Этот тест поможет понять ваши настоящие желания

PsychologiesПсихология

Чего мы хотим на самом деле?

Мы верим, что, исполнив свои желания, станем счастливее. Но так случается не всегда. Потому что мы ошибаемся – и то, что казалось желанным, нам вовсе не нужно. Этот тест поможет избежать таких ошибок.

Текст: Мария Долгополова, клинический и юнгианский психолог

Далеко не каждое «хочу» соответствует настоящему желанию. Иногда это то, чего «хотят все», или минутный порыв («дайте сладкого!»). И, получив искомое, мы испытываем краткое удовольствие, а порой и разочарование. Все потому, что удовольствие и удовлетворенность – разные вещи. Первое без второго теряет вкус. Но есть другое «хочу»: оно выражает реальные потребности. Тогда уже на пути к желаемому мы испытываем прилив энергии. А получив его, переживаем чувство глубокого удовлетворения.

Ответив на вопросы, вы поймете глубинные желания, исполнение которых сделает вас счастливее.

1. Удается ли вам планировать дела на ближайшие дни или расставлять приоритеты на долгий срок?

■ Редко. Могу браться то за одно, то за другое. Делать шаг вперед и два – назад. Теряю интерес к начатому.

● Иногда. Но бывает, что меня одолевают сомнения и трудно определиться.

▲ Часто удается и первое, и второе.

◆ Почти всегда легко и быстро.

2. Кажется ли вам, что текущие успехи недостаточны для вашего возраста или не соответствуют возможностям, которые были вам предоставлены?

■ Да, я часто обвиняю себя (или кого-то) в этом.

● Ни в чем конкретном себя (или других) не виню, но успехами недоволен (недовольна).

▲ Я иногда сожалею об упущенных предложениях или о своем малом усердии в прошлом.

◆ Мне нравится достигнутое к настоящему времени. Или: я знаю, что сделал(а) все от меня зависящее.

3. Часто ли вы чувствуете сильную усталость на грани истощения?

◆ Редко.

▲ Иногда, когда случится какой-нибудь аврал.

● Часто, но за выходные я восстанавливаюсь.

■ Почти всегда, есть лишь редкие минуты, когда я могу хоть что-то почувствовать или обдумать спокойно.

4. Нуждаетесь ли вы в том, чтобы в вашей жизни появился новый человек?

◆ Нет, мне достаточно тех, кто уже со мной.

▲ Да, я открыт(а) для новых знакомств. Или: я ищу романтические отношения.

● Не знаю. Мне тяжело с теми, кто рядом. Или: ...хотя мне тяжело в одиночестве.

■ Возможно, но я сейчас закрыт(а) для новых отношений.

5. Есть ли у вас ощущение, что вы движетесь в верном направлении?

■ Нет. Я ощущаю себя человеком «в болоте», потерянным «во мгле и тумане», «летящим в пропасть», «в западне».

● Скорее нет. Я не определился(ась), куда мне.

▲ Моя жизнь задается не направлением, а процессами.

◆ Пожалуй, да.

6. Какое из утверждений лучше характеризует ваше нынешнее состояние?

■ «В поисках себя — к кому только не заходил».

● «Когда же мы наберемся ума-разума, чтобы не блуждать в потемках?»

▲ «В тот момент, когда человек начинает задумываться о смысле и ценности жизни, можно начинать считать его больным».

◆ «Что именно человек делает, значения не имеет, но он должен знать, зачем он это делает, и действовать без сомнений и сожалений».

7. Вы хотели бы изменить себя и свою жизнь?

■ Да, обязательно! Так, как сейчас, невыносимо.

● В целом меня все устраивает, но мне нужно решить несколько вопросов.

▲ Мне бы хотелось перемен, но не настолько, чтобы предпринять шаги в этом направлении.

◆ Я и моя жизнь постепенно меняемся, пусть так и продолжается дальше.

8. Верно ли в отношении вас утверждение: «Когда я ставлю перед собой цель, мне удается ее достичь»?

■ Скорее нет: мне столько раз пришлось в себе разочароваться, что сейчас ничего не пробую.

● Скорее да: иногда что-то у меня выходит.

▲ Да: у меня случались крупные неудачи, но потом получалось снова поймать свою «волну».

◆ Да, верно почти всегда.

9. Как вы считаете, есть среди ваших знакомых токсичные?

■ Да, таких много.

● Не знаю, но меня точно окружают люди, с которыми мне очень трудно.

▲ Да, несколько человек, но для меня есть смысл в том, чтобы поддерживать эти связи.

◆ Нет или практически нет.

10. Нравится ли вам, как вы сейчас питаетесь?

■ Почти никогда.

● Очень редко, обычно нет.

▲ Чаще всего да, нравится.

◆ Почти всегда нравится.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Ракетный маневр Ракетный маневр

С S7 Space связывают надежды на развитие отечественной частной космонавтики

Популярная механика
Синдром суперженщины: в чем причины выгорания и как выйти из борьбы за медаль идеальности Синдром суперженщины: в чем причины выгорания и как выйти из борьбы за медаль идеальности

Как думаешь, что общего у образа идеальной суперженщины с реальностью?

VOICE
Первый обзор нового Hyundai Santa Fe в России. Особенности, опции и цены Первый обзор нового Hyundai Santa Fe в России. Особенности, опции и цены

Autonews познакомился с новым Hyundai Santa Fe в России. Названы плюсы и минусы

РБК
Не дай себе замерзнуть! Не дай себе замерзнуть!

