Узнайте глубинную причину своих внутренних запретов

PsychologiesПсихология

Что вам мешает сказать “стоп”?

Сказать «нет» самому себе, ответить отказом на просьбу или выразить несогласие – это не всегда просто. Ведь бессознательному тоже есть что сказать. Узнайте глубинную причину своих внутренних запретов.

Текст Марина Завизион при участии психоаналитика Изабель Королицки (Isabel Korolitski)

Вопросы

Среди сорока следующих заявлений отметьте те, которые вам действительно подходят.

1. В общении мой приоритет – никогда не задевать другого человека.

2. В группе я часто чувствую настороженность.

3. Я делаю все, что в моих силах, чтобы избежать конфликтов.

4. Я не выношу никаких ограничений.

5. Я легко нахожу оправдания для других.

6. Я не произношу резких высказываний.

7. Моя основная мотивация – удовольствие.

8. Мне иногда трудно управлять своими эмоциями.

9. Для меня не может быть и речи о том, чтобы пропускать других вперед себя.

10. Я без колебаний вызываюсь выполнить тяжелую или неприятную работу.

11. Я обычно не выражаю свое несогласие.

12. Мне важно делать приятное другим людям.

13. Мне труднее делать критические замечания другим, чем принимать критику самому.

14. Я не люблю привлекать к себе внимание.

15. У меня повышенная чувствительность к чужому взгляду и чужому мнению обо мне.

16. Мне часто случается сожалеть о своей несдержанности.

17. Я предпочитаю терпеть обиды, а не наносить их.

18. Я никогда ни с кем не ссорюсь.

19. Я склонен «мысленно пережевывать» свое недовольство, но не говорить о нем.

20. Я налагаю на себя минимум ограничений.

21. Эмоции часто захлестывают меня.

22. Я могу кипеть от гнева и не показывать этого.

23. Я всегда без колебаний пропускаю вперед других людей.

24. Я стараюсь никогда не разочаровывать тех, кого люблю.

25. Я всегда боюсь задеть или ранить других.

26. Я не умею быстро находить остроумный ответ.

27. Я умею предугадывать желания других.

28. Я никогда никому не позволяю вторгаться в мое личное пространство.

29. Я всегда стремлюсь найти консенсус.

30. Мне бывает трудно понять, чего я действительно хочу.

31. Я всегда готов оказать услугу.

32. Я ненавижу отчитываться в своих действиях.

33. Для меня лучше соврать, чем разочаровать или обидеть.

34. Я часто боюсь, что моя позиция будет неправильно понята.

35. Я не выношу напряженную обстановку.

36. Мой девиз: «Лучше синица в руке, чем журавль в небе».

37. У меня есть склонность копить обиды, а потом взрываться.

38. У меня не бывает проколов.

39. Я очень импульсивный(ая).

40. Я знаю, как стать незаменимым(ой).

Подсчитайте свой результат

Для каждого утверждения, которое вы отметили, обведите соответствующую цифру в таблице ниже. Затем подсчитайте количество A, Б, В и Г и найдите свой профиль на следующих страницах.

Результаты

Большинство А: Вы боитесь не понравиться

Проявления: «Я не хочу огорчить его/ее», «Я не могу разочаровать его»… Примерно так проявляются ваши трудности в установлении границ с окружением. Вы предпочитаете терпеть. Замалчивать обиды, соглашаться, когда хочется отказать, любой ценой сохранять любезный вид, ставить себя на последнее место (в очередной раз). Для вас главное – хорошо выглядеть в глазах других. Поэтому вы не можете рискнуть не понравиться, разочаровать, тем более обидеть.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Трава дачного уюта Трава дачного уюта

Стоит только подумать о лесных травах, и сныть вспоминается, пожалуй, первой

Наука и жизнь
Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы

Что вы знаете о Хидео Кодзиме?

Правила жизни
Взять кредит и подумать Взять кредит и подумать

Банки будут выдавать кредиты от 50 000 рублей с «периодом охлаждения»

Ведомости
Пушки или масло Пушки или масло

Как технологии двойного назначения помогли послевоенной конверсии

Эксперт
«Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи» «Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи»

Почему предпринимателей интересовала печорская древесина

N+1
Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить

Вы просыпаетесь и сразу тянетесь к телефону?

Maxim
Биология эльфов Биология эльфов

Чем эльфам пришлось бы «пожертвовать» в обмен на вечную жизнь?

