Открыть волшебство внутри себя
В психологии есть методы и техники, которые поражают воображение своей эффективностью. Прямо на семинаре или консультации достигаются инсайты и происходят такие трансформации, что все присутствующие удивляются: «Это же просто чудо!» Мы задали мастерам рукотворных чудес – психотерапевтам и коучам с многолетним опытом – один вопрос: за счет чего это происходит?
«Все чудеса – из материала заказчика»
Владимир Майков, психотерапевт, кандидат философских наук, доцент Московского института психоанализа, президент Ассоциации трансперсональной психологии и психотерапии, пионер холотропного дыхания в России
Я много лет руковожу Ассоциацией трансперсональной психологии и психотерапии и трансперсональными программами Московского института психоанализа. А также возглавляю программу «Тренинг наследия Грофа», главный инструмент которой – холотропное дыхание. Станислав Гроф, психиатр по первому образованию, отважно исследовал потенциал измененных состояний сознания, которые достигаются разными способами. Я использую энергию дыхания на семинарах. Обычно приходит около 30 человек, все интенсивно и глубоко дышат. Тут важно помнить о технике безопасности, поскольку сознание отправляется в путешествие из нашей реальности в другие миры. Участники чувствуют, что их внутренние территории бесконечны и каждый может испытать любое переживание. Мужчины переживают иногда то, на что способны лишь женщины, – рождение ребенка, причем со всеми подробностями. Почти всем случается тонко почувствовать жизнь другого человека и всей Земли, космоса, ощутить себя растущим деревом или цветком. Эта глубина восприятия помогает справиться со многими личными проблемами.
Недавно на семинар по холотропному дыханию пришел 35-летний спортсмен, чемпион мира по карате. Его беспокоили мышечные боли и другие проблемы с телом, с которыми не получалось справиться другими психотерапевтическими методами. На первой же сессии он заново пережил процесс собственного рождения, результат которого описал так: «Я почувствовал, что произошло освобождение, всплыли громадные ресурсы». Он заново родился – в буквальном смысле слова. Все телесные симптомы исчезли. В работе его тоже ждали неожиданные изменения: пошел новый виток развития бизнеса. Можно ли назвать такое исцеление «рукотворным чудом»? Конечно, и произошло оно с помощью психологической техники и работы клиента над собой.
Погружаясь в чертоги бессознательного, мы можем исследовать и проживать проблемы, связанные с родом, семьей, даже с национальными трагедиями. Так произошло с 53-летней женщиной, которая пришла на сессию вся в черном. Ее привел муж, благородный армянский бизнесмен. Она не могла спать, теряла в весе, семья разрушалась. На первой сессии холотропного дыхания было видно, что женщина испытывала сложные переживания, но говорить о них она отказывалась. То же самое повторилось на второй сессии. И только после третьего сеанса женщина рассказала, что она в трансовом состоянии погрузилась в 1915 год: в то время в ее деревне происходил армянский геноцид, на ее глазах зарезали всех ее родных и соседей. Пережив во время сессии трагедию, произошедшую с ее предками, женщина испытала катарсис и исцелилась. К ней вернулся сон, радость жизни, она снова начала интересоваться успехами детей и мужа, строить планы на будущее, а в одежде появились яркие цвета.