Совместная жизнь – причудливый танец. Как танцевать его долго?

PsychologiesПсихология

Секреты счастливых пар

Сближение и отдаление, долгое молчание и задушевный разговор, сострадание горю и сопереживание радостям… Совместная жизнь – причудливый танец. Как танцевать его долго?

Текст Алла Ануфриева

«Прихожу с работы, вижу ее и думаю: как хорошо, что ты есть». «Я для него богиня. Рассеянная, иногда бестолковая, но богиня». «С приятелями мне не так прикольно, как с ней, мы самые лучшие друзья»… Какая влюбленная пара на первом-втором году совместной жизни не делает подобных признаний? Что же происходит позже, лет 10–15 спустя? Куда исчезает радость видеть другого, желание лишний раз прикоснуться? И почему некоторым разочарование друг в друге как будто и не знакомо?

Зачем мы вместе?

Современные пары все чаще рассматривают отношения как проект, который возникает из вопросов: для чего мы вместе? Навсегда или пока не надоест? В зависимости от ответа социолог Владимир Ильин и его коллеги1 условно разделяют пары на «традиционные» и «гедонистические». Первые заводят семью скорее под давлением культуры («так требует Бог» или «так делают все») и рассматривают ее как инвестицию в будущее. Гедонистические пары живут сегодняшним днем. Их цель – уменьшить одиночество и получить удовольствие здесь и сейчас.

Можно только гадать, какой из этих стилей скорее приведет к счастью: исследований по этому критерию пока не проводилось. Да и счастье, судя по всему, эти пары трактуют по-разному. Но одно очевидно: какие бы цели двое ни ставили перед собой и какие бы смыслы ни вкладывали в союз, необходимо, чтобы эти цели и смыслы были общими. «Гармоничные пары совпадают во взглядах на ключевые вопросы: чем наполнять жизнь, как строить семью, – замечает гештальт-терапевт Татьяна Белкина. – Для одних семья – это тандем без детей. Им ценно получать новые совместные впечатления, путешествовать. Другие дорожат личной свободой, и они дают в этом друг другу большой кредит доверия. Общие ценности можно сформулировать и позже, главное – чтобы мы в принципе были способны их находить».

Быть правым или счастливым?

Заранее предсказать, что конкретная пара наверняка будет счастлива в семейной жизни, невозможно: это показывают только проведенные вместе годы. Но и в этом случае счастье не бывает постоянным и абсолютным. Удовлетворенность отношениями то снижается, то восстанавливается. В отношениях пары свой рисунок, в котором чередуются сближение и отдаление, всплески нежности и агрессии. Что же отличает баловней судьбы, которым такой непредсказуемый танец в радость?

Исследователь семейных отношений Джон Готтман сформулировал основной принцип счастливого брака2– доброе отношение друг к другу, принятие слабостей и готовность к диалогу. Разрушают же счастье презрение к партнеру, недоверие, отказ учитывать друг друга. «Когда в жизни двоих возникают сложности, у каждого есть выбор: предпочесть себя или отношения, – рассказывает гештальт-терапевт Татьяна Белкина. — У счастливых супругов ценность другого очень высока, они уступают, не считая это жертвой или кредитом, за которым должно последовать вознаграждение».

Три кита взаимопонимания

Основываясь на своей многолетней психотерапевтической практике, Татьяна Белкина называет и другие правила, которым они следуют:

1. Готовность менять себя и отношения. Больше довольны те пары, которые не воспроизводят прошлый опыт, а создают нечто новое, подходящее для двоих. «В гештальт-терапии это называют «гибкостью адаптации», – поясняет Татьяна Белкина. – Освободиться от усвоенных с детства способов поведения легче тем, кто смог в достаточной мере отделиться от родительской семьи: финансово, эмоционально, территориально. Пары, которые берут с благодарностью у старших то, что подошло, и отказываются от того, что в их случае не работает, счастливее тех, кто пытается соответствовать ожиданиям родителей».

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Идея! Оставлять чаевые Идея! Оставлять чаевые

Учись правильно благодарить тех, кто оказывает тебе услуги

Maxim
Может ли христианин выступать против власти Может ли христианин выступать против власти

Может ли благочестивый христианин выступать против власти и ходить на митинги

СНОБ
6 способов защиты от болезни Альцгеймера 6 способов защиты от болезни Альцгеймера

Есть полезные привычки, которые помогут сохранить ясность ума

Psychologies
Вредные советы для тех, кому изменил партнер Вредные советы для тех, кому изменил партнер

Почему рекомендации окружающих по поводу неверности не всегда работают

Psychologies
Проверка на прочность Проверка на прочность

Психологическая устойчивость: история понятия, которое несет надежду

Psychologies
Вокруг света с Алексеем Камерзановым. Габон Вокруг света с Алексеем Камерзановым. Габон

Это Габон, месье!

