В чем искать смысл, когда приходится ставить под сомнение ценность бытия?

PsychologiesПсихология

«Научиться дышать под водой»

Среди множества вопросов, что нас волнуют, вопрос «ради чего» – самый насущный. Ответ на него – ключ к пониманию наших поступков. В чем искать смысл, когда приходится ставить под сомнение ценность собственного бытия? Беседуем с логотерапевтом и кризисным психологом.

Текст: Алла Ануфриева

Алла Ануфриева: Сегодня многие теряют веру в лучшее будущее, а вместе с ней и вкус к жизни. Есть ли выход?

Светлана Яблонская: Потеря вкуса к жизни сегодня – это нормальная реакция на ненормальную ситуацию, которая разрушила наши опорные представления: что мир безопасен, что если я буду поступать с другими хорошо, жизнь повернется ко мне светлой стороной. У каждого эти установки свои, но если они выбиты из-под ног, предстоит проделать большую работу, чтобы жить дальше.

А если полная апатия и нет энергии?

Даже в состоянии апатии мы что-то можем. Во-первых, помнить, что это следствие пережитого стресса, не ругать себя и дать себе время восстановиться. Во-вторых, мы можем опереться на опыт тех, кто проходил до нас через тяжелые болезни, испытания. Мы не одни в этом состоянии, мы не одиноки. Но тешить себя иллюзиями и надеяться, что скоро все станет как прежде, тоже не стоит. Нынешняя ситуация – не спринт, а марафон. Нам надо продержаться на долгой дистанции. Но мы можем научиться жить в изменившейся ситуации. Вспоминается строчка из песни Бориса Гребенщикова – «Научи нас дышать под водой». Научиться дышать мы можем.

Уйти во внутреннюю эмиграцию, в свой маленький мир, где есть семья, любимая музыка, книги, и не вникать в то, что происходит вокруг, – это продуктивная стратегия?

Когда она осмысленна, она продуктивна. А смысл, по выражению создателя логотерапии Виктора Франкла, обретается на пересечении двух переменных: уникальности человека и уникальности ситуации. Говорить, например, матери троих детей, что хорошо бы делать что-то еще помимо заботы о семье, я бы не стала. Но уход от реальности во внутреннюю эмиграцию опасен тем, что мы перестаем слышать голос жизни, ее требования. И соответственно, смысл становится найти труднее. Так что тем, у кого есть ресурсы, стоит подумать: какой запрос мира обращен лично ко мне? Какая ситуация ждет моего участия? Звучит пафосно, но это конкретная вещь.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Измениться и выиграть Измениться и выиграть

Мир меняется — какие стратегии выбрать, а что лучше оставить в прошлом?

Psychologies
По совету классика: почему стоит уехать на выходные в мае в Переделкино По совету классика: почему стоит уехать на выходные в мае в Переделкино

Когда в «Переделкино входит весна», пора забывать городские привычки

Вокруг света
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Как помочь ребёнку сдать экзамены? Как помочь ребёнку сдать экзамены?

Время тревог и ожиданий. Как помочь ребенку во время подготовки к экзаменам?

Здоровье
Думать – правильно Думать – правильно

Психотерапевт, гуру ТВ и один из топов Сбера о себе и правилах, по которым живет

Psychologies
Артур Гэнсон и его удивительные машины: Леонардо XX века Артур Гэнсон и его удивительные машины: Леонардо XX века

С великим Леонардо да Винчи Артура Гэнсона сравнивают с завидной регулярностью

Популярная механика
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Как мужчине одеваться после сорока, чтобы не выглядеть нелепо Как мужчине одеваться после сорока, чтобы не выглядеть нелепо

С возрастом кое-какие элементы гардероба следует менять и обновлять

Maxim
Сколько можно спать? Сколько можно спать?

