Как мужчине поддерживать эмоциональную связь с ребенком на расстоянии?

PsychologiesМать и дитя

Уйти, чтобы остаться: родитель на дистанции

После развода в большинстве случаев дети остаются с матерями. Как мужчине, который стремится участвовать в воспитании, не допустить отдаления и поддерживать эмоциональную связь с ребенком? Рекомендации семейного психотерапевта.

Текст: Алла Ануфриева

У нас в культуре считается естественным, что после развода именно мать берет на себя основную заботу о ребенке. С матерями остается более 90% детей*. Отцу, который хочет не просто обеспечивать сына/дочь, но оставаться близким человеком, внимательным к его/ ее потребностям, бывает сложно сохранить живую связь с ребенком на дистанции. Семейный психотерапевт и нарративный практик Вячеслав Москвичев, опираясь на многолетний опыт работы с разведенными партнерами, предлагает мужчинам некоторые ориентиры.

Найдите контакт с матерью ребенка

Это самое лучшее, что может сделать отец для благополучия ребенка, но и самое сложное. Ведь партнеры и разводятся, как правило, из-за различий в представлениях и невозможности найти понимание по многим вопросам. Но продолжая конфликтовать и соперничать после развода, вы делаете ребенка полем боя. У сатирика Михаила Жванецкого есть фраза: «При чем тут борщ, когда такие дела на кухне?!» – так вот, важно не забывать про борщ. Напоминайте себе чаще, ради чего (а точнее, ради кого) вы идете на диалог. Вы не подошли друг другу как супруги. Но это не значит, что вы плохие люди или не ценны как родители. Ребенку жизненно необходимо ощущать, что оба его родителя достаточно хороши.

Примите определяющую роль матери. От ее эмоционального состояния зависит самочувствие ребенка. Дайте признание бывшей жене как компетентному и значимому родителю, соотносите с ней свои действия. Это трудно дается мужчинам, которые считают, что за отцом последнее слово. Подумайте, облегчит ли такая позиция обсуждение и решение самых разных вопросов?

Обсудите ценности. В пылу конфликта мы чаще действуем под влиянием эмоций, а не в соответствии со своими предпочитаемыми целями и ценностями. Выберите время, чтобы вместе, в спокойной обстановке их высказать, соотнести и зафиксировать. Вы оба хотите, чтобы ребенок хорошо развивался, был здоров, уверен в себе, трудолюбив, легко общался с другими людьми, чтобы развод не навредил ему... Отметьте то, в чем вы сходитесь. А затем, принимая решения, спрашивайте себя: насколько то, что я сейчас делаю, соответствует моим ценностям? Не менее важно зафиксировать и свои расхождения (в выборе досуга, в отношении к интернету и т.п.) и обсудить, как их можно минимизировать.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Опасна ли для вас ловушка безответных чувств? Опасна ли для вас ловушка безответных чувств?

Неразделённая любовь: пройдите тест и узнайте, как вы с ней справляетесь

Psychologies
«Душит ярость»: 6 способов успокоить нервы «Душит ярость»: 6 способов успокоить нервы

Психолог предлагает несколько шагов, которые помогут быстро успокоить ярость

Psychologies
Подарок со звёздочкой Подарок со звёздочкой

Как родителям справиться с подарками для ребёнка — советует многодетная мама

Новый очаг
На птичьем языке На птичьем языке

В северных турецких горах спрятана небольшая деревенька под названием Кушкёй

Вокруг света
Боевые слоны Боевые слоны

Почему боевые слоны считались идеальным оружием древности?

Дилетант
9 цитат успешных женщин, которые помогут прийти к цели 9 цитат успешных женщин, которые помогут прийти к цели

Успешные женщины — о том, как выключить перфекционизм и творить в полную силу

Psychologies
Визуализация Набокова и NFT-дом: 10 музейных проектов на стыке искусства и технологий Визуализация Набокова и NFT-дом: 10 музейных проектов на стыке искусства и технологий

Соединение классического искусства с цифровыми технологиями — уже не новость

Forbes
Как республиканец и кандидат на пост президента США Вивек Рамасвами стал миллиардером Как республиканец и кандидат на пост президента США Вивек Рамасвами стал миллиардером

В отличие от своего конкурента Вивек Рамасвами разбогател самостоятельно

Forbes
Как обрести уверенность Как обрести уверенность

Почему нас часто мучают сомнения в том, что мы справимся с чем-то?

Лиза
10 способов испортить первое свидание 10 способов испортить первое свидание

Каких поступков и тем следует избегать при первом свидании?

