Мама, без драмы!
Регина Тодоренко, приглашенный главный редактор Psychologies, стала мамой в третий раз. С психологом Ириной Млодик они обсудили – детскую ревность, взрослое чувство вины, кризис в паре на грани развода и силу семейной терапии.
Регина: Ирина, я с нетерпением ждала нашего разговора. Мне очень нравится быть мамой троих, я получаю от материнства большой ресурс, много энергии, но вместе с тем это очень сложный путь. Я помню, сколько ошибок наделала со старшим сыном, какой была тревожной матерью. Пыталась до трех лет развить в нем все, что можно было развить, – возила в путешествия, водила на оперу, балет, спектакли, мероприятия. Боялась не успеть заложить какие-то важные основы, про которые пишут в книжках: до трех лет, до пяти, до семи… Стремилась делать все сама, мне казалось, мир рухнет, если я минуту не проведу с ребенком. И даже когда брала его с собой на работу, испытывала дичайшее чувство вины, потому что не могла уделить ему все внимание. Больше всего мне хотелось поговорить с вами именно об этом. Почему женщина после родов часто живет с ощущением вины и тревоги – и как с этим бороться?
Ирина: Невозможно вырастить детей без чувства вины. Материнская функция – инвестирование, нам хочется дать ребенку все. Но, несмотря на крепкую связь, наши дети все-таки другие люди, мы не всегда можем понять их чувства и потребности. Из-за этого нам постоянно кажется, что мы им что-то недодаем или даем что-то не то. Особенно если детей несколько. Поэтому вы, Регина, не одиноки, любая мать, если она хоть сколько-нибудь себя осознает, испытывает чувство вины. Надо учиться давать все, что вы можете, и не переживать из-за того, что этого окажется недостаточно. В крайнем случае ребенок, когда вырастет, пойдет к психологу и пожалуется на мать, скажет: «она меня не понимала». И это нормально – милый мой, конечно, она тебя не понимала, ты же другой человек! Зато, проработав ваши конфликты, ты научишься лучше понимать сам себя. Точно так же, к сожалению, неизбежно и чувство тревоги, про которое вы сказали. Как только ребенок появляется на свет, он начинает жить своей жизнью, которой мы не можем полностью управлять. И мы волнуемся, все ли с ним будет хорошо. С первенцем тревога сильнее, потому что до появления второго он – единственное вместилище всех ваших желаний и ожиданий.
Регина: Вы правы. Я так перегрузила старшего сына Мишу своими ожиданиями, что теперь, когда ему семь, мне кажется, он мечтает от меня сепарироваться и переехать в другой город. Со вторым я расслабилась. У Мируши другой темперамент, он хорошо подстраивается – и общаться любит, и сам с собой прекрасно может поиграть. С его появлением я поняла, что детям нужно детство, а не оголтелое развитие не по возрасту, поэтому, мне кажется, Мирославу проще, чем Мише.
Ирина: Да, он может быть просто ребенком.
Регина: Я еще заметила, что тревога усиливается от внешнего давления. В инфополе тебе транслируют, что хорошая мать должна успевать все – воспитывать ребенка, работать и быть в отличной форме. Как себе самой дать оценку и перестать метаться?