Узнайте глубинную причину своих внутренних запретов

PsychologiesПсихология

Что вам мешает сказать “стоп”?

Сказать «нет» самому себе, ответить отказом на просьбу или выразить несогласие – это не всегда просто. Ведь бессознательному тоже есть что сказать. Узнайте глубинную причину своих внутренних запретов.

Текст Марина Завизион при участии психоаналитика Изабель Королицки (Isabel Korolitski)

Вопросы

Среди сорока следующих заявлений отметьте те, которые вам действительно подходят.

1. В общении мой приоритет – никогда не задевать другого человека.

2. В группе я часто чувствую настороженность.

3. Я делаю все, что в моих силах, чтобы избежать конфликтов.

4. Я не выношу никаких ограничений.

5. Я легко нахожу оправдания для других.

6. Я не произношу резких высказываний.

7. Моя основная мотивация – удовольствие.

8. Мне иногда трудно управлять своими эмоциями.

9. Для меня не может быть и речи о том, чтобы пропускать других вперед себя.

10. Я без колебаний вызываюсь выполнить тяжелую или неприятную работу.

11. Я обычно не выражаю свое несогласие.

12. Мне важно делать приятное другим людям.

13. Мне труднее делать критические замечания другим, чем принимать критику самому.

14. Я не люблю привлекать к себе внимание.

15. У меня повышенная чувствительность к чужому взгляду и чужому мнению обо мне.

16. Мне часто случается сожалеть о своей несдержанности.

17. Я предпочитаю терпеть обиды, а не наносить их.

18. Я никогда ни с кем не ссорюсь.

19. Я склонен «мысленно пережевывать» свое недовольство, но не говорить о нем.

20. Я налагаю на себя минимум ограничений.

21. Эмоции часто захлестывают меня.

22. Я могу кипеть от гнева и не показывать этого.

23. Я всегда без колебаний пропускаю вперед других людей.

24. Я стараюсь никогда не разочаровывать тех, кого люблю.

25. Я всегда боюсь задеть или ранить других.

26. Я не умею быстро находить остроумный ответ.

27. Я умею предугадывать желания других.

28. Я никогда никому не позволяю вторгаться в мое личное пространство.

29. Я всегда стремлюсь найти консенсус.

30. Мне бывает трудно понять, чего я действительно хочу.

31. Я всегда готов оказать услугу.

32. Я ненавижу отчитываться в своих действиях.

33. Для меня лучше соврать, чем разочаровать или обидеть.

34. Я часто боюсь, что моя позиция будет неправильно понята.

35. Я не выношу напряженную обстановку.

36. Мой девиз: «Лучше синица в руке, чем журавль в небе».

37. У меня есть склонность копить обиды, а потом взрываться.

38. У меня не бывает проколов.

39. Я очень импульсивный(ая).

40. Я знаю, как стать незаменимым(ой).

Подсчитайте свой результат

Для каждого утверждения, которое вы отметили, обведите соответствующую цифру в таблице ниже. Затем подсчитайте количество A, Б, В и Г и найдите свой профиль на следующих страницах.

Результаты

Большинство А: Вы боитесь не понравиться

Проявления: «Я не хочу огорчить его/ее», «Я не могу разочаровать его»… Примерно так проявляются ваши трудности в установлении границ с окружением. Вы предпочитаете терпеть. Замалчивать обиды, соглашаться, когда хочется отказать, любой ценой сохранять любезный вид, ставить себя на последнее место (в очередной раз). Для вас главное – хорошо выглядеть в глазах других. Поэтому вы не можете рискнуть не понравиться, разочаровать, тем более обидеть.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Встали в позу Встали в позу

Меняя язык тела, мы можем изменить свою жизнь

Psychologies
Инвесторы стали избирательнее и осторожнее Инвесторы стали избирательнее и осторожнее

Агробизнес продолжает планировать инвестиции в развитие

Агроинвестор
Чем ты это сказала? Чем ты это сказала?

Кто говорит с нами из колонок?

Men Today
«Тест на старика»: а вы сможете его пройти? «Тест на старика»: а вы сможете его пройти?