Psychologies
5 причин, почему фантастика Айзека Азимова остается актуальной и сегодня 5 причин, почему фантастика Айзека Азимова остается актуальной и сегодня

Произведения Айзека Азимова, которые нужно прочесть

Maxim
Останки людей из Атапуэрки датировали эпохой раннего неолита Останки людей из Атапуэрки датировали эпохой раннего неолита

Ученые исследовали останки людей, найденные на памятнике Галерея-дель-Силекс

N+1
Как без труда удалить шерсть домашних животных с одежды, ковра и мебели Как без труда удалить шерсть домашних животных с одежды, ковра и мебели

Делимся простыми лайфхаками, как максимально ускорить процесс уборки шерсти

ТехИнсайдер
Феномен курортных романов: почему отдыхающие охотнее идут на измену Феномен курортных романов: почему отдыхающие охотнее идут на измену

В чем причина того, что люди на курортах легче решаются на измену?

Psychologies
Ген голого землекопа продлил жизнь мышей и защитил их от рака Ген голого землекопа продлил жизнь мышей и защитил их от рака

Ген голого землекопа повышает синтез высокомолекулярной гиалуроновой кислоты

N+1
Не останется и следа: как отстирать пятна от ягод с одежды, ковра и дивана Не останется и следа: как отстирать пятна от ягод с одежды, ковра и дивана

Советы, как легко отстирать пятна от ягод с любой поверхности

ТехИнсайдер
Освободите Вилли: почему Вилли Вонка гораздо больше, чем все шутки о нем Освободите Вилли: почему Вилли Вонка гораздо больше, чем все шутки о нем

Рассказываем, чего ждать от «Вонки» с Тимоти Шаламе

Правила жизни
«Энергия покоя»: история любви Улая и Марины Абрамович «Энергия покоя»: история любви Улая и Марины Абрамович

Историю совместной жизни Улая и Марины Абрамович — личной и профессиональной

Правила жизни
Рой шестиколесных грузовых платформ перевезет почти 40 тонн груза Рой шестиколесных грузовых платформ перевезет почти 40 тонн груза

Ученые разработали систему для транспортировки тяжелых крупногабаритных грузов

N+1
Хотите быть счастливой парой? Запомните эти 10 советов Хотите быть счастливой парой? Запомните эти 10 советов

Психолог рассказала, какие действия можно предпринять для улучшения отношений

Psychologies
Спиленные деревья стали дешевой заменой вымершим коралловым рифам Спиленные деревья стали дешевой заменой вымершим коралловым рифам

Ученые придумали куда более простой выход из ситуации с вымиранием рифов

ТехИнсайдер
13 лучших фильмов о еде: трогательные мелодрамы и интересные документалки 13 лучших фильмов о еде: трогательные мелодрамы и интересные документалки

Для чего снимают фильмы о любви к еде?

РБК
Грызите семечки! Грызите семечки!

В чем польза тыквенных семечек для организма

Лиза
«Дикая птица и культурный человек» «Дикая птица и культурный человек»

Гага обыкновенная и человек разумный: четырнадцать веков взаимоотношений

N+1
Черная смерть, опустошившая Европу: 7 реальных фактов о чуме, которые вас удивят Черная смерть, опустошившая Европу: 7 реальных фактов о чуме, которые вас удивят

Правда ли, что чума опустошила треть Европы?

ТехИнсайдер
Зачем миллиардер переливает себе кровь юношей: как узнать Зачем миллиардер переливает себе кровь юношей: как узнать

Говорят, что за деньги нельзя купить любовь. Но можно ли выиграть на них время?

ТехИнсайдер
Эксперимент Muon g-2 измерил аномальный магнитный момент мюона с рекордной точностью Эксперимент Muon g-2 измерил аномальный магнитный момент мюона с рекордной точностью

Физики представили новые результаты эксперимента Muon g-2

N+1
«Мы не можем ждать милостей от природы». Кто придумал плодово-ягодные культуры «Мы не можем ждать милостей от природы». Кто придумал плодово-ягодные культуры

История великого селекционера Ивана Мичурина, который вывел тысячи новых сортов

СНОБ
Выгодно ли сделать плановое техническое обслуживание автомобиля летом Выгодно ли сделать плановое техническое обслуживание автомобиля летом

Можно ли сэкономить на прохождении ТО?

РБК
«Мы встречаемся уже год»: «Краса России-2015», ставшая невестой сына Стивена Сигала, раскрыла подробности их романа «Мы встречаемся уже год»: «Краса России-2015», ставшая невестой сына Стивена Сигала, раскрыла подробности их романа

Фотомодель Айрин Данилова рассказала о знакомстве с Домиником Сигалом

VOICE
Открыть в приложении