4x4 Club
Что говорят о нас отношения с деньгами Что говорят о нас отношения с деньгами

По тому, как человек относится к деньгам, можно определить его образ мышления

Psychologies
7 правил красивого загара: подробный гид, который не даст тебе обжечься 7 правил красивого загара: подробный гид, который не даст тебе обжечься

Как приобрести желанный загар и при этом сохранить красоту и здоровье кожи?

Cosmopolitan
Фортуна любит везучих Фортуна любит везучих

Как гарантированно привлечь удачу без глупых суеверий и магии

Maxim
Когда пора к психологу Когда пора к психологу

Справляться с трудностями самим, не просить помощи – часть российской «прошивки»

Psychologies
#инструктаж: как побороть стресс и тревогу этой осенью #инструктаж: как побороть стресс и тревогу этой осенью

Шесть простых практик, которые помогут отвлечься от тревожных мыслей

РБК
От каких вещей в доме стоит избавиться, чтобы не потерять любовь? От каких вещей в доме стоит избавиться, чтобы не потерять любовь?

Могут ли вещи разрушить отношения?

Psychologies
6 ключей, чтобы продлить любовь 6 ключей, чтобы продлить любовь

Шесть моделей поведения, которые делают любовные отношения счастливыми

Psychologies
10 выдающихся порнопародий на известные фильмы 10 выдающихся порнопародий на известные фильмы

Порнопародия для фильма — показатель наивысшей народной любви

Esquire
Юлия Снигирь: “У меня целая коллекция страхов” Юлия Снигирь: “У меня целая коллекция страхов”

То, как Юлия Снигирь начинала карьеру в кино, похоже на «гамбит королевы»

Psychologies
«А вдруг мама умрет?»: что делать с подростковой тревогой «А вдруг мама умрет?»: что делать с подростковой тревогой

Тревога подростков нестерпима, а признаться в ней — стыдно

Psychologies
Школа далеко, школа рядом Школа далеко, школа рядом

Что приобрести к 1 сентября, набор тетрадей или качественный планшет?

Psychologies
Светлана Миронюк: «Одна жизнь = несколько карьер с множеством развилок» Светлана Миронюк: «Одна жизнь = несколько карьер с множеством развилок»

Светлана Миронюк — о работе и её будущем

РБК
Три раза в день после еды Три раза в день после еды

Надо ли любить свои недостатки, особенно если это удается с трудом

Psychologies
Биопринтер-эндоскоп напечатал живыми клетками на стенке модели желудка Биопринтер-эндоскоп напечатал живыми клетками на стенке модели желудка

Ученые создали прототип биопринтера, который может лечить дефекты стенки желудка

N+1
Не пей вина, Гертруда Не пей вина, Гертруда

Известные исторические личности с репутацией завзятых отравителей

Вокруг света
Изменение климата привело к затруднению дыхания морских обитателей Изменение климата привело к затруднению дыхания морских обитателей

Дыхательный коэффициент вырос в зонах с пониженным содержанием кислорода

N+1
Правила идеальной лжи: как говорить неправду и выглядеть убедительным Правила идеальной лжи: как говорить неправду и выглядеть убедительным

Обманывать так, чтобы другие поверили, — это тоже своего рода искусство

Psychologies
25 лет Windows 95 25 лет Windows 95

Мир домашних компьютеров никогда не будет как прежде

Maxim
Исправить самооценку Исправить самооценку

То, как мы относимся к себе, влияет на наше самочувствие

Psychologies
Переписать сценарий жизни. История женщины, которая смогла преодолеть наркозависимость и стать нейробиологом Переписать сценарий жизни. История женщины, которая смогла преодолеть наркозависимость и стать нейробиологом

Отрывок из книги Джудит Гризел о зависимости и реакции мозга на стимуляторы

Forbes
Лена Горностаева Лена Горностаева

Какую часть мужского тела Лена Горностаева считает самой сексуальной?

Playboy
Беседа с польским историком Анджеем Фришке об отношениях Польши и России Беседа с польским историком Анджеем Фришке об отношениях Польши и России

«Сноб» продолжает беседу с польским историком и профессором Анджеем Фришке

СНОБ
10 фишек Windows 95, которые мы используем до сих пор 10 фишек Windows 95, которые мы используем до сих пор

Многие решения из Windows 95 стали стандартными для всех последующих ОС

Популярная механика
По следам Греты Тунберг. О чем рассказывает фильм Now про молодых экоактивистов По следам Греты Тунберг. О чем рассказывает фильм Now про молодых экоактивистов

Истории активистов-зумеров и рассуждения их более опытных коллег в фильме «Now»

Forbes
Открыть в приложении