Наслаждаясь сексом
Наши сексуальные желания напрямую связаны с либидо. А оно может со временем меняться. Сексолог и арт-терапевт предлагают отнестись к наслаждению творчески и зажечь «по-взрослому», удивив любимого человека.
«Возможна ли дружба без секса между мужчиной и женщиной? Конечно, возможна и называется браком». С этого анекдота началась наша встреча с подругой в кафе. Мы не виделись полгода и за это время, как выяснилось, обросли охапкой новых забот о детях, доме, мегаважными рабочими задачами с горящими дедлайнами. А что либидо? Оно просто покинуло чат, не оставив надежды на секс в обозримом будущем», – делится своими мыслями 43-летняя Анастасия. Эта история может стать лейтмотивом интимной жизни многих пар со стажем. Мировые тренды показывают, что наше либидо с каждым годом стремится все ближе к нулю. Доля взрослых 18–64 лет, которые занимаются сексом хотя бы раз в неделю, снизилась с 55 % в 1990 году до 37% в 2024-м. А количество молодых людей с «нулевой партнерской активностью» за этот же период удвоилось – с 12% до 24%.
Либидный обмен
Почему либидо снижается у представителей всех поколений и эта тенденция не щадит даже молодых и активных зумеров? Сексолог Ольга Василенко помогает рассекретить эту загадку: «Зумеры действительно меньше занимаются сексом, чем предыдущие поколения в том же возрасте, и это не миф. Главные причины – рост экранного времени, снижение количества личных встреч (за последние годы время общения с друзьями сократилось почти вдвое), тревожность и откладывание партнерских отношений. У представителей старших поколений другой набор причин: гормональные изменения, хронические заболевания, накопленная усталость и феномен, который психолог Аарон Бек описал в книге «Одной любви