Если у вас есть пять минут, предлагаем испытать свои силы в тесте на старика

Maxim
Не боги горшки обжигают: за что мы благодарны Михаилу Горшеневу из «Короля и Шута» Не боги горшки обжигают: за что мы благодарны Михаилу Горшеневу из «Короля и Шута»

Семь вещей, за которые стоит поблагодарить Михаила Горшенева

Правила жизни
Детектор дипфейков Детектор дипфейков

В России появится сервис для маркировки ИИ-контента и его выявления

Ведомости
Как написать в Ватсап без добавления контакта Как написать в Ватсап без добавления контакта

Разберем, написать в Ватсап без добавления номера в телефонную книгу

CHIP
Почему скрипят тормоза у машины и что с этим делать Почему скрипят тормоза у машины и что с этим делать

Почему возникает скрип тормозов и когда он действительно требует внимания

РБК
Мемолог или вайб-менеджер: какие новые профессии придумал российский бизнес и зачем Мемолог или вайб-менеджер: какие новые профессии придумал российский бизнес и зачем

Какие необычные позиции появились в российских компаниях за последние пару лет

Forbes
Евпатория Евпатория

Евпатория — город, существующий во многих измерениях

Знание – сила
Исследование показало, что социальное дистанцирование не защищает от инфекций Исследование показало, что социальное дистанцирование не защищает от инфекций

Социальное дистанцирование не защищает от инфекций. А что защищает?

ТехИнсайдер
Что такое отложенный налог на прибыль и зачем его учитывать Что такое отложенный налог на прибыль и зачем его учитывать

Как работает отложенный налог на прибыль

Inc.
Борьба за наследство Борьба за наследство

Диадохи: наследники Александра Македонского, развалившие его империю

Дилетант
Матери шимпанзе научили потомков общению Матери шимпанзе научили потомков общению

Этологи обнаружили, что коммуникация шимпанзе формируется под влиянием матери

N+1
Одежда-антистресс Одежда-антистресс

Что включить в дофаминовый гардероб

Лиза
Страдания от избытка красоты: что такое синдром Стендаля Страдания от избытка красоты: что такое синдром Стендаля

Что такое синдром Стендаля и в чем он выражается

ТехИнсайдер
«Год Черной Обезьяны»: семейная сага о первых постсоветских десятилетиях «Год Черной Обезьяны»: семейная сага о первых постсоветских десятилетиях

Отрывок из романа-размышления о том, как прошлое определяет будущее

Forbes
Рассказ солдата Рассказ солдата

Воспоминания Георгия Немчинова о войне на передовой

Знание – сила
Эти ошибки допускают все, и только 35% людей пользуются беспроводными наушниками правильно Эти ошибки допускают все, и только 35% людей пользуются беспроводными наушниками правильно

Ошибки, которые ухудшают качество звука и срок службы наушников

ТехИнсайдер
У истоков времени: старейшие часовые заводы мира, которые существуют до сих пор У истоков времени: старейшие часовые заводы мира, которые существуют до сих пор

Самые известные и самые опытные часовые заводы мира

ТехИнсайдер
4 книги, которые советует прочитать лидер книжного клуба Skolkovo Alumni Андрей Мигель 4 книги, которые советует прочитать лидер книжного клуба Skolkovo Alumni Андрей Мигель

Бизнес-литература, на которую стоит обратить внимание

Inc.
С любовью к русской песне, фолк-группа «Красива» С любовью к русской песне, фолк-группа «Красива»

О силе традиций, народной музыке, женской дружбе и не только – в нашем интервью

Лиза
Облачный сервис Облачный сервис

Культурист Сергей Бойцов и его заоблачный достижения

Men Today
Музыка-антистресс: спонтанность, глубина и другие причины понять и полюбить джаз Музыка-антистресс: спонтанность, глубина и другие причины понять и полюбить джаз

Почему джаз становится все более актуальным и как его «распробовать» новичку

Forbes
Терапия бездельем: что такое бедроттинг и почему зумеры полюбили валяться в постели Терапия бездельем: что такое бедроттинг и почему зумеры полюбили валяться в постели

Bed rotting: обычная лень или способ восстановить силы?

Forbes
Какое пиво лучше с оливье, борщом, окрошкой: ответ специалиста Какое пиво лучше с оливье, борщом, окрошкой: ответ специалиста

Крайне необычный варианты гастрономической пары к пиву

Maxim
Почему ругать собаку бесполезно: эту ошибку допускает каждый второй хозяин Почему ругать собаку бесполезно: эту ошибку допускает каждый второй хозяин

Как себя вести, если ваша собака в чем-то провинилась?

ТехИнсайдер
«Был честен с собой и со своим ремеслом»: каким был путь в искусстве Карла Брюллова «Был честен с собой и со своим ремеслом»: каким был путь в искусстве Карла Брюллова

Каким был путь в искусстве Карла Брюллова и как его показывают в музеях

Forbes
Почему в некоторых озерах вода розового цвета? Почему в некоторых озерах вода розового цвета?

Почему по всему миру можно найти розовые озера?

ТехИнсайдер
Где дружба — система, а помощь — профессия! Где дружба — система, а помощь — профессия!

Зачем успешным людям идти в благотворительность?

Men Today
Открыть в приложении