Вокруг света
Академик Петр Чумаков: вирусы позволяют увидеть раковые клетки и сформировать иммунный ответ Академик Петр Чумаков: вирусы позволяют увидеть раковые клетки и сформировать иммунный ответ

Вирусы дают надежду в лечении самых злокачественных видов рака

Наука
Ксения Хаирова Ксения Хаирова

О Валентине Талызиной, актрисе поистине уникальной

Караван историй
Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы

Как правильно запускать посудомоечную машину первый раз?

CHIP
Крупным планом: что происходит с отечественным кинорынком Крупным планом: что происходит с отечественным кинорынком

Какое кино сейчас интересно зрителям в России?

Inc.
Цветовые ошибки: как один оттенок способен испортить весь интерьер Цветовые ошибки: как один оттенок способен испортить весь интерьер

Какие ошибки в выборе цвета стен способны испортить весь интерьер?

VOICE
От «коробочек» — к нелинейной архитектуре От «коробочек» — к нелинейной архитектуре

Как может выглядеть архитектура XXI века?

Монокль
Чьим голосом вы говорите с собой? Чьим голосом вы говорите с собой?

Тест: как часто вы точно понимаете, чего на самом деле хотите

Psychologies
Одежда и надежды Одежда и надежды

Красивые книги о моде

Weekend
Позитивные вибрации: плюсы и минусы дизельной модификации пикапа JAC T9 Позитивные вибрации: плюсы и минусы дизельной модификации пикапа JAC T9

JAC T9: настоящие внедорожники еще выпускают

ТехИнсайдер
Анализ ДНК выявил болезнь, погубившую солдат Наполеона во время войны 1812 года Анализ ДНК выявил болезнь, погубившую солдат Наполеона во время войны 1812 года

Традиционное представление, что армию Наполеона погубил сыпной тиф, опровержено

ТехИнсайдер
Жабрей и зябра, они же пикульники Жабрей и зябра, они же пикульники

Пикульники — настоящие джентльмены среди растения, хотя и каждый со своим нравом

Наука и жизнь
Как выбрать фильтр для воды? Есть всего два важных параметра Как выбрать фильтр для воды? Есть всего два важных параметра

Разбираемся, как выбрать идеальную систему очистки воды

ТехИнсайдер
Терапия бездельем: что такое бедроттинг и почему зумеры полюбили валяться в постели Терапия бездельем: что такое бедроттинг и почему зумеры полюбили валяться в постели

Bed rotting: обычная лень или способ восстановить силы?

Forbes
Почему скрипят тормоза у машины и что с этим делать Почему скрипят тормоза у машины и что с этим делать

Почему возникает скрип тормозов и когда он действительно требует внимания

РБК
Как нас обманывает Disney: чем на самом деле заканчиваются популярные детские сказки Как нас обманывает Disney: чем на самом деле заканчиваются популярные детские сказки

Почти у каждой сказки, которую вы читали в детстве, есть версия 18+...

ТехИнсайдер
Мариэтта Цигаль-Полищук: «Я не верю в семьи,  где нет любви» Мариэтта Цигаль-Полищук: «Я не верю в семьи,  где нет любви»

«Эту любовь не было нужды играть. Она возникла самостоятельно»

Караван историй
Убить Лумумбу Убить Лумумбу

Патрис Лумумба был одним из самых мужественных лидеров своего поколения

Знание – сила
ИИ-система создает модели для сборки из кирпичиков Лего ИИ-система создает модели для сборки из кирпичиков Лего

Как создали AI-систему, которая может по промпту собирать физические объекты

ТехИнсайдер
Разработаны методы генного редактирование смертельно опасных заболеваний мозга Разработаны методы генного редактирование смертельно опасных заболеваний мозга

Ученые успешно применили технологии генного редактирования для коррекции мутаций

ТехИнсайдер
На видном месте На видном месте

Реклама стран на форме клубов: имидж для властей, аудитория для команд

Ведомости
«Клиенты из Москвы смотрели на нас с недоверием». Как региональному бизнесу пробиться на глобальный рынок: опыт IT-компании из Воронежа «Клиенты из Москвы смотрели на нас с недоверием». Как региональному бизнесу пробиться на глобальный рынок: опыт IT-компании из Воронежа

Почему ключевой актив — не локация, а стратегия бизнеса?

Inc.
Легенда Сибири Легенда Сибири

Словно драгоценную чашу держит Бурятия священный Байкал

Лиза
Московский оазис Московский оазис

Интерьер апартаментов, вдохновленный панорамными видами на живописный парк

SALON-Interior
Открыть в приложении