7 рабочих лайфхаков, которые помогут согреться в холода

Лиза
Национальный домен: какие приемы мировой практики в сети может применять российский бизнес Национальный домен: какие приемы мировой практики в сети может применять российский бизнес

Почему бизнес в России еще только в начале своего пути в онлайне

Inc.
Страна пяти сфер Страна пяти сфер

В Индии пять чувств используются не только по назначению, но и по максимуму

Вокруг света
Валерий Фокин: Театр вписан в контекст времени Валерий Фокин: Театр вписан в контекст времени

Режиссер Валерий Фокин — о библейских текстах и вкусах современного зрителя

Ведомости
Все фильмы Дэвида Линча по порядку от хорошего к лучшему Все фильмы Дэвида Линча по порядку от хорошего к лучшему

Напоминаем кинофильмы Дэвида Линча, а еще то, что их нельзя смотреть по ТВ

Maxim
«85% кандидатов отказываются»: эффективна ли практика one-day offer «85% кандидатов отказываются»: эффективна ли практика one-day offer

Рекрутеры и HR-специалисты — о приёме на работу за один день

VC.RU
В ушах и носу млекопитающих нашли новую скелетную ткань — липохрящ В ушах и носу млекопитающих нашли новую скелетную ткань — липохрящ

Группа ученых из десяти стран открыла липохрящ — новую скелетную ткань

N+1
Облачные хранилища бесплатно: где и сколько можно получить Облачные хранилища бесплатно: где и сколько можно получить

Самые популярные облачные хранилища: у каких условия самые лучшие?

CHIP
Турецкие сериалы, экстрасенсы и астрология: эксперты назвали самые популярные «постыдные удовольствия» россиянок Турецкие сериалы, экстрасенсы и астрология: эксперты назвали самые популярные «постыдные удовольствия» россиянок

Топ удовольствий, о которых стыдно говорить

Psychologies
Почему витамины обозначаются буквами, а группа В еще и цифрами? Почему витамины обозначаются буквами, а группа В еще и цифрами?

Когда и как были открыты витамины и почему получили именно такие названия?

ТехИнсайдер
Кубиты любят тишину Кубиты любят тишину

Чем квантовый компьютер лучше классического?

Наука и жизнь
Самый мощный Jeep 2025 года Самый мощный Jeep 2025 года

В линейке внедорожников от Jeep появились настоящие монстры

4x4 Club
Незамеченная революция новатора-мученика: что нужно знать про Варлама Шаламова Незамеченная революция новатора-мученика: что нужно знать про Варлама Шаламова

Какую революцию Шаламов совершил в литературе и чем он отличается от Фуко

СНОБ
Человек человеку… волк: разбираемся в эволюции оборотней в кино Человек человеку… волк: разбираемся в эволюции оборотней в кино

Откуда появились истории о вервольфах в кинематографе?

Правила жизни
Новая жизнь Новая жизнь

Как прийти в себя после праздников за несколько дней

Лиза
Больше никакого мутного налета и жира: как отмыть стеклянные крышки кастрюль и сковород Больше никакого мутного налета и жира: как отмыть стеклянные крышки кастрюль и сковород

Как вернуть былую чистоту и блеск стеклянным крышкам?

ТехИнсайдер
Как и когда люди начали лечить животных: история ветеринарии Как и когда люди начали лечить животных: история ветеринарии

Какими были первые человеческие шаги в ветеринарии

ТехИнсайдер
Как живет Ребекка Шаррок — человек с «идеальной автобиографической памятью» Как живет Ребекка Шаррок — человек с «идеальной автобиографической памятью»

Ребекка Шаррок — одна из немногих в мире, кто обладает гипертимезией

ТехИнсайдер
Международная комиссия предложила пересмотреть определение ожирения Международная комиссия предложила пересмотреть определение ожирения

Ученые предложили разделить ожирение на две различные формы

N+1
Как победить прокрастинацию Как победить прокрастинацию

Не можете избавиться от привычки откладывать дела на потом?

ТехИнсайдер
10 советов, как сбросить вес после новогодних праздников 10 советов, как сбросить вес после новогодних праздников

Как вернуться к нормальному состоянию тела после длительных праздников?

Psychologies
Руфь Гринько «Комната утешения». Сказка как терапия Руфь Гринько «Комната утешения». Сказка как терапия

Отрывок из повести-сказки, которая поможет пережить страшные времена

СНОБ
Мыло, наждачка, присадка: 4 способа очистки катализатора своими руками Мыло, наждачка, присадка: 4 способа очистки катализатора своими руками

Как вдохнуть в катализатор вторую жизнь

ТехИнсайдер
Другой мир: 7 фактов о загадочной Гренландии, крупнейшем острове в мире Другой мир: 7 фактов о загадочной Гренландии, крупнейшем острове в мире

Чем людей привлекает остров, более чем на 80% покрытый льдами?

ТехИнсайдер
Вода королевы Вода королевы

О некоторых удивительных ароматах и ингредиентах раньше сочиняли легенды

Вокруг света
Почему уличные фонари в основном излучают желтый и оранжевый свет? Почему уличные фонари в основном излучают желтый и оранжевый свет?

Почему цвет фонарей на улицах не меняют уже столько лет?

ТехИнсайдер
Время для себя: 5 объемных романов Время для себя: 5 объемных романов

Хана, Руссо, Медведев: 5 масштабных романов

СНОБ
Открыть в приложении