секс втроем … с его бывшей Девушка довела парня до слез, организовав секс втроем … с его бывшей

Девушка организовала секс втроем, пригласив бывшую девушку парня

Cosmopolitan
6 ключей, чтобы продлить любовь 6 ключей, чтобы продлить любовь

Шесть моделей поведения, которые делают любовные отношения счастливыми

Psychologies
Привычка к лучшему Привычка к лучшему

Легендарный парижский гранд-отель, ставший героем фильма Вуди Аллена

GQ
«Иногда меня заказывают мужья»: мужчина-эскортник рассказал о своей жизни «Иногда меня заказывают мужья»: мужчина-эскортник рассказал о своей жизни

Каково это — быть современным жигало и почему женщины предпочитают «содержанок»

Cosmopolitan
Добавление и вычитание одиночного фонона увидели при комнатной температуре Добавление и вычитание одиночного фонона увидели при комнатной температуре

Состояние ансамбля фононов может быть неклассическим

N+1
Буря в пустыне Буря в пустыне

Тимоти Шаламе и Дени Вильнёв — о страхе, жаре и проваленных пробах

Cosmopolitan
Люди реже женятся, позже заводят детей и дольше живут: как на этом заработать Люди реже женятся, позже заводят детей и дольше живут: как на этом заработать

Как компании помогают решать проблемы старения населения нехватки рабочей силы?

Forbes
«Мона Лиза и кровавая луна» — самый дикий фильм Венецианского фестиваля. Это как «Очень странные дела», только для взрослых «Мона Лиза и кровавая луна» — самый дикий фильм Венецианского фестиваля. Это как «Очень странные дела», только для взрослых

«Мона Лиза и кровавая луна» — готовьтесь ко встрече с ведьмами и гопниками

Esquire
От Шмыковой до Янковской: звезды без макияжа на «Кинотавре» От Шмыковой до Янковской: звезды без макияжа на «Кинотавре»

Иногда актрисы не стесняются появиться перед фотографами даже без косметики

Cosmopolitan
Открыть в приложении