Еще несколько сотен лет назад европейцы спали дважды за сутки

Популярная механика
Гормоны и не только: 9 вещей, которые необходимо знать о менструальном цикле Гормоны и не только: 9 вещей, которые необходимо знать о менструальном цикле

Главные вопросы о менструальном цикле

Psychologies
Дело жизни Дело жизни

Научное определение сексуальности

Psychologies
Пропавшие дети, маньяки и мистика: 7 южнокорейских детективов Пропавшие дети, маньяки и мистика: 7 южнокорейских детективов

Южнокорейские детективы, которые тревожат амбивалентностью жанровых границ

Правила жизни
Осознать себя как ценность Осознать себя как ценность

Как начать уважать и ценить себя?

Psychologies
Человек, который сдвинул континенты: невероятные экспедиции Альфреда Вегенера Человек, который сдвинул континенты: невероятные экспедиции Альфреда Вегенера

Альфред Вегенер: «Полярный исследователь обязан быть героем»

Вокруг света
Мы выбираем друг друга не случайно Мы выбираем друг друга не случайно

Выбор партнера предопределен всем предшествующим ходом нашей жизни

Psychologies
Демографический рост в Монголии бронзового века связали с молочным животноводством Демографический рост в Монголии бронзового века связали с молочным животноводством

Ученые исследовали зубной камень людей, живших в Алтае в 2900–240 годах до н.э.

N+1
Потерять, чтобы найти Потерять, чтобы найти

Как заполнить возникшую пустоту и разглядеть за ней новые возможности?

Psychologies
Либидо, память тела и внутренние установки: как психика делает секс болезненным Либидо, память тела и внутренние установки: как психика делает секс болезненным

Все у нас в голове. И боль во время интимной близости – не исключение

Лиза
Вредные установки Вредные установки

Как стать той женщиной, которую все провожают взглядами?

Лиза
Тихая убийца отношений: 2 способа победить рутину Тихая убийца отношений: 2 способа победить рутину

Рутина — «тихая убийца отношений», которую мы замечаем слишком поздно

Psychologies
Евгений Цыганов Евгений Цыганов

Евгений Цыганов рассказал о любви к альтернативному року и ненависти к папарацци

Maxim
Полная гармония Полная гармония

Знать гормональный профиль так же важно, как и следить за весом и давлением

Лиза
Для него и для нее. Гид по презервативам Для него и для нее. Гид по презервативам

Тест-драйв лучших образцов презервативов

Playboy
Польза и вред легкого голодания: может ли регулярное недоедание продлевать жизнь? Польза и вред легкого голодания: может ли регулярное недоедание продлевать жизнь?

Недоедание: уменьшения числа потребляемых калорий недостаточно

ТехИнсайдер
Даже если вам немного за 30 Даже если вам немного за 30

Как построить отношения и найти свою половинку в зрелом возрасте

Psychologies
Как снять гель-лак без помощи мастера: советы эксперта Как снять гель-лак без помощи мастера: советы эксперта

Как убрать гель-лак с ногтей самостоятельно?

РБК
Российские и немецкие теоретики предсказали самоостановку света в нелинейной среде Российские и немецкие теоретики предсказали самоостановку света в нелинейной среде

Новая структура обладает свойствами, которые еще никогда не наблюдались

N+1
Из-за сжатых сроков члены команды готовы были грызть друг другу глотки: как Ford создавала GT40 для гонки «Ле-Ман» Из-за сжатых сроков члены команды готовы были грызть друг другу глотки: как Ford создавала GT40 для гонки «Ле-Ман»

Отрывок из книги «Ford против Ferrari»

VC.RU
Гончары из Скопина Гончары из Скопина

Как зарождался и развивался знаменитый старинный промысел на рязанской земле

Отдых в России
Амазонские дельфины поиграли с анакондой и случайно убили ее Амазонские дельфины поиграли с анакондой и случайно убили ее

Необычный случай произошел на одной из боливийских рек

N+1
Открыть в приложении