Под напряжением
Стойкий, как скала, «крепкий орешек», человек с железными нервами – характеризуя так своего знакомого, общественного деятеля или киногероя, мы восхищаемся его внутренней силой и нередко ощущаем в себе нехватку этого «стержня». Но какой именно силы нам не хватает? Можно ли эту мощь характера (или силу духа) измерить, сравнить? Воспитать, наконец? Разбираемся с экспертами.
Отстаивать позицию – и отказаться от своего мнения. Держать себя в руках – и разрешить себе заплакать. Проявить независимость – и попросить о помощи. Каждая из этих альтернатив может быть признаком силы. Или слабости – зависит от контекста. Как же тогда понять, в чем сила нашего «Я»? Есть ли у нее объективные научные критерии? «Сильная личность» – это не научное понятие, а выражение из обыденной речи, – объясняет доктор психологических наук Софья Нартова-Бочавер. – Сила нам требуется, когда необходимо устоять и что-то преодолеть – во внешнем мире и в самом себе. К чему ее применять, если все идет гладко? Учтем и культурные различия. На Востоке, например, ценится мудрость и гибкость, умение обойти гору, а не идти напролом, сэкономить усилия. В западной (в том числе и российской) традиции важны активность и движение к цели. Для меня метафорой такой сильной личности служит образ из песенки английских бомбардировщиков Второй мировой войны: «Бак пробит, хвост горит, но машина летит/ На честном слове и на одном крыле». Но возникает вопрос – куда она летит, какую цель преследует?
Личные амбиции
«У нашего «Я» (Эго) и сверх-Я (супер-Эго), если воспользоваться терминологией Фрейда, мотивация может отличаться, – продолжает психолог. – И понимание силы в каждом случае разное. Нашим «Я» движут личные мотивы и цели, мы стремимся к ним вопреки всем вызовам». Построить карьеру, получить медаль или научную степень, сделать ремонт или выплатить ипотеку… Цели эти могут быть и весьма вредными для окружающих – завоевать мир, «отжать» бизнес. Так или иначе, преимущества здесь у людей с сильным и подвижным типом нервной системы, да к тому же и физически крепких. Выносливость, работоспособность и устойчивость к нагрузкам даются им бонусом от рождения. «В психологии есть термин «эргичность», – поясняет Софья Нартова-Бочавер. – Он отражает уровень жизненной энергии, готовность действовать, общаться, быть продуктивным. Для вялого человека даже поход в магазин или на свидание – это вызов. Туда же еще дойти надо!» Темперамент изменить нельзя, а уровень эргичности – лишь отчасти, корректируя нагрузку. Но есть и качества, которые в достижении целей играют особую роль и которые мы в себе развить как раз можем. Это самоэффективность (вера в свои силы), самоконтроль (сопротивление искушениям), упорство и настойчивость (устойчивость к неудачам), а также организованность (регулярность и следование режиму)